ดาวสนับสนุนสุขภาพอย่างไร?
ในบรรดาตัวแทนของวงการภาพยนตร์ภาพลักษณ์ที่สดใสกลายเป็นแฟชั่น พวกเขาตรวจสอบน้ำหนักอย่างระมัดระวังเพราะกล้องมองเห็นเพิ่มขนาดคู่และกระพริบของช่างภาพสามารถเน้นข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แม้ในรูป ผิวสีเทายังสามารถสวมหน้ากากด้วยโทนสีและใน Photoshop คุณสามารถ "เกา" เซลลูไลท์ แต่คุณไม่สามารถซ่อนการขาดความแน่นและความแข็งแกร่ง ถ้านักแสดงไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่ดีที่สุดแล้วบทบาทที่ดีที่สุดของเขาจะผ่านเขาไป ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ในฮอลลีวู้ดมีลัทธิศาสนาที่แท้จริงของนิสัยที่ดีโยคะและการกินเพื่อสุขภาพ ดังนั้นดาราฮอลลีวู้ดทำอะไรที่จะอยู่เต็มรูปแบบของพลังงานที่ดีต่อสุขภาพและบาง?
ปฏิเสธไม่ให้ถูกแดดเผา
อีกครั้งที่จุดสูงสุดของความนิยมขลาดผู้สูงอายุและไม่น้อยที่สุดมีบทบาทโดยข้อมูลทางการแพทย์ที่แสงแดดมากเกินไปเกี่ยวข้องกับมะเร็งผิวหนัง อันตรายที่ยิ่งใหญ่ต่อสุขภาพของผู้หญิงเกิดจากการนอนเปลือยกายบนชายหาดเนื่องจากหัวนมหน้าอกอ่อนแอต่อรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย ดาวรู้เรื่องนี้นอกจากพวกเขารู้ดีเกี่ยวกับการถ่ายภาพและนักแสดงหญิงที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ที่เรามองเห็นด้วยผิวซีดจาง ๆ ในบรรดาพวกเขา - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson
แยกออกจากน้ำตาลในอาหาร
นักแสดงหญิงของนักแสดงสาว Gwyneth Paltrow บอกเธอถึงอันตรายของน้ำตาลและผลิตภัณฑ์ที่ทำบนพื้นฐานของมัน และเป็นเวลาหลายปีตอนนี้นักแสดงหญิงไม่กินน้ำตาลและในเวลาเดียวกันรู้สึกว่าตัวเองสมบูรณ์แบบ เมื่อมองไปที่ประเทศอเมริกาคุณจะเห็นคนอ้วนจำนวนมาก นี่เป็นเพราะการใช้น้ำตาลกลั่น น้ำตาลได้รับมาก่อนหน้านี้จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและวันนี้ส่วนที่สามของแคลอรี่ที่ดูดซึมคือแป้งขาวและน้ำตาล ดังนั้นจึงมีไม่เพียง แต่โรคอ้วน แต่ยังประกอบไปด้วยโรค - ลดภูมิคุ้มกันโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงโรคลำไส้แปรปรวน
เมื่อคนกินหวานน้ำตาลทันทีที่เข้าสู่กระแสเลือดแล้วระดับของเขาลดลงและเขาอีกครั้งต้องการหวาน การกระโดดของน้ำตาลอาจก่อให้เกิดความเครียดจากตับอ่อนและต่อมหมวกไตเนื่องจากการหลุดร่วงของน้ำตาลในเลือดทำให้อารมณ์แย่ลงมีความอ่อนแอ ควรใช้ฟรุคโตสธรรมชาติแทนน้ำตาล (ผลไม้แห้งและผลไม้สด) ให้ความสำคัญกับคาร์โบไฮเดรต "ช้า" (muesli, porridges)
กลายเป็นมังสวิรัติ
หลายคนโต้เถียงเป็นเวลานานเกี่ยวกับประโยชน์ของการปฏิเสธหรืออันตรายของเนื้อสัตว์ แต่ดาว Hollywood หลายแสดงวิถีชีวิตด้วยตนเอง บางคนมีเป้าหมายด้านสุขภาพคนอื่น ๆ ด้วยเหตุผลด้านจริยธรรมเป็นมังสวิรัติ นี่คือรายการสั้น ๆ ของมังสวิรัติอเมริกันที่มีชื่อเสียง ได้แก่ Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman แต่ไม่ได้ทั้งหมดจะถูก จำกัด การปฏิเสธอาหารจานเนื้อบางคนเลือกมังสวิรัติชนิดของการเป็นมังสวิรัตินี้เมื่อผลิตภัณฑ์นมและไข่ไม่ได้ใช้ นักแสดงหญิงอลิเซียซิลเวอร์สโตนเป็นมังสวิรัติมานานกว่าสิบปีแล้ว เธอไม่สามารถออกจากหลักเกณฑ์ทางโภชนาการเหล่านี้ได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์และนี่ไม่ได้ทำให้เธอไม่สามารถคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีได้ เธอให้เหตุผลว่าทุกคนสามารถทำได้ดีถ้าไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ Demi Moore - ผู้สนับสนุนอาหารดิบอาจเป็นความลับของรูปที่สวยงามของเธอในเกณฑ์ของการครบรอบปีที่ห้าสิบ
ดื่มน้ำสะอาด
หลังดวงดาวในช่วงกลางของวันขาวกำลังไล่ล่าปาปารัสซี่พวกเขามักถ่ายรูปกับขวดน้ำแร่ในมือ และไม่ใช่ว่าอากาศร้อนในแคลิฟอร์เนียเพียงแค่น้ำจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการคายน้ำ น้ำแร่ที่ไม่มีคาร์บอนไดออกไซด์จะช่วยกระตุ้นการทำงานปกติของไตหัวใจและระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ นอกจากนี้น้ำสะอาดมีผลดีต่อสุขภาพของผิวเพราะผิวขาดน้ำจะปกคลุมด้วยริ้วรอยที่ดีจะสูญเสียน้ำเสียงของมัน การขาดของเหลวนำไปสู่อาการท้องผูกอาการปวดหัวความดันที่เพิ่มขึ้นและโรคที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
ทำโยคะ
มาดอนน่านำแฟชั่นเข้าสู่โยคะในฮอลลีวู้ดหลายปีที่ผ่านมาเธอได้ทุ่มเทให้กับการปฏิบัติด้านสุขภาพด้วยความจงรักภักดี มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยในการค้นหาความสงบสุขของจิตใจปรับปรุงสุขภาพเติมพลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก มาดอนน่าชอบที่จะฝึกโยคะ ashtanga นี่คือการฝึกที่เข้มข้นการออกกำลังกายจะดำเนินการอย่างรวดเร็วและมีจังหวะการหายใจที่ยังคงอยู่ นักร้องมีความสนใจในโยคะแบบไดนามิกหลังจากที่ลูกสาวของเธอ Lourdes Madonna ฟื้นตัวและเธอต้องการลดน้ำหนักด้วยน้ำหนักหลายกิโลกรัม ในหมู่ผู้ชื่นชมของหะฐะโยคะเป็นคนดังเช่นเจนนิเฟอร์อนิสตัน, Gwyneth Paltrow, ซาร่าห์เจสสิก้าปาร์กเกอร์