นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าในปี 2020 ภาวะซึมเศร้าจะกลายเป็นหนึ่งในโรคที่พบมากที่สุด ทั้งหมดนี้เป็นผลจากความจริงที่ว่าคนพยายามที่จะไม่ใช้ความพยายามอย่างมากในกิจกรรมทางจิต (ถ้ามีอะไรที่ต้องคิดถึง ... ) และแม้แต่กองกำลังที่น้อยลงสำหรับการออกกำลังกาย แต่ในขณะเดียวกันก็อยากจะได้รับความสุขสูงสุดตอบสนองทุกความต้องการของเขาและสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการดำรงอยู่ . ไม่มีความแข็งแรงหรือความปรารถนาใด ๆ อีกต่อไป
งานอดิเรกใด ๆ ที่ความพยายามภายในไม่ได้ใช้จ่ายไม่ได้กระตุ้นร่างกายและจิตสำนึกและนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้า นี้ยับยั้งคนในการพัฒนาของเขา เป็นผลให้คนที่อาศัยอยู่ในช่วงเวลาส่วนใหญ่ของเขาในความเศร้าโศกขาดความประสงค์ความวิตกกังวลหงุดหงิด ฯลฯ
ปรากฎว่าเหตุผลสำหรับทุกอย่างคือความเกียจคร้านด้านในและด้านนอก
ความเกียจคร้านคืออะไรและควรต่อสู้กับมัน?
ในทางกลับกันมีมุมมองอื่นในหัวข้อนี้ ลองคิดดูสิ ความเกียจคร้านไม่เฉย การไม่ปฏิบัติตามจะช่วยป้องกันไม่ให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ แต่เราลืมว่าพันธุกรรมเรามีวาล์วความปลอดภัยตามธรรมชาติที่ยับยั้งความใฝ่ฝันและความใฝ่ฝันของมนุษย์ ความเกียจคร้านคือการช่วยประหยัดทรัพยากรมนุษย์ เมื่อคุณหนีจากสุนัขความขี้เกียจของคุณอยู่ที่ไหน สัญชาตญาณ ... ความเกียจคร้านเป็นแรงที่ทำให้เราหยุดพักจากชีวิตที่วุ่นวาย ตอบคำถามต่อไปนี้และมันจะกลายเป็นที่ชัดเจนกับคุณว่าทุกอย่างไม่เลวร้าย! คุณสูญเสียความเกียจคร้านของคุณเมื่อไหร่? เมื่อคุณขี้เกียจมากเกินไปที่จะช่วยและสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้ามันไม่ได้สำหรับเธอ .. อะไรทำหน้าที่ความเกียจคร้านทำอะไร? เราคิดว่าความเกียจคร้านไม่ควรต่อสู้ การต่อสู้คือการรุกรานเชิงลบ ดูเหมือนกับเราว่าเราก็ต้องเจรจากับตัวเองและส่วนที่เหลือมักจะ, ที่อยู่, กระจายกำลังอย่างถูกต้อง
ตอนนี้ขอให้เราพิจารณาว่าภาวะซึมเศร้าเป็นอย่างไร นี่คือเมื่อคนไม่สามารถยอมรับและรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้ เราตอบสนองต่อสถานการณ์ชีวิตปัญหาคน ฯลฯ จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการคิดอย่างถูกต้องและเพียงพอที่จะตอบสนองได้ แน่นอนว่าถ้าคุณสับสนในทุกสิ่งทุกอย่าง (นั่นคือความวุ่นวายในการกระทำในหัวของคุณ) จากนั้นขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวคุณเองลุกขึ้นจากภาวะตกต่ำ และถ้าคุณไม่ทำอะไรคุณสามารถนำตัวเองไปสู่ภาวะซึมเศร้าลึกและจากนั้นคุณจะต้องหันไปหาจิตแพทย์ดื่มยา ...
ความเจ็บป่วยทางจิตใด ๆ เป็นผลมาจากการเลือกใช้พฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นบางครั้งก็เกิดขึ้นว่าความเกียจคร้านเป็นปฏิกิริยาป้องกัน (พฤติกรรม) สำหรับบุคคล และถ้าเรารบกวนสภาวะนี้แล้วในอนาคตจะมีความโกรธความรู้สึกผิดความโกรธที่ตัวเองไม่พอใจเป็นต้น มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้สึกบางที่นี่มีแง่มุมที่โปร่งใสมาก มีความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจภาวะหยุดนิ่งความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความเครียดความตึงเครียดของภูมิคุ้มกัน มีความไม่พอใจคือช่องว่างระหว่างสถานะที่ต้องการและความเป็นจริง นั่นคือมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำงานเกี่ยวกับอารมณ์มีหลายเทคโนโลยี
ดูแลสุขภาพพฤติกรรมความคิดของคุณ วิเคราะห์คิดถูกต้องตรงเวลาถูกต้อง เชื่อมั่นตัวเองและสัญชาตญาณของคุณร่างกายของคุณ ดูแลจิตวิญญาณของคุณ แล้วคุณจะไม่กลัวภาวะซึมเศร้าใด ๆ (จะมีเวลาที่จะได้คิดเกี่ยวกับมันไม่ได้) นอกจากนี้และความเกียจคร้านจะไม่เป็นสถานที่ในชีวิตของคุณ