กฎพื้นฐานของการดูแลผิวหน้าและร่างกาย

สุขภาพผิวที่อ่อนโยนและสวยงามเป็นความฝันของผู้หญิงคนหนึ่งและเธอพยายามที่จะบรรลุผลดังกล่าว สำหรับผิวนี้เราจะรู้สึกขอบคุณหากเรารู้จักกฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวหน้าและร่างกาย เราเรียนรู้กฎพื้นฐานและพื้นฐานสำหรับสุขอนามัยในการดูแลผิวหน้าและผิวกาย

กฎพื้นฐานที่สุดก็คือน้ำขั้นตอนประจำวัน แน่นอนสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการอาบน้ำด้วยน้ำยาทำความสะอาดผิวผงซักฟอกหรือสบู่หรือครีมหรือเจลอาบน้ำ ขณะนี้อยู่ระหว่างการอาบน้ำผิวจะสะอาดจากไขมันหรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ ฝุ่นละอองจุลินทรีย์ทำความสะอาดเหงื่อ

ผิวของคุณเป็นปกติหรือมีน้ำมันอะไร? เป็นที่นิยมใช้ในกรณีนี้สบู่อาบน้ำหรือสบู่ห้องน้ำหอมมันจะเหมาะที่จะใช้ทำความสะอาดเจลพิเศษสำหรับร่างกาย ด้วยผิวแห้งสบู่เด็กที่ไม่แห้งผิวและมีคุณสมบัติที่ไม่รุนแรงเหมาะ

หากคุณใช้สบู่หรือเจลจำนวนมากอาจส่งผลเสียต่อผิวหนังทำให้เกิดอาการระคายเคืองและทำลายเปลือกบาง ๆ ที่เป็นกรด ซึ่งจะนำไปสู่การปอกเปลือกและผิวแห้ง

ทุกวันคุณจำเป็นต้องอาบน้ำขณะที่ใช้สบู่เพื่อทำความสะอาด armpits, อวัยวะเพศและเพียงเท้า หากคุณได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายการฝึกกีฬาแล้วคุณต้องใช้ผงซักฟอกสำหรับร่างกายเพื่อทำความสะอาดผิวของมัน

เหมาะที่จะให้ความมีชีวิตชีวาพลังงานและความแข็งแรงที่จะใช้ฝักบัวอาบน้ำตรงกันข้ามเขาสามารถบรรเทาความเมื่อยล้า ควรเริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยค่อยๆเพิ่มอุณหภูมิและจากนั้นให้เทร่างกายด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนดังกล่าวด้วยการอาบน้ำแบบตรงกันข้ามจะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณทำซ้ำ 2 หรือ 3 ครั้งเสร็จสิ้นด้วยน้ำเย็นหรือเย็น

เมื่อใช้จิตตัดกันเรือสัญญาและขยายตัวซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณเลือดของร่างกาย ออกจากห้องน้ำหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำคุณต้องนอนราบและพักผ่อนสักหน่อย

เหงื่อออกมากเกินไปคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษเช่น deodorants ยากและลูกกลิ้งสเปรย์และการเยียวยาที่บ้าน พวกเขาถูกแช่ด้วยสมุนไพรเพราะกลิ่นของเหงื่อขับไล่คนอื่น ๆ และเป็นที่ไม่พึงประสงค์กับพวกเขาดังนั้นคุณต้องต่อสู้กับเหงื่อ

ลองใช้ประโยชน์จากการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับการขับเหงื่อออกมากเกินไปของร่างกาย
Infusion ของสะระแหน่และตำแย
หากคุณมีเหงื่อออกมากเกินไปคุณสามารถให้คำแนะนำอาบน้ำจากการชงใบสะระแหน่และตำแย ใช้หนึ่งช้อนโต๊ะของสมุนไพร, บดและผสมพวกเขาเพิ่มลิตรของน้ำเดือดและปล่อยให้ใส่ ใส่มือของคุณในอ่างเป็นเวลา 5 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไปอาบน้ำ

การแช่ของหางม้า
หากคุณมีเหงื่อออกมากเกินไปให้เช็ดผิวด้วยน้ำนมยาวสองครั้งต่อวันเพื่อให้ได้หางม้า 10 กรัมเราเติมมันลงใน 100 กรัมวอดก้าและเรายืนยันเป็นเวลา 24 ชั่วโมง Infusion เราจะเครียดและเราจะเช็ด armpits กับสารละลายที่ผ่านการกรอง

การอาบน้ำสำหรับเท้า
- อาบน้ำจากยาต้มใบเบิร์ช, หางม้าสนาม, เปลือกไม้โอ๊ก ดื่มน้ำ 1 แก้วและส่วนผสมยา 15 กรัม ต้มให้เราชงเป็นเวลา 30 นาทีและส่วนผสมนี้จะถูกเทลงในอ่าง อาบน้ำครึ่งชั่วโมง
- ห้องอาบน้ำสมุนไพร - เราเตรียมการชงชาสะระแหน่และตำแยในอัตราส่วน 1: 1 บนพื้นฐานของน้ำเดือด 3 ลิตรคุณต้องใช้ส่วนผสม 100 กรัม ควรอาบน้ำเป็นเวลา 15 นาที
- ช่วงเย็นอาบน้ำร้อนของดอกคาโมไมล์ ใช้เวลา 6 ช้อนโต๊ะดอกคาโมไมล์เติมน้ำเดือดสองลิตรคลุมฝากระทะที่มีฝาปิดและเราจะยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง การแก้ปัญหาจะถูกกรองความร้อนเราลดขาลงและเราจะเก็บเท้าไว้จนกว่าน้ำจะเย็นลง

ผ้ากันเปื้อนจากมะนาวและชุ่มชื้นจะช่วยในสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อไม่มีความเป็นไปได้ที่จะอาบน้ำและคุณต้องกำจัดเหงื่อเนื่องจากสถานการณ์ต้องอยู่ในลำดับเสมอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก่อนที่เหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นเราจะเช็ดผิวของ armpits กับผ้าอนามัยแล้วเราจะถูมะนาวเพื่อให้คุณสามารถลืมเกี่ยวกับกลิ่นของเหงื่อ

กฎพื้นฐานของการดูแลผิวบริเวณคอและใบหน้า
1. เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์สำหรับตัวคุณเอง
2. ใช้เส้นสายเครื่องสำอางเพียงเส้นเดียวไม่ผสมเส้นที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดผื่นระคายเคืองปฏิกิริยาแพ้เนื่องจากความเข้ากันไม่ได้ขององค์ประกอบที่แตกต่างกันของเครื่องสำอางของ บริษัท ที่แตกต่างกัน
3. พยายามใช้เครื่องสำอางอย่างถูกต้อง
- ทาลงบนผิวที่คอและใบหน้าที่เปียกเพื่อไม่ให้ผิวยืดตัวและดูดซึมได้ดีขึ้น
- ทาครีมรองพื้นเบา ๆ อย่าทาครีมชั้นหนา ๆ นี้จะไม่ให้ผลดี
ลำดับการใช้งานมีดังนี้:
- ทำความสะอาดผิวเพื่อทาฟองน้ำกับใบหน้าและน้ำยาทำความสะอาด
- ใช้ขัดหน้าและหน้ากากหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
- ใช้ยาชูกำลังโดยไม่มีแอลกอฮอล์
- ทาซีรั่มลงบนใบหน้าถ้าจำเป็นให้ทาครีม

เฉพาะการดูแลที่เหมาะสมกับผิวของร่างกายและใบหน้าจะให้ความงามและสุขภาพแก่ผิว ไม่เป็นเรื่องยากที่จะหาสุขภาพผิวของคุณได้เพราะนี่ เป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดีถึงห้า รูป

1. สีผิวสวยเมื่อไม่มีสีเทา
2. ผิวเนียนเรียบไร้รอยร้าวและหยาบกร้าน
3. ยางยืด - นี่คือตอนที่ผิวหนังยืดตัวและกลับสู่สภาพเดิม
4. ผิวที่ยืดหยุ่นเมื่อเนื้อเยื่อผิวคงความเป็นรูปร่างและคงทน
5. เมื่อไม่มีริ้วรอยบนผิวหนังจุดสี pigmented, peeling และแห้ง kamadons และสิวรูขุมขนขยาย เมื่อไม่มีเส้นเลือดและสีแดง

คุณได้เรียนรู้กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวหน้าและร่างกาย ขอบคุณทุกคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถให้ผิวของคุณด้วยความรู้สึกสบาย ๆ จะดูมีสุขภาพดีได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสวยงามแน่นอน