มันเป็นสิ่งที่ควรโกหก
โดยธรรมชาติแล้วการสวมใส่เด็กหนึ่งคนมากกว่าสองครั้งเป็นเรื่องยากมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาม) แต่อย่าลืมว่าการตั้งครรภ์หลายครั้งก็ยังคงเป็นการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค การเคลื่อนไหวสำหรับคุณยังคงเป็นชีวิต! การวิ่งจ๊อกกิ้งและการฝึกอบรมเกี่ยวกับอุปกรณ์จำลองจะถูกยกเลิก แต่การเดินจะมีประโยชน์มากกว่าที่เคย
กระเป๋าที่มีอาหารถูกสวมใส่โดยคนที่คุณรัก คุณไม่สามารถเกินเรือหรือหัวใจ ทรัพยากรทั้งหมดของร่างกายของคุณกำลังถูกนำมาใช้ ดังนั้นพวกเขาจะต้องเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง อย่างไร? โภชนาการแน่นอน เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะโลหิตจางกินเนื้อสัตว์และเครื่องใน เมื่อพิจารณาจากการตรวจเลือดแล้วแพทย์สามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์เสริมธาตุเหล็กเพิ่มเติมได้ การรักษาหัวใจคุณต้องมีโพแทสเซียม มันอยู่ในมันฝรั่งอบในเปลือกกล้วยสน จำเป็นต้องใช้กรดโฟลิคในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ที่หนึ่ง?
•มีความเห็นร่วมกันคือทารกที่กำลังรอแม่มากขึ้นความเป็นพิษของเธอจะรุนแรงขึ้น คลื่นไส้ในตอนเช้าเป็นเรื่องของการถ่ายทอดทางพันธุกรรม และนำไปสู่ความคิดที่หนักและการรับประทานอาหารผิด
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าในกรณีของการตั้งครรภ์หลายช่วงเวลาที่สำคัญเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึงสัปดาห์ที่ 28 ในเวลานี้คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและใส่ใจกับตัวเอง บอกแพทย์ทุกสิ่งทุกอย่างที่รบกวนคุณ
•โดยวิธีการเกี่ยวกับแพทย์ จนกว่าจะถึงสัปดาห์ที่ 20 คุณจะได้พบกับเขาเดือนละครั้ง แล้วทุกสัปดาห์ แต่หลังจากสัปดาห์ที่ 30 - ทุกๆเจ็ดวัน อย่าขี้เกียจที่จะไปปรึกษากับสตรี คุณทำมันเพื่อประโยชน์ของทารก
และนี่คือลำแสง
หากมีครรภ์ปกติน้ำหนักเพิ่มขึ้นจาก 9 เป็น 1 กิโลกรัมจากนั้นเมื่อคูณตัวเลขนี้คือ 13-18 หรือ 20 ส่วนภาระที่ผิวไม่เล็ก อย่างไรก็ตามคุณสามารถหลีกเลี่ยงเครื่องหมายยืดบนหน้าท้องและหน้าอกในอำนาจของคุณ
•อย่าขี้เกียจที่จะทำนวดและใช้น้ำมันพิเศษ - นี่คือสองเงื่อนไข ทาน้ำมันบนผิวและลูบทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที นวดตามเข็มนาฬิกาและยังขึ้นและลงจนผิวแห้ง ครีมยังดี แต่น้ำมันเป็นไขมันซึ่งหมายความว่าบำรุงผิวดีมาก เลือกน้ำมันจากเครื่องหมายยืด ขั้นตอนจะดำเนินการในตอนเช้าและตอนเย็นหลังจากที่อาบน้ำ ในภายหลังให้ใช้ผ้าพันแผล เขาไม่ควรกด แต่สนับสนุนหน้าท้อง
•สำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดก็เป็นเรื่องง่ายที่จะประกันกับมัน ใช้เงินทุนจากม้าเกาลัด (ดูว่าเหมาะสำหรับคุณแม่ในอนาคตหรือไม่) อย่าลืมเกี่ยวกับสนามกอล์ฟแบบดึงลง และเมื่อคุณพักผ่อนให้วางหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้าเพื่อป้องกันอาการบวม
เกิดก่อนระยะ
แผนแบบคลาสสิก - 40 สัปดาห์ - ไม่ใช่สำหรับผู้ที่รอเด็กสองคนและอื่น ๆ หากผู้หญิงมีฝาแฝดเด็กอาจปรากฏในสัปดาห์ที่ 35-36 (แฝดที่ 34-35) และอย่าใช้คำเหล่านี้เป็นก่อนวัย เพียงระยะเวลาของการตั้งครรภ์จะน้อยกว่าเล็กน้อย
•เป็นไปได้ว่าแพทย์จะแนะนำให้ไปโรงพยาบาลหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันที่คาดว่าจะได้รับ ไม่มีภัยพิบัติที่นี่ ในทางตรงกันข้ามคุณอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นกับเด็กทุกอย่างจะอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แบบ
•ปรับแต่งสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ การผ่าตัดคลอดจะกระทำเมื่อทารกนอนไม่ถูกต้อง (อุ้งเชิงกราน) หรือความดันโลหิตสูงของมารดาภาวะหัวใจล้มเหลว แต่มันไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับคุณใช่มั้ย? และคนหนุ่มสาวจะพอดีตามที่พวกเขาต้องการ!
•อาจจำเป็นต้องรวมการระงับความรู้สึกเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะออกด้วยการผ่าตัดคลอด แต่คุณทันทีเอาทารกในอ้อมแขนของคุณ!
เป็นขายาว
ตามสถิติน้ำหนักของฝาแฝดประมาณ 5 กิโลกรัมนั่นคือน้ำหนักประมาณ 2.5 กิโลกรัม อย่างไรก็ตามแม้ในครรภ์เดียวทารกจำนวนมากเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักตัวน้อย
•แพทย์บอกว่าน้ำหนักของทารกก่อนอื่นมีผลต่ออาหารของมารดา มีโปรตีนมากขึ้นในเมนูของผู้หญิงคนนี้มีขนาดใหญ่ขึ้น ไม่ใช่สัจพจน์ แต่เป็นข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ เพราะเป็นโปรตีนที่เป็นวัสดุก่อสร้างของร่างกายทารก และคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงาน ตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณที่จะกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน
•ขนาดของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ ถ้าสมเด็จพระสันตะปาปามีขนาดใหญ่เป็นไปได้ว่าเด็กเหล่านั้นจะค่อนข้างใหญ่ ถามคุณแม่ว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณเกิดมา และพี่น้องของคุณ? ทั้งหมดนี้ยังมีผลต่อน้ำหนักของทารกแรกเกิด
•แน่นอนการตั้งครรภ์หลายครั้งทารกแต่ละคนจะไม่สามารถชั่งน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัม แต่ค่อนข้างบ่อยพวกเขาเข้ามาในโลกค่อนข้างกิน - 3.5 กิโลกรัมแต่ละ! ทันใดนั้นนี่เป็นเพียงตัวเลือกของคุณ? ..
•ทารกเล็ก ๆ ไม่ควรกลัวหรือไม่สบายใจ เด็กรับกรัมได้อย่างรวดเร็ว หลังจากที่ทุกคนมีอาหารที่ยอดเยี่ยมที่สุด - นมของคุณ ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ที่ย่อยได้ง่าย!
นมไม่เพียงพอ
คิดอย่างมีเหตุผล เนื่องจากคุณสามารถรับเด็กสองคนคุณสามารถให้อาหารพวกเขาได้! พยายามอย่าตื่นตระหนกอย่าให้อาหารมากเกินไป เก็บเด็กไว้ที่ทรวงอกให้ดื่มมากขึ้น (เฉพาะใน 2 วันแรกหลังคลอด) ปฏิบัติตามอาหารป้องกันหัวนมของคุณจากรอยแตกและเต้านมจาก lactostasises และเด็ก ๆ นอนเคียงข้างกันจะเป็นหลักฐานที่ดีที่สุดที่คุณจัดการ!