การอาบน้ำแบบตัดกันเพื่อลดน้ำหนักคืออะไร?
ความแตกต่างของฝักบัวไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรับมือกับโรคเช่นความผิดปกติของหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน
ใช้วิธีการลดน้ำหนักนี้คุณไม่เพียง แต่ต่อสู้กับไขมันส่วนเกิน แต่คุณยังสามารถสังเกตเห็นว่าโรคที่เรียบง่ายเช่นโรคหวัดและไข้หวัดไข้หวัดใหญ่คุณ
วิธีการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนัก
ค่อยๆเพิ่มความคมชัดของอุณหภูมิ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องยืนใต้เครื่องทำน้ำอุ่นเป็นเวลา 3 นาทีแล้วเปลี่ยนเป็นกระแสเย็นและพักไว้สักครู่ คุณต้องทำซ้ำ 3-5 ครั้ง แต่คุณต้องเสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการอาบน้ำเย็น ถ้าคุณใช้ข้อเสนอแนะนี้เป็นประจำคุณจะคุ้นเคยกับจิตวิญญาณที่ตรงกันข้ามและความหนาวจะไม่เป็นที่สังเกตเห็นได้ แต่คุณจะได้รับสุขภาพที่ดีวัยหนุ่มสาวของร่างกายและอารมณ์ดี
แน่นอนคุณสามารถเทถังน้ำเย็นได้ แต่ก็ต้องใช้วิธีการของตนเอง จำเป็นที่ร่างกายจะถูกใช้ถ้าคุณต้องการบรรลุผล
หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำน้ำคุณจำเป็นต้องอบตัวเองด้วยผ้าขนหนูที่แข็งสวยเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ถ้าคุณอาบน้ำก่อนที่จะเข้านอนเขาจะทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบ ร่างกายผ่อนคลายและพักผ่อน ถ้าในตอนเช้าก่อนที่จะทำงานที่ดีที่สุดคือหลังจากที่อาบน้ำที่จะรอครึ่งชั่วโมงและหลังจากที่ออกไป
เสริมสร้างผลกระทบจากการอาบน้ำที่ตัดกันเพื่อลดน้ำหนัก
นอกจากนี้ยังสามารถกำจัดส่วนเกินโดยการส่งน้ำเย็นที่ระยะ 10 เซนติเมตรไปยังพื้นที่ที่คุณต้องการนำออกด้วยการเคลื่อนที่แบบวงกลม ขาจากบนลงล่างและไม่ใช่ในทางกลับกัน
กฎและข้อห้ามสำหรับการอาบน้ำแบบตัดกัน
อย่าคิดว่าคุณต้องการเพียงแค่ฝักบัวที่มีความเปรียบต่างและนี่คือความรอดเท่านั้นสำหรับคุณ หากคุณกลัวขั้นตอนนี้และกลัวว่าจะไม่สามารถทนต่อปัญหานี้ได้ แต่ก็ยังพยายามจะดีกว่าถ้าไม่ทำ ประโยชน์ของการนี้จะไม่เป็น แน่นอนว่าไม่มีใครเคยสัมผัสกับความสุขจากวิญญาณที่ตรงกันข้ามกันหลายคน ใช้น้ำเย็นบนชายหาดและที่บ้าน - เป็นแนวคิดที่แตกต่างกันสองแบบ ถ้าคุณกลัว แต่คุณบังคับตัวเองให้ทำเช่นนี้จะคล้ายกับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณกำลังอดอาหารและปฏิเสธตัวเองในสนิทสนมมากที่สุด
หากยังคงมีขั้นตอนการทำน้ำเย็นที่เหมาะกับคุณคุณจะค่อยๆใช้มันและจะได้สัมผัสกับความสุขของการไหลเวียนเย็นและดูเหมือนว่าคุณจะไม่ได้เป็นน้ำเย็น ๆ แต่ก็อบอุ่นและรื่นรมย์ ร่างกายจะมีสุขภาพดีสะอาดนอนพัก
ต่อไปนี้คือจุดสำคัญอีกสองสามข้อ โดยการใช้ขั้นตอนของการอาบน้ำแบบตรงกันข้ามหลายคนมีความกระหายที่ดี อย่าพยายามกินอะไร ทำไมคุณถึงต้องอาบน้ำตรงข้ามกับน้ำเย็นรอผล
การอาบน้ำแบบพร่ามัวในตอนเช้าคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยในการนอนหลับ คนที่ตื่นขึ้นและไม่ได้นอนหลับเพียงพอค่อนข้างยากที่จะยืนอยู่ภายใต้การอาบน้ำตรงกันข้าม และถ้าคุณนอนหลับเพียงพอ แต่ในเวลาเดียวกันที่คุณใช้ขั้นตอนนี้ทันทีและผลประโยชน์ มีพลังงานมากมายที่โลกสามารถหันไปได้ มีกิจกรรมที่คุณต้องการย้าย
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าฝักบัวความคมชัดควรจะดำเนินการได้อย่างรวดเร็วเพื่อที่จะไม่รู้สึกเย็นและจากนั้นอย่างรวดเร็วใช้ฝาครอบด้วยเจ็ทของน้ำร้อน การเปลี่ยนจากอุณหภูมิฝักบัวหนึ่งไปยังอีกช่วงหนึ่งจะไม่ให้ผลที่ต้องการ