ปลานิลกับมะนาวและโรสแมรี่

เปิดเตาอบที่ 230 ° C วางปลาในฟอยล์ ใส่มะนาวลงในเนื้อปลา (ในวันที่ 2 sh ส่วนผสม:

• Sprigs ของโรสแมรี่ - 8 ชิ้น
• ชิ้นมะนาว - 8 ชิ้น
• กระเทียม - 4 ฟัน (สับ)
• Fillet of Telapia - 4 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนชา
• เกลือพริกไทย - - เพื่อรสชาติ

คำแนะนำ

เปิดเตาอบที่ 230 ° C วางปลาในฟอยล์ ใส่มะนาวลงบนเนื้อ (2 ชิ้นต่อเนื้อ) และกระเทียมเล็กน้อย จากนั้นก็ให้โรสแมรี่ 2 สาขา เทน้ำมันเล็กน้อยและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และวางในเตาอบ นำเข้าอบประมาณ 20 นาที เสิร์ฟพร้อมกับความอยากอาหารอันน่ารื่นรมย์

เสิร์ฟ: 4