ทารกอายุน้อยกว่าเด็กที่เป็นอิสระและกระตือรือร้นจำหน่ายการนอนหลับของตัวเอง เขามีวิธีการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเด็กทารกพร้อมกับของเล่นที่เขาโปรดปราน ในขั้นตอนนี้ของชีวิตเด็กควรมีกิจวัตรประจำวันของตนเอง ถ้าเด็กไม่ได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนวันรุ่งขึ้นเขาจะหงุดหงิดและเหนื่อย แน่นอนคุณเองสามารถจัดกิจกรรมประจำวันสำหรับเด็กได้โดยคำนึงถึงความต้องการของเด็กและความสามารถของคุณ พ่อแม่บางคนเชื่อว่าเด็กควรเลือกเวลาที่จะกินเล่นนอน พ่อแม่หลายคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการนอนหลับของเด็กวันนอนเท่าไหร่และควรนอนหลับกี่โมง
นอนหลับหลังจากปี
หลังจากปีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสอนเด็กที่จะนอนหลับในระหว่างวันในช่วงเวลาหนึ่ง พ่อแม่หลายคนพาลูกไปนอนที่ประมาณ 12.00-13.00 น. หลังจากที่ลูกน้อยทานอาหารกลางวันแล้ว ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยน้ำซุปก่อนนอนตอนกลางวันมื้อนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ นอนหลับสบายและมีสุขภาพดี
นอนเป็นเวลานานแค่ไหน?
พ่อแม่บางคนเชื่อว่าเด็กควรตื่นขึ้นเองและไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นมา เด็กบางคนอาจนอนในช่วงบ่ายครึ่งชั่วโมงในขณะที่คนอื่น ๆ นอนหลับประมาณ 3 หรือ 4 ชั่วโมง ทั้งหมดนี้เป็นค่าเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานและถ้าเด็กตื่นขึ้นมาหลังจากนอนหลับเพียงชั่วครู่แล้วทุกอย่างจะต้องทำเพื่อทำให้เขาหลับอีกครั้ง หากเด็กนอนหลับนานกว่าสามชั่วโมงก็จะมีผลไม่ดีกับเขา มันจะไม่ทำงานและเฉื่อยชา ดังนั้นอย่าปล่อยให้เด็กจำนวนมากนอนหลับ วันที่มีสุขภาพดีและนอนหลับได้เต็มที่ควรเป็นเวลาครึ่งถึงสองชั่วโมง อย่าให้ทารกหลับหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน
ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าการนอนหลับของเด็กในเวลากลางวันเป็นอันตรายและไม่อนุญาตให้ทารกนอนในระหว่างวัน ความคิดเห็นนี้มีข้อผิดพลาดเนื่องจากการนอนหลับตอนกลางวันเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็ก ถ้าคุณจะให้ลูกหลังจากปีในสถานรับเลี้ยงเด็กแล้วคุณเพียงแค่ต้องสอนลูกให้นอนในระหว่างวัน
การนอนหลับตอนกลางวันกับเด็กเป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยในการฟื้นฟูความแข็งแรงการกระตุ้นและกำลังใจตลอดทั้งวัน อย่าลืมว่าการนอนหลับตอนกลางวันควรถูกต้องควรใช้เวลาสองชั่วโมงและทำในเวลาเดียวกันหลังรับประทานอาหารกลางวัน ในกรณีนี้เด็กจะรู้สึกดีอยู่เสมอ
การปฏิเสธการนอนหลับของวันอาจทำให้เกิดปัญหาได้ เด็กจะเริ่มชะลอการนอนหลับตอนกลางวันจนกว่าจะรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน จากนั้นคุณจะต้องยกเลิกการนอนหลับของวันจัดระเบียบเกมที่เงียบสงบหรือย้ายการนอนหลับคืนไปเป็นเวลาก่อนหน้า การอ่านนิทานช่วยให้ทารกเตรียมพร้อมสำหรับการนอน
เด็กตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน
ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่า 15% ของเด็ก ๆ ตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนหลังจากปี เหตุผลในการนี้อาจเป็นความฝันที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากวิดีโอที่เลือกไม่สำเร็จซึ่งเป็นเรื่องราวที่น่าสยดสยองเล่าข้ามคืนว่าอาหารไม่ประสบผลสำเร็จ ถ้าเด็กตื่นขึ้นมาร้องไห้คุณต้องทำให้เขาสงบและพยายามทำให้เขานอนหลับอีกครั้ง การดูแลโดยผู้ปกครองจะช่วยให้เขาหลับ
เราเอาเด็กไปนอน
กอดและจูบครั้งสุดท้ายเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเด็ก เด็กควรเข้าใจว่าคืนนี้มีไว้สำหรับการนอนหลับ และถ้าเขาได้รับอนุญาตให้วิ่งและเล่นหลังจากถูกส่งไปที่เตียงเขาจะไม่เข้าใจว่าทำไมเขาควรจะอยู่บนเตียงจนถึงเช้า มีความจำเป็นต้องสร้างกิจวัตรประจำวันดังกล่าวเพื่อให้ทารกสามารถสงบสติอารมณ์และพร้อมที่จะพักฟื้นทั้งทางศีลธรรมและร่างกายตลอดคืน
สรุปได้ว่าการนอนหลับสำหรับเด็กหลังจากปีเป็นเรื่องสำคัญทั้งกลางวันและกลางคืน