โซเฟียลอเรน
ในวันที่เขาดื่มน้ำ 7 แก้วเพราะรู้ว่าน้ำเหมาะสำหรับผิว บางครั้งเธอทำตามขั้นตอนนี้: เธอทำให้ใบหน้าของเธอในภาชนะที่มีน้ำแข็งและก้อนน้ำแข็งน้ำแข็งลอยอยู่ในน้ำ อาบน้ำเพิ่มหยดของใบสะระแหน่แห้งเพื่อให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน เพื่อช่วยร่างของเขาเขากินไม่น้อยเพียงสามครั้ง อย่าทานอาหารว่างในช่วงพัก พยายามที่จะเดินเพราะการเดินเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
Valeria
นักร้องเชื่อว่าการดูแลใบหน้าไม่จำเป็นต้องใช้ครีมที่มีราคาแพงอย่างเหลือเชื่อของ บริษัท ที่มีชื่อเสียงมากที่สุด เครื่องสำอางที่มีคุณภาพของหลักสูตรที่ดีกว่า แต่สำหรับวัตถุประสงค์เดียวกันคุณสามารถเรียกคืนครีมเปรี้ยวธรรมดาที่สุดในหมู่บ้าน ด้วยอะไรโดยไม่ต้องผสมมันบางครั้งเธอทำให้ตัวเองหน้ากากใบหน้า ผลเป็นที่น่าทึ่ง วาเลเรียเชื่อว่ายังคงมีประโยชน์มากในการล้างชิ้นส่วนของน้ำแข็งที่ปรุงจากดอกคาโมไมล์ นักร้องไม่ได้อดตัวเองและไม่นั่งทานอาหาร ความลับของความงามอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่าเธอไม่กินเนื้อสัตว์และ จำกัด การบริโภคน้ำตาลและเกลืออย่างรุนแรง
Natalia Varley
นักแสดงหญิงชื่นชอบการยิมนาสติก เธอมีชุดการออกกำลังกายของตัวเองสำหรับการยืดกล้ามเนื้อกับองค์ประกอบของโยคะ Natalia มั่นใจว่าสำหรับร่างกายไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์มากกว่าการอาบน้ำ เพื่อผิวในน้ำจะดีกว่าล้าง rubs ร่างกายด้วยเกลือแล้วครีมเปรี้ยวและเกลือ หน้ากากที่ดีที่สุดคือครีมเปรี้ยวธรรมดา ประการแรกนักแสดงหญิงกำลังล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจากนั้นเธอก็ใส่ครีมเปรี้ยว ๆ ลงบนมันเมื่อมันดูดซับ - อีกตัวหนึ่งและอีกครั้งล้างออกด้วยน้ำอุ่น
แคทเธอรีนดีนูว
ตามแคทเธอรีนซึ่งเป็นหนึ่งในดาราภาพยนตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เธอทำเพื่อผิวและร่างกายของเธอคือเลิกสูบบุหรี่ นักแสดงหน้าตาของแบรนด์ "Yves Saint Laurent" ให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่งกับผิวของเธอและไม่เคยดำ "อะไรคือจุดที่ทำให้ใบหน้าของคุณดูไม่ดีขึ้นเป็นเวลาสองถึงสามปี?" " แคทเธอรีนชอบที่จะดูแลผิวของเธอ "จากภายใน" เธอประจำเครื่องดื่มจุลินทรีย์และวิตามินเช่นเดียวกับแคปซูลพิเศษสำหรับผิว "Enobiol" เธอทำเธอทุกวันแต่งหน้าด้วยตัวเอง เขาให้ความสำคัญกับขนตาและริมฝีปาก อย่างไรก็ตามพวกเขามีบทบาทสำคัญในการแสดงออกของใบหน้า ทำให้ดวงตาและขนตาย้อมสีเล็กน้อย นักแสดงหญิงเชื่อว่าการแสดงออกของรูปลักษณ์ขึ้นอยู่กับทิศทางของเส้นขนตา Deneuve ชอบชุ่มชื่นความหลากหลายของลิปสติกผู้ที่มองตามธรรมชาติบนริมฝีปากให้พวกเขาส่องแสง เงาหลากสีบนเปลือกตาที่เธอไม่ชอบยกเว้น - สีทองสีเบจ เธอใช้แป้งครีมหรือเพียงเล็กน้อยแป้งธรรมดาซึ่งจะช่วยให้ความโปร่งและความชัดเจนของผิว
Larisa Dolina
ปฏิบัติตามอาหารที่รุนแรง วันหนึ่งกินมากพอควร คนที่สองดื่มหนึ่ง kefir หลังจากกินอาหารเป็นเวลาเกือบสองปีเธอลดลงประมาณ 24 กิโลกรัม Larissa ดื่มน้ำผลไม้ตามธรรมชาติเท่านั้นโดยไม่ต้องซื้อร้าน เธอทำน้ำผลไม้จากผลไม้และผัก ไม่รวมจากธัญพืชอาหารแป้งทั้งหมดหวาน การกินเครื่องเทศและเกลือน้อยมาก เป็นเวลาเกือบห้าปีแล้วที่เธอเป็นมังสวิรัติ: เธอไม่กินเนื้อสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์ กินอาหารทะเลและปลาเพราะมีโปรตีน นอกเหนือจากการรับประทานอาหารวัลเล่ย์ยังมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา บางหนังสือพิมพ์เขียนว่าเธอดึงซึ่งในหลักการเป็นไปได้มากเพราะหลังจากการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วผิวหน้าจะต้องลดลง
Claudia Cardinale
เขาคิดว่าเขาไม่ได้รับน้ำหนักเพราะเขาเคร่งครัดในการกำหนดตารางมื้ออาหาร กินเพียงสามครั้งต่อวัน: ในตอนเช้า - ขนมปังปิ้งและชาจากนั้นเวลา 01:00 น. และเป็นครั้งสุดท้ายในตอนเย็น หลังจากมื้ออาหารไม่มีอะไรจะกินไม่ได้ผลไม้ ถ้ามีการกันดารอาหารก็ดื่มน้ำสักแก้ว
มะดอนนะ
กินข้าวและผักเท่านั้นดื่มน้ำผักและผลไม้น้ำผลไม้คั้นสด เขานอนมาก เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างไม่โยคะ พระแม่มารีรู้ดีว่าไม่มีอะไรที่สามารถรักษาความงามและความเยาว์วัยไว้ได้โดยไม่มีอารมณ์ที่ดีและความกระวนกระวายใจของชีวิต
Sophie Marceau
"ความลับของสุขภาพผิวคือการที่คุณต้องนอนหลับเท่าไหร่ที่คุณต้องการและ จำกัด การสัมผัสกับแสงแดด ช่างทำผมของฉันพูดถึงว่าแม่ของเขาซึ่งมีอายุไม่เกิน 80 ปีสามารถที่จะรักษาผิวสวยได้อย่างไร เธอล้างน้ำสะอาดและสบู่ทุกเช้าใช้น้ำมันมะกอกเล็กน้อยบนใบหน้าของเธอ ฉันยังเปลี่ยนไปใช้ระบบนี้ เหลือเชื่อน้ำมันมะกอกทำอัศจรรย์จริงๆ ขณะที่ฉันกำลังตั้งครรภ์ทุกวันฉันลูบน้ำมันอัลมอนด์บนผิวหนังและฉันก็ไม่มีอาการยืดตัว ฉันพยายามอย่ากินมากเกินไป เป็นเวลานานแล้วฉันไม่กินเนื้อสัตว์ฉันรักพืชผักใด ๆ จุดอ่อนที่ฉันสามารถจ่ายได้เป็นครั้งคราวคือช็อกโกแลต ฉันใช้อาหารทอดและขนมปังน้อยมาก กล้วยไม่กินเป็นเวลาร้อยปี อาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นขนมหวานและขนมขบเคี้ยวไม่ใช้ในปากของฉันเลย สำหรับอาหารเช้าฉันกินอะไรจากธัญพืชบางทีน้ำผึ้งโยเกิร์ตปลาหรือชากับนม ไม่เคยไปไม่ได้มีอาหารว่างและไม่กินอาหารกลางวัน เฉพาะในตอนเย็นฉันมีอาหารมื้อเย็นและทุกอย่าง "
Edita Pieha
นักร้องชื่อดังเริ่มต้นทุกวันด้วยการบำบัดน้ำนั่นคือการอาบน้ำแบบตรงกันข้ามซึ่งทำให้ชีวิตชีวาและในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่เป็นตัวชาร์จที่ยอดเยี่ยม Pieha ถูกยับยั้งในอาหารอย่างเข้มงวดตามอาหารของเขาและไม่หักโหมกับแป้งและหวาน อาหารของมันส่วนใหญ่เป็นผลไม้และผักผสม - ธรรมชาติหรือแห้งเช่นเดียวกับธัญพืช sprouted
Jane Fonda (นักแสดงนักประพันธ์ผู้ช่วยสอนเกี่ยวกับแอโรบิก)
เธอเลิกงานอดิเรกของเธอสำหรับแอโรบิก 20 ปี (เห็นได้ชัดว่าอายุของเธอเริ่มมีผลต่อ) และหันมาสนใจโยคะ "โยคะทำให้วิญญาณและร่างกายช่วยรักษาอารมณ์ที่ดีได้เสมอและปลูกฝังทัศนคติทางปรัชญาให้กับปัญหา" - นักแสดงกล่าว
เฌอ
ตามที่นักร้อง, อาวุธที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวในการต่อสู้กับริ้วรอยคือการแต่งหน้าที่ดีและวิตามิน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเธอทำทุกๆวันโดยไม่พลาดการเดินขบวนทำอุ่นเครื่อง 4 ชั่วโมง