การโทรครั้งแรก
เมื่อคุณพบว่าตลอดทั้งเดือนคุณไม่ต้องการอะไรนอกจากการนอนหลับ คุณรู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยๆยากที่คุณจะมีสมาธิมอเตอร์และกิจกรรมทางจิตลดลง และสิว ผม หงุดหงิดปวดศีรษะหวาดกลัวอย่างกระทันหันและแม้แต่ปอนด์พิเศษ - พวกเขามาจากไหน? ทุกสิ่งทุกอย่างอาจเป็นเรื่องธรรมดา - คุณเพิ่งสูญเสียจังหวะ
นกฮูกและนกเพนกวิน
มีทฤษฎีว่าทุกคนแบ่งเป็น "นกฮูก" และ "larks" นกฮูกชอบที่จะตื่นขึ้นจนกระทั่งดึกดื่นและนอนหลับจนถึงค่ำ larks ขึ้นในยามเช้าและหลับไปเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน การที่คนบางคนอาจใช้วิถีชีวิตแบบวันหรือคืนได้ง่ายขึ้น แต่บ่อยครั้งการแบ่งส่วนนี้ออกเป็นนกที่ต่างกัน พวกเราหลายคนต้องอยู่ภายใต้สถานการณ์บางอย่างและใช้เวลาในการนอนระหว่างวันหรือตอนกลางคืน ในความเป็นจริงร่างกายอาจต้องแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
อย่างไรก็ตามแม้แต่นกฮูกปากแข็งมากที่สุดควรรู้ว่าร่างกายมนุษย์ไม่ได้รับการปรับให้เฝ้ายามกลางคืนและแม้จะมีความคืบหน้าสถานการณ์ก็ไม่ได้เปลี่ยนไป หลังจาก 12 คืนเราเพียงแค่ต้องนอนหลับและนั่งจนถึงเช้าเราเพียง แต่ซับซ้อนการทำงานของอวัยวะภายใน
เพื่อที่จะสร้างตัวคุณเองคุณต้องค่อยๆใช้เวลาที่จะไปนอนและลุกขึ้นพร้อม ๆ กัน เป็นที่คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าภาพยนตร์จนถึงเช้าปาร์ตี้ไม่ได้นำผลประโยชน์อาจจะจำนวนของพวกเขาควรจะลดลงเพียง
ไม่ว่าคุณจะเป็นนกเค้าแมวหรือสัตว์ป่าในระหว่างวันที่คุณพบกับความกระหายที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับการนอนหลับ บ่อยครั้งนี้เกิดขึ้นระหว่าง 14 และ 16 โมงเย็น ถ้าคุณไม่สามารถงีบในเวลานี้เพียงแค่ไม่ได้วางแผนสิ่งที่สำคัญการเจรจาต่อรอง แต่พยายามที่จะพักผ่อนหรือทำอะไรง่ายๆ
จันทรุ้งและสุริยุปราคา
หลายคนไม่ทราบ แต่ความเร่าร้อนทั้งกลางวันและกลางคืนมีผลต่อชีวิตและความเป็นอยู่ของเรา เราขึ้นอยู่กับสถานที่เกิดเหตุระเบิดและกิจกรรมของพวกเขา เรารู้สึกถึงอิทธิพลของดวงจันทร์แม้ว่าเราจะไม่สงสัยก็ตาม ร่างกายของเราเป็นน้ำ 80% ดังนั้นการลดลงและการไหลบ้างมีอยู่ในร่างกายของเรา ดวงจันทร์ใหม่มักจะพัฒนาความไม่แยแสภาวะซึมเศร้าซึ่งถูกแทนที่ด้วยกิจกรรมสัปดาห์ซึ่งจุดสูงสุดของดวงอาทิตย์ตก จากนั้นกิจกรรมจะค่อยๆลดลง
ด้วยกิจกรรมที่รุนแรงของดวงอาทิตย์จำนวนอุบัติเหตุทางรถยนต์การฆ่าตัวตายและการก่ออาชญากรรมเพิ่มขึ้น แม้แต่คนที่สงบและสมดุลที่สุดในวันดังกล่าวก็รู้สึกระคายเคืองและก้าวร้าว เพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อต้องรอปัญหาคุณต้องทำตามการพยากรณ์อากาศของนักพยากรณ์อากาศและพยายามป้องกันตัวเองจากอิทธิพลของดวงอาทิตย์เช่นการวางสิ่งที่สำคัญและการตัดสินใจให้เงียบลง
กำเริบ
Biorhythms แตกต่างกันไปในแต่ละฤดูกาล ทุกคนไม่รู้จัก แต่เดือนที่อันตรายที่สุดในหนึ่งปีสำหรับแต่ละคนคือเดือนก่อนวันเกิด มันปิดวงจรหนึ่งปีร่างกายจะลดลง ความแตกต่างจะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณฉลองวันสำคัญอีกวันหนึ่ง
เป็นที่ทราบกันดีว่าภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิแม้ในโรคแผลในกระเพาะอาหารอาการหัวใจวายโรคภูมิแพ้และจังหวะมียอด อย่ารอคอยการกำเริบตามฤดูกาลของโรคเรื้อรังของคุณ เตรียมตัวให้พร้อมล่วงหน้าโดยใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมด
โหมด Beauty
เพื่อรักษาความงามของธรรมชาติให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จำเป็นต้องสังเกตระบอบการปกครองตามธรรมชาติของวัน ตื่นขึ้นมาไม่ช้ากว่า 7 โมงเย็นในตอนบ่ายขณะนี้ผิวไม่จำเป็นต้องมีความชุ่มชื้นเป็นพิเศษจึงเพียงพอที่จะทำความสะอาดใบหน้า
ใกล้ชิดกับเที่ยงคุณสามารถใช้ยาที่ควบคุมการทำงานของต่อมไขมันได้ แต่ก่อน 5 โมงเย็นจะดีกว่าไม่ให้เกินผิวด้วยครีมใด ๆ และ แต่งหน้า , tk มันเป็นจริงไม่ไวต่อสารที่มีประโยชน์และไม่สามารถต้านทานคนที่เป็นอันตราย
เวลาที่เหมาะสำหรับการดูแลตัวเองคือ 19 - 21 ชั่วโมง ในเวลานี้คุณสามารถวางแผนการเดินทางไปยังร้านเสริมสวยขั้นตอนการรักษา ผิวดูดซับและดูดซับสิ่งต่างๆได้ดีเยี่ยม
เพื่อให้รู้สึกดีเสมอคุณต้องพิจารณาความต้องการของสิ่งมีชีวิตของคุณอย่างรอบคอบ ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ที่ดีที่สุดของวันอย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินอาหารสดและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ แล้ว biorhythms จะกรุณาคุณไม่เลวร้ายยิ่งกว่า นาฬิกาสวิสเซอร์แลนด์ จริง