การขาดประจำวันที่ชัดเจนเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในชีวิตสมัยใหม่ ความเครียดกำหนดเวลาการทำงานปัญหาครอบครัวและความกังวลในครอบครัวรวมเป็นรายการที่ไม่มีที่สิ้นสุดของคดีซึ่งมักจะสั้นเกินไป ผลที่ตามมาคือการตื่นตัวยามค่ำคืนอาหารไม่เอื้ออำนวยและระบอบการปกครองที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แพทย์เตือน - ผลกระทบสามารถแปลกใจอย่างไม่ราบรื่น
การละเมิดจังหวะทางชีวภาพอาจนำไปสู่การขาดฮอร์โมนเมลาโทนินการควบคุมกระบวนการชราและการปรับระดับผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระ นี้คุกคามที่จะทำให้รุนแรงโรคเรื้อรังและการเกิดขึ้นของโรคใหม่ไมเกรนความเมื่อยล้าคงที่และลดภูมิคุ้มกัน สูตรง่าย ๆ - ให้เวลาในการนอนหลับน้อยลงตามจังหวะแสง: นอนราบกับการโจมตีของความมืดและลุกขึ้นในยามเช้า
นักสู้สังคมมักมาพร้อมกับความล้มเหลวของโหมด ปรากฏการณ์นี้มีอาการบางอย่างเช่นการนอนหลับและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารความสามารถในการทำงานลดลงเวียนศีรษะและความอ่อนแอ สิ่งที่เรียกว่า "โรคภัยของนักเดินทาง" เป็นผลมาจากวันหยุดพักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดพักผ่อน มันง่ายที่จะกำจัดการสังเกตกิจวัตรประจำวันตามปกติ
ภายหลังอาหารเย็นเป็นเพื่อนร่วมงานของระบอบการปกครองที่ไม่เป็นระเบียบ การเดินป่าไปยังตู้เย็นอาจส่งผลให้เกิดโรคอ้วนความผิดปกติของระบบเผาผลาญและภาวะซึมเศร้า การนอนหลับคืนที่แข็งแกร่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของความหิวและโรคประสาท