เกมตอนเย็น
ให้ความสนใจกับเกมที่คุณเล่นในตอนเย็นกับเศษ ยกเว้นผู้ที่ต้องการการออกกำลังกายทางอารมณ์และร่างกาย จะเป็นการดีกว่าในการสร้างปราสาทด้วยกันจากลูกเต๋าเพิ่มปิรามิดวาดหรืออ่านถ้าเป็นไปได้ให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ฝันสีทองที่แท้จริงสำหรับลูกน้อยของคุณอาจเป็นบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ในห้องและอากาศบริสุทธิ์ ปิดเครื่องรับโทรทัศน์และสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ เช่นเครื่องบันทึกเทป, วิทยุเป็นต้น ถ้าคุณไม่สามารถรวมเพลงสำหรับเด็กพิเศษได้โดยเฉพาะตั้งแต่วันนี้ที่มีการจัดเก็บเพลงที่ยอดเยี่ยม ("การอาบน้ำที่น่าพอใจ", "ราตรีสวัสดิ์")
ผ่อนคลายยามเย็นก่อนนอน
นวดเบาบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ วางเศษขนมปังไว้บนพื้นผิวที่สะดวกสบาย (เปลี่ยนหรือโต๊ะธรรมดา) วางไว้ก่อนด้วยผ้าห่มและผ้าอ้อม เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวผ่อนคลายตามหลังนวดขา (โดยเฉพาะส้นเท้า) จับถูมือต้นนิ้ว ตามจังหวะจังหวะโดยการลูบบริเวณท้องเพื่อหลีกเลี่ยงพื้นที่ของตับ การเคลื่อนไหวควรสงบและอ่อนนุ่มเพื่อให้ลูกค่อยๆสงบลง ลองใช้การนวดด้วยเทพนิยายหรือเพลงที่เงียบ (กล่อมเด็ก)
พิธีกรรมวิเศษ
พวกเขาต้องทำซ้ำทุกวันเพื่อให้ลูกอมใช้กับพวกเขา นี่คือการรับประกันความมั่นคงและความปลอดภัยของโลกรอบทารก พิธีกรรมดังกล่าวมักจะอาบน้ำในเวลาเดียวกัน, นวด, การให้อาหารก่อนนอนกล่อม คุณสามารถมากับพิธีกรรมของคุณเองซึ่งจะนำความสุขให้กับคุณและลูกน้อย สิ่งสำคัญที่สุดคือการกระทำของคุณก่อนนอนควรได้รับการทำซ้ำทุกวันและเป็นแหล่งอารมณ์ที่ดีสำหรับสมบัติของคุณ
โลกแห่งเทพนิยาย
ใครไม่ชอบนิทาน? เรื่องน่าขลังเหล่านี้นำเด็กเข้าสู่โลกที่น่าสนใจที่สุดดินแดนของเจ้าชายและเจ้าหญิง อย่างไรก็ตามคุณต้องเริ่มต้นด้วยเทพนิยายด้วยโครงเรื่องที่เรียบง่ายและมีอักขระน้อย ("Ryabok Chicken", "Kolobok") โดยอายุจะย้ายไปทำงานที่ซับซ้อนมากขึ้น ("Snow Queen", "Cinderella") นอกจากนี้ยังมียานอนหลับที่ยอดเยี่ยม - กล่อม ร้องเพลงเหล่านี้ให้ลูกน้อยก่อนเข้านอนเพื่อให้ทำนองคุ้นเคยกับเขา: ด้วยเสียงที่คุ้นเคยของมารดาเด็กจะหลับได้เร็วขึ้น
ภูมิอากาศในห้องนอน
อุณหภูมิของห้องทารกมีความสำคัญมาก จะดีกว่าถ้า 18-22 องศาเซลเซียส ในกรณีนี้ห้องควรมีการระบายอากาศได้ดี อากาศในห้องนอนต้องชุบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวระหว่างการดำเนินงานของเครื่องทำความร้อนส่วนกลาง ขอแนะนำให้ถอดเครื่องเก็บฝุ่นส่วนเกินทั้งหมดออก (พรม, หลังคา)
ร่วมฝันทอง
ปัญหานี้เป็นที่ถกเถียงกันมาก หมอบางคนเชื่อว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเด็กขณะที่คนอื่นพูดถึงประโยชน์ของการนอนหลับร่วมกัน คุณเพิ่งกลับจากโรงพยาบาลหรือไม่? นอนกับลูกน้อย: จะเป็นประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อย คุณจะรู้สึกหดหู่ใจและจะรู้สึกทึ่งกับความสามารถในการตื่นขึ้นมาไม่กี่วินาทีก่อนที่ทารกตื่นขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อเด็กโตขึ้นคุณสามารถย้ายไปไว้ในเปลได้
เตียงส่วนตัว
หากคุณยังต้องการนอนแยกกันกับลูกน้อยให้ลองสร้างเงื่อนไขที่สบายที่สุดสำหรับการพักผ่อน ปล่อยให้ทารกนอนบนที่นอนที่นุ่มและปานกลางโดยไม่มีหมอนอยู่ใต้ศีรษะ วางไว้บนที่น่าพอใจในการสัมผัสชุดนอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ดูว่าเด็กไม่ร้อนมากเกินไป: เหงื่อก็จะง่ายต่อการติดเชื้อ หาก Karapuz ตื่นตัวและไม่อยากหลับนาน ๆ ให้อาบน้ำยาต้มสมุนไพร (สำหรับแต่ละอายุขอแนะนำให้ใช้ชุดอาบน้ำ) หากทารกยังคงนอนหลับอย่างอ่อนไหวและกระวนกระวายใจอย่ารู้สึกกระวนกระวาย แต่ปรึกษาแพทย์ โปรดจำไว้ว่าการร้องไห้ดังเป็นเพียงปฏิกิริยาป้องกันของสิ่งมีชีวิตในยุคนี้เท่านั้น ช่วยสมบัติของคุณเพื่อรับมือกับปัญหาและกระโดดเข้าสู่ความฝันทอง!
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน?
หากทารกนอนหลับน้อยกว่าคนรอบข้าง แต่ปกติพัฒนามีความกระหายที่ดีและพลังงานสำหรับเกมคุณไม่มีอะไรจะต้องกังวล ดูว่าเด็ก ๆ นอนหลับมากแค่ไหน
ทารกแรกเกิดนอนตั้งแต่ 17 ถึง 20 ชั่วโมง: นี่เป็นความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโต เขาไม่ได้แยกแยะระหว่างวันและคืนตื่นขึ้นมาตามจังหวะของตัวเอง Bootuz ครึ่งปีอยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus ตั้งแต่ 14 ถึง 16 ชั่วโมง สมบัติของคุณเข้าใจดีอยู่แล้วว่าคืนนั้นเป็นเวลาสำหรับการนอนหลับและวันนี้มีไว้สำหรับการเล่นเกมส์ ตลอดทั้งวันทารกนอน 2-3 ครั้งโดยเฉลี่ยประมาณสองชั่วโมง
เด็กชายวัย 1 ขวบใช้เวลาประมาณ 13 ชั่วโมงในฝัน เด็กที่อายุนี้มักจะนอนทั้งคืนและการนอนหลับตอนกลางวันใช้เวลาประมาณสองชั่วโมง
การนอนหลับที่โกลเด้นสำหรับลูกน้อยของคุณ สามารถโดดเด่นได้จากองค์ประกอบหลักสามอย่างคือความต่อเนื่องในช่วงกลางคืนอารมณ์ดีของเด็กผู้ตื่นขึ้นมาด้วยรอยยิ้มที่มีความสุขในตอนเช้าและใช้ผ้าอ้อมนุ่มและแห้ง ขอบคุณทารก Active Pampers ใหม่เด็ก ๆ สามารถเพลิดเพลินไปกับการนอนหลับได้ยาวนานขึ้น มีชั้นดูดซับความชื้นคู่และเนื้อนุ่มแม้เพื่อความสบายเป็นพิเศษของทารกในระหว่างการนอนผ้าอ้อมเด็กเหล่านี้ช่วยรักษาความแห้งกร้านให้คงอยู่ได้นานเป็นเวลานานซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะส่องแสงเช้าใหม่ด้วยรอยยิ้มที่มีความสุข! โปรดจำไว้ว่าการนอนหลับที่ดีของเด็กคือความสงบของแม่และการรับประกันการพัฒนาที่ถูกต้องและความสามัคคีของทารก