ทำความสะอาดร่างกายในหนึ่งวัน? ไม่มีปัญหา!

เพื่อทำความสะอาดร่างกายของคุณทุกชนิดของสารที่เป็นอันตรายและดังนั้นจึงลดน้ำหนักก็ไม่จำเป็นต้องนั่งอยู่กับอาหารตลอดเวลา คุณเพียงแค่ต้องให้มีขนาดเล็กเพื่อที่จะพูดดำเนินกระบวนการของการทำให้บริสุทธิ์ในร่างกาย และสิ่งนี้สามารถทำได้ทั้งหมดภายในเวลาเพียงไม่กี่วันลองนึกถึงสิ่งที่สะสมไว้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณสามารถป้อนได้ในหนึ่งวัน นี่คือวิธีการทำ

7:00 ถ้าคุณสูบบุหรี่โยนมันชั่วขณะ!

บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำความสะอาดร่างกายของคุณของสารพิษและสารพิษ หมอบอกว่าในเวลาเพียง 8 ชั่วโมงโดยไม่ใส่บุหรี่ในปากระดับออกซิเจนในเลือดของคุณจะกลายเป็นปกติอีกครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มใช้ยาที่มีวิตามิน C หรือ E ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า

7:30 ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่ม น้ำอุ่นกับมะนาวจะทำให้ดีอกดีใจและช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาได้เร็วขึ้น เช้าวันรุ่งขึ้นหลังการนอนหลับอาจถึงจุดสูงสุดของสารพิษและสารพิษที่อยู่ในเลือดและของเหลวที่คุณดื่มสุราช่วยละลายและถอดออกจากร่างกายทำให้บริสุทธิ์ และตลอดทั้งวันคุณควรดื่มตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 ลิตร น้ำ นอกจากนี้ยังมีแก้วน้ำอุ่นที่ท้องว่างก่อนอาหารเช้าช่วยในการรับมือกับความต้องการที่มากเกินไป

7:35 นำธัญญพืช

โรงงานแห่งนี้ซึ่งขายในร้านขายยาช่วยกระบวนการเผาผลาญอาหารโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในด้านวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี Homeopaths และสมุนไพรใช้ thistle นมในหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ครอบคลุมในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังเนื่องจากทำความสะอาดร่างกายและมีผลดีต่อตับ

8:00 กินเมล็ดทานตะวัน

เพียงแค่หนึ่งช้อนขนมของ flaxseed ธรรมดาในกระบวนการอาหารเช้าก็เพียงพอที่จะมีผลประโยชน์ในเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารของคุณ การกระทำนี้จะดีขึ้นมากถ้าเมล็ด flaxseed แช่ในช่วงเย็นจะต้องมีมวลหนาและเหนียวที่ปกคลุมเยื่อเมือกในลำไส้และเป็นผลช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการ peristalsis

14:30 อย่าลืมดื่มชาสมุนไพร

รอสักครู่จนกว่าอาหารจะถูกดูดซึมและประมาณ 20 นาทีหลังจากรับประทานอาหารดื่มชาร้อน - แพทย์แนะนำ คุณควรเปลี่ยนไปใช้ชาเขียวหรือสมุนไพร - ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดช่วยบรรเทาและบรรเทากระบวนการอักเสบในกระเพาะอาหาร และเครื่องดื่มเหล่านี้ยังมียาเสพติดที่ไม่ จำกัด สำหรับการทำความสะอาดทั้งไตและตับและร่างกายโดยรวม

16:00 พักผ่อนสักหน่อย

การหายใจด้วยระบบ "โยคะ" ที่เรียกว่า ในท่านั่งให้ลูบหูของคุณเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นจุดพลังงาน จากนั้นให้หายใจสั้น ๆ 3-4 ครั้งและหายใจออกทางจมูก จากนั้นขยายแขนของคุณประมาณที่ระดับไหล่ หลังจากนั้นสักสองสามนาทีให้สูดลมหายใจและยกมือขึ้นเหนือศีรษะแล้วจับมือด้วยมือให้สุดในที่สุดหายใจออก (มือที่ผ่อนคลายควรอยู่ตามลำตัว)

16:30 ดื่มเครื่องดื่มเติมพลังที่เรียกว่า

ภายใต้เครื่องดื่มชุ่มชื่นเป็นจำนวนมากอาจคิดว่ามีอยู่ในมุมมองของไม่ได้เล่นสเก็ต แต่น้ำผลไม้ของข้าวสาลีซึ่งคุณจะพบได้ในร้านขายยา คลอโรฟิลล์เป็นสารกำจัดพิษตามธรรมชาติและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายรวมทั้งเพิ่มความต้านทานต่อโรคติดเชื้อได้ หลังจากดื่มกาแฟเพียงไม่กี่นาทีหลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

18:00 จัดเตรียม supersalat

ต้ม 200 กรัมช่อดอกของผักชนิดหนึ่งและ 120 กรัมของถั่วเขียวสด จากนั้นให้ใช้น้ำเย็นประมาณ 40 กรัมเพิ่มกะหล่ำปลีขนาดเล็กลง 20 กรัม flaxseed 20 กรัมแตงกวาหั่นฝอย 100 กรัมและกระเจี๊ยบขนาด 100 กรัมใส่กระป๋องบดละเอียดและผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งอย่างประณีตและสามารถเพิ่มได้ รสชาติของสะระแหน่ กรอกข้อมูลทั้งหมดนี้ด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก ในสลัดนี้มีเกลือหลายชนิดไม่ทราบว่ากรดโฟลิคและเกลือเหล่านี้เช่นไม่มีอะไรเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูความสมดุลของพลังงาน