ความลับของความงามและความสามัคคีของนักแสดง Maria Kozhevnikova

ที่นักกายกรรมอดีตนักแสดง Maria Kozhevnikova ก็จะดูเหมือนปัญหาที่เกิดขึ้นกับน้ำหนักส่วนเกินไม่สามารถ แต่การทำงานของรองผู้อำนวยการทำให้เกิดการปรากฏตัวของปอนด์พิเศษ

เธอเป็นคนที่คุ้นเคยกับผู้ชมเกี่ยวกับบทบาทของ Alla จากภาพยนตร์เรื่อง "Univer" (TNT), Anna Prokhorova ภรรยาของนักเรียนนายร้อยคนหนึ่งจาก Kremlin cadets (STS) และพยาบาลของ Ani จาก Sklifosovsky (Russia-1. ) ภาพวาดของเธอประดับประดาครอบคลุมนิตยสารที่เป็นที่นิยมมากที่สุดถึงแม้ว่า Maria จะทำงานเป็นปีที่สองในฐานะสมาชิกสภาดูมา (เธออยู่ในคณะกรรมการวัฒนธรรม) อย่างไรก็ตามมันเป็นการยากที่จะรักษารูปแบบเดิมของ Kozhevnikova: มาเรียสุจริตยอมรับว่ากิจกรรมใหม่ ๆ ของเธอทำให้เกิดการซื้อน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์และมีนิ้วบางพิเศษที่เอว กีฬาแข็ง
แม่ของฉันฝันที่จะเติบโตจากแชมป์ Masha ในยิมนาสติกลีลา แต่เด็กผู้หญิงนั้นเป็นเด็กที่สร้างสรรค์มาก ๆ : เธอร้องเพลงในคณะประสานเสียงเต้นอ่านบทกวี ดังนั้นเมื่ออายุได้ 15 ปีหลังจากที่เธอได้รับตำแหน่งนักกีฬาในสาขาลีลาศยิมนาสติกนักแสดงหญิงในอนาคตจึงประกาศว่าเธอกำลังขว้างปากีฬานี้เพราะเหนื่อยกับค่าธรรมเนียมและการแข่งขันที่ไม่มีที่สิ้นสุด หลังจากนั้นไม่นานเธอก็เข้าไปใน GITIS และแม่ของฉันก็ได้สนับสนุนการตัดสินใจของลูกสาว "แม้จะมีชีวิตที่ยากลำบากกีฬาฉันรู้สึกขอบคุณแม่ของฉันที่ทำให้ฉันทำงานหนักและแน่นอนฉันรู้สึกขอบคุณกีฬา" มาเรียสะท้อน "สิบสองปีในยิมนาสติกลีลาคือการทำงานหนัก แต่ผลที่ได้คือตัวเลขที่ดีของฉัน และเลือดผ่าน "ฉันไม่สามารถและไม่ต้องการ") และการต่อสู้อักขระ "

ฉันสวยมาก
ซึ่งแตกต่างจากเพื่อนร่วมงานที่เป็นตัวเอกของเธอ Kozhevnikova ไม่คิดว่าเธอโดดเด่น "ฉันสวยยุติธรรมกับความงาม" Maria กล่าวว่า "ฉันไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนสวยฉันแค่สวยฉันชอบที่จะเล่นบทบาทไม่ใช่ความงามครั้งแรก แต่ผู้หญิงที่เรียบง่ายและไม่น่าสนใจมากนัก" ฉันเชื่อว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันมีสาว ๆ ที่คุ้นเคยจำนวนมากที่ไม่พอดีกับมาตรฐานของ "ความงาม" แต่นั่นคือความอบอุ่นเสน่ห์และความสง่างามที่เล็ดลอดออกมาจากพวกเขาพวกเขาเพียงแค่เขย่า "

จนถึงตอนนี้นิยมใช้วิธีการทางการแพทย์ในการสร้างความงามนักแสดงหญิงปฏิบัติด้วยความกังขา เธอเชื่อว่าปัญหาทั้งหมดไปจากศีรษะ และเมื่อมีความปรารถนาที่จะไปหาศัลยแพทย์พลาสติกก็เป็นเรื่องแรกที่คิดถึงสิ่งที่มาจากความจริง "ถ้าเช่นคนไม่สามารถรู้สึกมีความสุขไม่ได้มีการแก้ไขหูยื่นออกมามากเกินไปเราต้องให้เขามีโอกาสที่จะดำเนินการดังกล่าว แต่เมื่อสาว ๆ หลังจากนั้นมีความปรารถนาที่จะแก้ไขรูปทรงของจมูกจากนั้นปั๊มริมฝีปากหรือยกคิ้วของคุณเป็นต้น - ดูเหมือนว่ามันเป็นโรคแล้ว! ฉันไม่มีอะไรอยู่ในใจนอกจากฉันกลัวปวดมาก ฉันเห็นใบหน้าบวมและสีฟ้าของเพื่อนของฉันหลังจากที่จมูกของพวกเขาเสีย มันแย่มาก! ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถสนับสนุนและปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณด้วยวิธีการอื่น ๆ ตัวผมเองไม่เคยแม้แต่จะใช้ครีม ฉันคิดว่าคุณจำเป็นต้องฟังร่างกายของคุณในทุกอย่าง ฉันแต่งหน้าด้วยเครื่องสำอางค์เท่านั้น และหญิงสาวที่เริ่มปั๊มตัวเอง Botox และเพิ่มริมฝีปากของพวกเขาฉันมองด้วยความกลัวและฉันพยายามที่จะชักชวนที่จะไม่ทำมัน. "

แม้ว่ามาเรียยอมรับว่าสำหรับบทบาทที่น่าสนใจเธออาจจะทำให้เสียสละ ในช่วงฤดูร้อนปีนี้เธอต้องตัดผมซึ่งนักแสดงสาวได้เติบโตขึ้นมาหลายปีตามคำร้องขอของผู้อำนวยการ Dmitri Meskhiev สำหรับบทบาทในภาพยนตร์เรื่อง "Death Battalion" ที่อุทิศให้กับการครบรอบ 100 ปีของการเกิดสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง "ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับที่ดีขึ้นเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ต้องคิด ฉันทำงานอย่างจริงจังมาก "มาเรียกล่าว

งานร้ายกาจใน Duma
ดังที่คุณทราบแล้ว เรื่องนี้ไม่ผ่าน Maria Kozhevnikova "ฉันเป็นผู้หญิงธรรมดาฉันสามารถได้รับดีเช่นฉันได้รับ 6 กก. ฤดูหนาวครั้งล่าสุด แต่นี้เป็นที่เข้าใจได้มาก: วันหยุดปีใหม่ได้อร่อยมากและงาน Duma เป็นนิสัยมากขึ้น แต่ในฤดูร้อนฉันก็สามารถที่จะโยน 2.5 กก. และฉันยังคงทำงานกับตัวเอง "

Kozhevnikova มีความลับของเธอในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว - อาหารมงกุฎของเธอ สามวันมาเรียเป็นเพียงบัควีทสามวัน - เฉพาะไก่ต้มและสามวันถัดไปเขาดื่ม kefir ที่ปราศจากไขมัน ทั้งหมดนี้สามารถรับประทานได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด แต่มีเพียงผลิตภัณฑ์เดียวทั้งหมดสามวัน แน่นอนว่าอาหารดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่จะรวมกับการทำงานในสภาดูมา แต่เด็กสาวคนนี้ก็จะจัดการกับมัน "ฉันใส่บัควีทที่ปรุงสุกในภาชนะขนาดเล็กที่มีตัวเองไปที่การประชุม Duma และที่แบ่งมีฉันอุ่นขึ้น ดังนั้นการขนถ่ายสัปดาห์ทุกครั้งจะให้ผลบวก "

ไม่มีข้อห้าม
หลายปีมาเรียเป็นผู้สนับสนุนอาหารสุขภาพ เธอกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้นและอาหารที่ดีที่สุดจะเรียกว่าคุณไม่สามารถกินมากเกินไปได้ นักแสดงหญิงได้ตัดสินออกมาเป็นระยะเวลานานในการปั้นแป้งนอกจากนี้เธอยังไม่ชอบกาแฟเกือบจะไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ดื่มน้ำได้กี่ลิตรต่อวัน ถ้าเธอรู้สึกว่าเธอมีน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อยเธอก็จะรับประทานอาหารเย็นด้วยน้ำผึ้งและมะนาว: เครื่องดื่มนี้ทำให้รู้สึกหิว "มันเกิดขึ้นที่ฉันไม่ชอบเกลือพริกไทยและเครื่องเทศต่างๆ" Kozhevnikova กล่าวว่า - ฉันไม่ชอบมายองเนส นิสัยนี้ฉันมีตั้งแต่วัยเด็ก แม่ตรงกันข้ามเตรียมพริกไทยและเค็มทั้งหมดดังนั้นสำหรับฉันเธอต้องทำอาหารตลอดชีวิตแยกต่างหาก " มาเรียไม่เคยพูดว่า "ไม่" กับผลิตภัณฑ์ใด ๆ เพราะเธอมั่นใจ: คุณสามารถและคุณต้องการทุกอย่างได้อย่างแน่นอน "สำหรับฉันไม่มีห้าม" ที่จะไม่กินหลังจากหกโมงเย็น "Kozhevnikova กล่าวว่า" ฉันสามารถที่จะกินไม่เพียง แต่ในช่วงเย็น แต่แม้ในเวลากลางคืน "จำกัด ตัวเองเมื่อสูญเสียน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องขับรถไปสู่ความบ้า ห้ามในวัยเด็กของฉันเมื่อแม่ของฉันไม่ได้ให้ฉันอร่อยขนมปังและขนมเค้กเพราะในยิมนาสติกที่จะได้รับดีกว่าที่ 100 กรัมเป็นอาชญากรรมและสิ่งที่ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้กินแล้วมากมักจะฉันต้องการที่จะกินในวันนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี้อยู่ในระดับของจิตใต้สำนึกแล้ว ฉันเข้าใจว่าตอนนี้ฉันไม่ต้องการขนมปัง แต่ฉันไม่สามารถหยุดได้ดังนั้นฉันคิดว่าคุณต้องปรนเปรอตัวเองกับทุกสิ่งที่อร่อยเป็นระยะมิฉะนั้นคุณจะกินมากขึ้น "

รูปร่างได้อย่างรวดเร็ว
อาหารที่แตกต่างกันใหม่ ๆ Maria Kozhevnikova ไม่ชอบ เขาไม่เชื่อว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เสมอเมื่อมาเรียคิดกินอะไรหรือละเว้นเธอฟังร่างกายของเธอ เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนของ Kozhevnikova นักร้อง Zara แนะนำให้เธอพาตัวเองไปในรูปแบบที่ดีในการดื่มน้ำแร่ธรรมชาติแมกนีเซียมโซเดียมคลอไรด์ - ซัลเฟต มาเรียมอบหมาย Zara และน้ำหนักทันทีรีบลง แม้ว่าน้ำนี้จะเค็มมากเกือบจะเหมือนน้ำทะเลและมันค่อนข้างยากที่จะดื่ม

เครื่องสำอางธรรมชาติ
Kozhevnikova - แฟนของน้ำมันมะกอกซึ่งพยายามที่จะนำมาจากต่างประเทศ นักแสดงหญิงหัวเราะว่ากระเป๋าเดินทางของเธอตามกฎไม่เต็มไปด้วยเสื้อผ้าใหม่ แต่ด้วยขวดนมพร้อมน้ำมันมะกอก มาเรียเพิ่มสลัดใส่ใจด้วยความช่วยเหลือของผมและร่างกาย นักแสดงประมาณเดือนละครั้งใช้น้ำมันมะกอกกับผมและพันตัวด้วยผ้าเช็ดตัวนุ่ม ๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากขั้นตอนนี้ผมจะมีชีวิตชีวาและอ่อนนุ่ม นอกเหนือจากน้ำมันมะกอกแล้วการดูแลผิวพรรณยังใช้น้ำมันมะพร้าว และการนวดประจำสัปดาห์ของใบหน้าและร่างกาย เพื่อคงเสียงให้ไปที่สระน้ำ และในช่วงฤดูร้อนจะมีเพียงทะเลเท่านั้น ในระหว่างว่ายน้ำเขาพาดพิงในน้ำ - ความไม่สมบูรณ์ทั้งหมดจะหายไปทันที