การละเมิดท่าทางในเด็กก่อนวัยเรียน

ในเรื่องของสุขภาพเด็กสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จะไม่เกิดขึ้น แม้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นไปตามลำดับ แต่เด็กก็มีสุขภาพที่ร่าเริงและร่าเริงไม่ได้หมายความว่าการเปลี่ยนแปลงที่ดื้อด้านไม่สุกงอมภายในร่างกายซึ่งจะบอกได้ในภายหลัง เรามีปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง น่าเสียดายที่การละเมิดท่าทางในเด็กก่อนวัยเรียนเป็นปัญหาสำหรับผู้ปกครองนับพัน ๆ พันคน แต่คุณสามารถรับมือกับมันได้! สิ่งสำคัญคือไม่ต้องมาสาย

ตามสถิติ 40% ของเด็กได้รับความทุกข์ทรมานจากความโค้งของกระดูกสันหลังและเด็กหญิงมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายมาก วันนี้เมื่อทีวีและคอมพิวเตอร์ค่อยๆเปลี่ยนกีฬาจากชีวิตของเด็ก ๆ ของเราและในครูโรงเรียนไม่ใส่ใจมากกับวิธีการที่เด็กนั่งอยู่ที่โต๊ะเพราะปริมาณงานหนักพ่อแม่ควรจะอยู่ในยามเพื่อระบุโรคในตา

สิ่งที่เต็มไปด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง?

ดูอย่างใกล้ชิดว่าบุตรหลานนั่งอยู่ที่โต๊ะขณะวาดหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ท่าทางของเขาถูกต้องหรือไม่เขาไม่โก่ง? ถ้าคุณใส่มันตรงที่ผนังคุณไม่คิดว่าไหล่หนึ่งของเด็กจะสูงกว่าที่อื่น ๆ เล็กน้อย? ถ้าอย่างน้อยหนึ่งคำถามที่คุณตอบว่า "ใช่" คุณจำเป็นต้องโดยไม่ชักช้าเพื่อหันไปหาศัลยแพทย์ หลังจากทั้งหมดหลังจาก 16-17 ปีเพื่อแก้ไขท่าทางจะมากยากมาก และตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังมีความสำคัญมาก! เมื่อความโค้งเป็นอวัยวะที่ผิดปกติในวัยที่โตเต็มที่จะมีอาการปวดหลังส่วนกล้ามเนื้อ adhesions อาจเป็นสาเหตุของการเกิด hernias ระหว่างกระดูกสันหลัง และจากมุมมองทางจิตวิทยาคนหนุ่มสาวหรือเด็กสาวที่หดหู่มีปัญหาในการติดต่อสื่อสารกับเพื่อนและในชีวิตส่วนตัวของเขาราวกับรู้สึกว่ามีข้อบกพร่องทางกายภาพบางอย่างในร่างกายของเขา

หากบุตรของท่านได้รับบาดเจ็บกระดูกสันหลังถึงแม้ว่าจะเป็นเด็กที่อายุน้อยหรือในวัยเด็กก็ตามเขาก็มีโรคกระดูกอ่อน แต่ความสนใจของท่านต่อท่าทางของเขาควรเพิ่มเป็นสองเท่า สถานการณ์เดียวกันถ้าเด็กมีแนวโน้มที่จะเต็ม การบำรุงรักษาของลำตัวในตำแหน่งตรงจะมั่นใจได้โดยการทำงานของ extensors ด้านหลังและเส้นเอ็นของกระดูกสันหลังซึ่งในเด็กถึงขนาดที่แน่นอนไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอ และหากบุตรของคุณมีน้ำหนักเกินก็มักจะมาพร้อมกับท้องโป่งและเป็นผลให้กล้ามเนื้อหลังมีภาระเพิ่มเติม การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนที่เป็นกระดูกสันหลังส่วนที่เป็นกระดูกสันหลังส่วนหน้าของกระดูกสันหลังส่วนหลังของกระดูกสันหลังส่วนหลังของกระดูกสันหลังส่วนหลังจะเกิดการโก่งตัวขึ้นหลังส่วนหลังของกระดูกสันหลังจะทำให้ตำแหน่งของกล้ามเนื้ออ่อนลง

การแก้ไขท่าทาง

เด็กก่อนวัยเรียนไม่ค่อยมีรูปโค้งของกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อและเอ็นของพวกเขายังยืดหยุ่นได้และถ้าจำเป็นทารกสามารถยืดตัวได้แผ่ไหล่และรอบด้านหลังจะหายไป แต่ในไม่ช้ากล้ามเนื้อจะเหนื่อยล้าและเด็ก ๆ ก็จะหย่อนคล้อย ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลำตัวอย่างถาวรและเป็นระบบ สำหรับเรื่องนี้แน่นอนว่ากีฬาที่เป็นระบบมีความสำคัญมาก แอโรบิคที่มีประโยชน์มากการออกแบบท่าเต้นการเต้นรำบอลรูมและแน่นอนว่ายน้ำ แต่ฟุตบอลและฟุตบอลที่รักของเด็กผู้ชายจะมีบาดแผลมากทั้งกระดูกสันหลังและสิ่งมีชีวิตทารกทั้งตัวโดยรวม นอกจากนี้ความผิดปกติของต้นกำเนิดของกระดูกสันหลังสามารถแก้ไขได้ที่บ้านโดยใช้แบบฝึกหัดพิเศษ แน่นอนว่าจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนและทำการทดสอบตามคำสั่งของเขา: ภาพรังสีเอกซ์หรือการสะท้อนด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า แน่นอนการตรวจครั้งที่สองมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่ในกรณีของ MRI เด็ก ๆ จะได้รับรังสีเอกซ์และภาพ MRI แพทย์จะเห็นปัญหาของกระดูกของกระดูกสันหลังเช่นในกรณีของ X-ray แต่ยังรวมถึงตำแหน่งกล้ามเนื้อและเอ็นที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นการวินิจฉัยจะแม่นยำมากขึ้นและการรักษาที่กำหนดจะเกิดผลแน่นอน

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิดท่าทางหรือการแก้ไขความผิดปกติครั้งแรกนอกจากการออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคุณสามารถเสนอสิ่งต่อไปนี้ด้วย:

1. ให้เด็กยันพิงกำแพงในลักษณะที่ด้านหลังศีรษะไหล่และก้นยึดกับพื้นอย่างแน่นหนา ปล่อยให้เขาช้าๆนั่งและยืดตัวขึ้นหลายครั้ง ตอนแรกเด็กอาจจะค่อนข้างยากที่จะรักษาสมดุล - นี้ยังเป็นสัญญาณของปัญหาที่เกิดขึ้นกับท่าทาง การออกกำลังกายควรทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

2. เมื่อเตรียมบทเรียนหรือเล่นที่เครื่องคอมพิวเตอร์ตรวจดูให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ตื่นขึ้นทุกๆครึ่งชั่วโมง ปล่อยให้เขาอย่างน้อยไปรอบโต๊ะ 3-4 ครั้ง;

3. การเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อหลังนั้นเป็นบางครั้งที่เป็นประโยชน์ในการหันหลังให้หันศีรษะไปทางขวาและซ้ายและไปมา ไม่เร็วเพื่อไม่ให้วิงเวียน!

ชุดการออกกำลังกายชุดต่อไปสามารถทำได้ทั้งการนั่งและยืน

1 นั่งเด็กบนปลายเก้าอี้เพื่อให้ด้านหลังสะโพกและหน้าแข้งอยู่ที่มุมขวากับแต่ละอื่น ๆ ให้เขาได้อย่างอิสระลดแขนของเขาและงอเล็กน้อยที่ไหล่ของเขา ขอให้เขาพร้อมที่จะยืดน่องขากล้ามเนื้อของช่องท้องและด้านหลังให้โค้งงอให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ใบพัดสัมผัสและเอียงศีรษะ ไม่รุนแรงเพื่อที่จะไม่ทำร้ายกระดูกสันหลังส่วนคอ! ให้เขานั่งสักสองสามวินาทีในสภาพที่ตึงตัวและผ่อนคลายอีกครั้ง ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

2. ขอให้เด็กยืนขึ้นจากเก้าอี้, เชื่อมต่อกับส้นเท้า, เข่า, ก้นและกล้ามเนื้อหน้าท้อง ตอนนี้ปล่อยให้เขาลุกขึ้นบนเท้าของเขาให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้ยืดตัวทั้งร่างกายแล้วค่อยๆผ่อนคลาย การออกกำลังกายควรทำซ้ำเป็นเวลานาน

กรณีที่ซับซ้อน

อนิจจาพ่อแม่ไม่ได้อยู่ในเวลาแจ้งให้ทราบว่าเด็กของพวกเขามีปัญหากับกระดูกสันหลัง บางครั้งผลกระทบของการละเมิดท่าทางในเด็กก่อนวัยเรียนโดยจุดนี้ได้ไปจนถึงการรักษาทางกายภาพที่เรียบง่ายไม่สามารถทำอะไรได้ เด็กรู้สึกหงุดหงิดบ่นจากอาการปวดที่ด้านหลังไหล่หนึ่งสูงกว่าอีกในกรณีที่รุนแรงที่สุดกระดูกสันหลังเริ่มคล้ายกับโคก แต่ยาแผนปัจจุบันยังได้เรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาเหล่านี้ มีหลายวิธีในการแก้ไขแม้แต่ปัญหาที่ถูกทอดทิ้งมากที่สุดกับกระดูกสันหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กอายุยังไม่ถึง 15 ปี

แพทย์จะสั่งให้เด็กรัดตัวปลอกคอผ้าคลุมไหล่เข็มขัดหรือตัวลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำตามคำสั่งสำหรับรูปเฉพาะที่มีปัญหาบางอย่างของกระดูกสันหลัง

การนวดไม่เป็นประโยชน์ คำนึงถึงความเห็นของนักนวดที่มีประสบการณ์ พวกเขาเชื่อว่าไม่ว่าจะเกิดจากด้านหลังของผู้ป่วยก็ไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการนวด - เพียงความเจ็บปวดบางอย่างเท่านั้น และถ้าเด็กบ่นว่าการสื่อสารกับหมอนวดเตือนความรู้สึกของชาวจีนให้มองหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่น - เรื่องนี้จะทำร้ายลูกของคุณเท่านั้น

ห้ามใช้การบำบัดด้วยตนเองสำหรับเด็กเนื่องจากกระดูกสันหลังของเด็กยังไม่ได้เป็นกระดูกและมีองค์ประกอบกระดูกอ่อน ถ้าพวกเขามีรูปร่างผิดปกติแล้วเมื่อนักบำบัดด้วยตนเองพยายามที่จะวางไว้ในสถานที่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดยืดของอุปกรณ์เอ็นจะเกิดขึ้น

แพทย์สามารถกำหนดขั้นตอนการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับเด็กหรือการฝังเข็มได้ "เข็ม" จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนเกินและปรับปรุงโครงสร้างจุลภาคของเนื้อเยื่อกายภาพบำบัดจะช่วยคืนความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็น

บทบาทหลักในการแก้ไขท่าทางยังคงมีอยู่สำหรับการออกกำลังกายบำบัด แต่ในกรณีที่ละเลยก็สามารถดำเนินการได้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น และถึงแม้ว่านักศัลยกรรมกระดูกเชื่อว่า scoliosis ไม่สามารถหายขาดได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณก็ไม่ควรละทิ้ง การรักษาค่อนข้างซับซ้อนเพื่อให้ได้การแก้ไขท่าทางอย่างมีนัยสำคัญ - การเปลี่ยนจากระดับความโค้งให้มากขึ้นไปยังส่วนที่มีขนาดเล็กลงและลดอาการปวดหลัง

และในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดเท่านั้นที่สามารถช่วยในการผ่าตัดได้ แต่นี้เป็นไปได้เฉพาะในวัย นอกจากนี้การผ่าตัดเป็นความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ การดำเนินการดังกล่าวมีความซับซ้อนและเต็มไปด้วยผลงานที่ลดลงเป็นเวลานาน

ข้อสรุป

อย่าเหนื่อยกับการเตือนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความจำเป็นในการจัดระดับท่าทางของคุณให้ตรงเอาไหล่ของคุณกลับและสังเกตตำแหน่งตรงของลำตัวของคุณไปที่หัวของคุณ อย่ากลัวที่จะเบื่อ! ปล่อยให้คุณและบุตรหลานของคุณมีนิสัยชอบเลื่อนเกมเป็นระยะ ๆ ฟุ้งซ่านจากคอมพิวเตอร์และทำแบบฝึกหัดทางกายภาพขนาดเล็กซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายที่กล่าวถึงในบทความของเรา แล้วรางวัลสำหรับความพยายามทั้งหมดของคุณจะเป็นเด็กที่มีสุขภาพดีและปกติการพัฒนา

OPINION EXPERT

Valery Semyonovich Prohornya, แพทย์ศัลยกรรมกระดูก

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมักเกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมดังนั้นหากคุณมีท่าทางไม่ดีพ่อแม่คนหนึ่งอาจเป็นปัญหาที่เด็กจะมีปัญหาเรื่องหลัง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแสดงให้แพทย์ทางศัลยกรรมเป็นประจำ ที่ดีที่สุดคือการทำเช่นนี้ทุกสามปีจากอายุ 3 ปี บ่อยครั้งที่โรคดังกล่าวของกระดูกสันหลังเป็น scoliosis และ stoop พัฒนาในเด็กจากคงนั่งอยู่ในท่าเดียวกัน กล้ามเนื้อหยุดนิ่งและไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ ท่าทางที่ถูกต้องคือถ้าโต๊ะอยู่ต่ำกว่าระดับของแสงอาทิตย์ แล้วเด็กไม่จำเป็นต้องยันหนักหรือตรงกันข้ามที่จะยืดออกมาจากใต้ countertop จะดีกว่าการเลือกเก้าอี้เพื่อให้ทั้งหลังพักผ่อนบนหลังไม่ใช่แค่ส่วนบนเท่านั้น