1) เชื่อถือ แต่ตรวจสอบ
การเริ่มต้นแม้จะดูเหมือนสิ่งที่ปลอดภัยที่สุดและจำเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งไม่สามารถแน่ใจได้ถึง 100% ของผลลัพธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะการแก้ไขผลที่ตามมาของความผิดพลาดนั้นยากกว่าการป้องกัน ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มต้นจัดการกับร่างกายของคุณสิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ ความจริงที่ว่าแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกวิธีการที่ดีที่สุดในการทำให้บริสุทธิ์ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและเฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถนำมาพิจารณาถึงความแตกต่างและผลที่เป็นไปได้ทั้งหมด คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงการปรากฏตัวของโรคบางอย่างที่เข้ากันไม่ได้กับหลายขั้นตอน ดังนั้นการตรวจสุขภาพและทัศนคติที่มีต่อสุขภาพตัวเองเป็นก้าวแรกของการทำให้บริสุทธิ์
2) ไลฟ์สไตล์
ในการทำความสะอาดร่างกายจะไม่มีความรู้สึกถ้าคุณยังคงก่อให้เกิดมลพิษมันไม่สนใจเกี่ยวกับการกำจัดสารพิษและสารพิษ ขั้นตอนที่สองบนเส้นทางสู่สุขภาพสามารถเรียกได้ว่าเป็นทางเลือกของระบบโภชนาการที่เหมาะสม การทำความสะอาดร่างกายไม่เกี่ยวข้องกับอาหารที่แข็ง หากแพทย์เห็นว่าข้อ จำกัด บางประการการอดอาหารหรืออาหารดิบระบบอาหารเหล่านี้สามารถรวมอยู่ในโปรแกรมการทำความสะอาดทั่วไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารควรสดผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติอุดมไปด้วยวิตามินโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต ขอแนะนำให้บริโภคเส้นใยมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งพบได้ในธัญพืชผลไม้และผัก มีความสำคัญเท่าเทียมกันในการตรวจสอบปริมาณและคุณภาพของของเหลวที่บริโภค สำหรับการออกกำลังกายตามปกติของร่างกายคุณต้องดื่มน้ำสะอาดหรือน้ำซุปหรือน้ำซุปและน้ำซุปอย่างน้อยวันละสองลิตร
หลายคนเชื่อว่าการทำความสะอาดร่างกายเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความอดอยาก แต่วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพการเผาผลาญอาหารเสียทำงานของระบบทางเดินอาหารก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธวิธีการรักษานี้ การถือศีลอดช่วยลดภาระของร่างกาย แต่ก็เป็นเรื่องที่เครียดที่สุด การ จำกัด อาหารที่มีความคมและยาวไม่ได้รับอนุญาตสำหรับทุกคนดังนั้นในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องฟังความรู้สึกและคำแนะนำของแพทย์ของคุณและไม่ใช่สัญญาที่จะกำจัดปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างปาฏิหาริย์ในแบบเดียว
3) การฟื้นฟูร่างกาย
ขั้นตอนที่สามคือการกลับมาของสภาพแวดล้อมที่ร่างกายทำงานได้ดี ก่อนอื่นก็คือการดูแลของลำไส้ ตอนนี้วิธีที่นิยมมากที่สุดในการทำความสะอาดลำไส้คือการบำบัดด้วยไฮโดรโคโรนา ขั้นตอนนี้มีความสำคัญแตกต่างจาก enemas ทั่วไปและมันเป็นเรื่องยากที่จะดำเนินการอย่างเป็นอิสระที่บ้าน ลำไส้จะทำความสะอาดปรสิตและซากของอุจจาระซึ่งจะช่วยดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้น ในขั้นตอนสุดท้ายของการรักษาเช่นนี้เครื่องดื่มค็อกเทลชีวภาพจะถูกนำเข้ามาในร่างกายซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้และทำให้เกิดผลในเชิงบวก
4) Attention, ตับ!
ตับเป็นอวัยวะที่มีส่วนร่วมในการทำความสะอาดตามธรรมชาติของร่างกายของเรา เขาอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากดังนั้นตับจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดเป็นประจำ ขณะนี้มียาจำนวนมากและการเยียวยาพื้นบ้านที่มีผลดีต่อตับ แต่อย่าลืมว่าการทำความสะอาดตับเป็นการขับถ่ายน้ำดีให้ดีขึ้น คุณสามารถทำความสะอาดตับได้ก็ต่อเมื่อคุณแน่ใจได้ว่าไม่มี cholelithiasis
คุณควรรู้ว่าการทำความสะอาดร่างกายไม่ได้เป็นการรักษา แต่เพียงวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับการกำจัดสารพิษและสารพิษและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว ถ้าคุณไม่เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ แต่อย่างสม่ำเสมอทำทำความสะอาดความรู้สึกจากขั้นตอนเหล่านี้จะไม่ดี ทัศนคติที่ใส่ใจต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคือคำมั่นสัญญาที่คุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดเร็ว ๆ นี้