สิ่งที่อาจทำให้เกิดการปรากฏตัวของ "เปลือกส้ม"? มีเหตุผลหลายประการเช่นนี้:
- ความผิดปกติของฮอร์โมนหรือความไม่สมดุลอื่น ๆ ในร่างกาย
- การเผาผลาญโปรตีนในร่างกาย
- พันธุกรรม;
- ความเครียดไข้ประสาทผิดปกติและความเครียดในระบบประสาท;
- นิเวศวิทยาที่ไม่ดี;
- วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงนิสัยไม่ดี
วิธีการกำจัดเซลลูไลท์สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทคือร้านเสริมสวยและบ้าน ทั้งสองเป็นสิ่งที่ดีและมีประสิทธิภาพในแบบของตัวเอง
ลองพูดถึงวิธีการต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่บ้านมากขึ้น
สารพิษเสียและตะกรันเป็นศัตรูหลักของผิวที่มีสุขภาพดีและสวยงามและมีจำนวนมากในร่างกายของเรา สารที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อซึ่งเป็นสาเหตุของเซลลูไลท์ วิธีการจัดการกับปัญหาของเซลลูไลท์ในบ้าน? มีความจำเป็นต้องลดการใช้เครื่องเทศเกลือน้ำตาลไขมันผลิตภัณฑ์ที่ถูกหมักสตาร์ชเพราะสารเหล่านี้ถูกดูดซึมได้ไม่ดีโดยร่างกาย นอกจากนี้การใช้กาแฟบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังนำไปสู่การเก็บของเหลว
วิธีการทั่วไปในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ: จำเป็นต้องดูดหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันสนเช่นลูกอมและพยายามที่จะไม่กลืนในกรณีใด ๆ ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องคายน้ำมันและทั่วถึงล้างคอ น้ำมันจะดูดซับสารพิษและสารพิษทั้งหมด คุณสามารถทำมันได้สองครั้งต่อวันในตอนเช้าในขณะท้องว่างและก่อนนอน ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุด แต่อย่างที่คุณทราบความงามต้องเสียสละ
ตะกรันและสารพิษจะถูกปล่อยออกมาด้วยความช่วยเหลือของห้องซาวน่าอ่างอาบน้ำวิธีการนวด เป็นที่พึงประสงค์เพื่อเข้าเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำเพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ท่านสามารถใช้การเดินป่าในห้องซาวน่าหรือซาวน่ากับว่ายน้ำ ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ที่จะไปอาบน้ำบ่อยๆน้ำร้อนจากน้ำมันหอมระเหยจะช่วยคุณได้ การนวดป้องกันเซลลูไลท์ในอ่างอาบน้ำยังมีประสิทธิภาพมาก
กิจกรรมกีฬาและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังมีประโยชน์ต่อสภาวะของร่างกายและนำไปสู่การกำจัดสัญญาณของเซลลูไลท์
วิธีที่ดีในการกำจัดเซลลูไลท์ในบ้านแบ่งปันกับแฟน ๆ ของ Hollywood Hollywood Holi Berry ภายในหนึ่งสัปดาห์เธอพับกากกาแฟจากกาแฟตอนเช้าลงในขวดที่มีฝาปิดและในช่วงสุดสัปดาห์จะเพิ่มช้อนชาน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้ง ส่วนผสมของฮอลลี่นี้ทำให้ผิวของนึ่งนึ่งเป็นพิเศษและให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับพื้นที่ที่มีปัญหา หลังจากการนวดตัวเต็มรูปแบบแล้วคุณต้องห่อขาด้วยพลาสติกห่อหุ้มศีรษะและนอนราบเรียบเล็กน้อยใน "เสื้อกั๊ก" คาเฟอีนมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญในเซลล์ผิวผิวหลังจากที่หน้ากากนี้จะยืดหยุ่นร่องรอยของเซลลูไลท์หลังจากที่ขั้นตอนปกติจะหายไปในทางปฏิบัติ
อีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คืออาหารต่อต้านเซลลูไลท์
อาหารต่อต้านเซลลูไลท์เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยให้ร่างกายสามารถขจัดสารพิษสารพิษและสารพิษที่สะสม อาหารที่ตัวเองไม่ได้ต่อสู้เซลลูไลท์เพราะเซลลูไลท์ไม่ได้เป็นไขมันธรรมดา มีความจำเป็นต้องเลือกอาหารที่เหมาะสมทาสีสร้างระบบที่มีอำนาจโดยใช้เครื่องสำอางและการออกกำลังกาย ระบบดังกล่าวเช่นโยคะแอโรบิคยิมนาสติกยิมนาสติกในตอนเช้าการฝึกกรีฑา - ทั้งหมดนี้จะช่วยลดชั้นของไขมันของหลักสูตรกับการใช้งานปกติและการดำเนินการ เงื่อนไขที่สำคัญคือการขาดช่วงพักช่วงระหว่างการฝึกอบรม
เมื่อทำงานก็ควรจะจำได้ว่าใน 30 นาทีแรกของคาร์โบไฮเดรตที่ทำงานจะมีการแยกในเลือดและเฉพาะหลังจากที่ 30 นาทีแรกไม่ความแตกแยกของไขมันตัวเองเริ่มต้น ดังนั้นการวิ่งควรจะใช้เวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง มิฉะนั้นผลที่ดีของการทำงานแทบจะไม่สามารถได้รับ
โภชนาการที่เหมาะสมประกอบด้วยอาหารที่มีประโยชน์จำนวนมากที่มีเส้นใยในปริมาณมาก เหล่านี้เป็นสมุนไพรผักผลไม้ธัญพืช อาหารควรประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินอีซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่ผิวได้แม้ผู้หญิงจะพูดถึงเรื่องนี้ว่าเป็นวิตามินที่มีมนต์ขลัง เป็นที่พึงปรารถนาที่เมนูสาหร่ายทะเลคือปลาไก่น้ำซุป ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวชะลอความคืบหน้าของเซลลูไลท์เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ควรมีผลิตภัณฑ์เช่น kefir, ชีส, ชีสกระท่อม, โยเกิร์ต รวมของพริกแดงในอาหารที่เพิ่มขึ้นอัตราการแยกของไขมัน กินอาหารมากขึ้นที่มีวิตามินซีเป็นจำนวนมากเนื่องจากเป็นคอลลาเจนทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่น การลดลงของซุปเปอร์เดอร์เมอร์ทำให้ความจริงที่ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นคุณจะโทรหาได้เร็วขึ้น
พยายามที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มเย็นเพราะหลอดอาหารแคบจากเอนไซม์เย็นและการย่อยอาหารมาด้วยความยากลำบากดังนั้นการเผาผลาญแย่ลง จำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้น (จำเป็น) โดยเฉพาะอย่างยิ่งละลายน้ำ ชาเขียวเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยขจัดสารพิษสารพิษและช่วยเพิ่มคุณภาพของกระบวนการเผาผลาญอาหาร ช่วยต่อสู้กับน้ำผลไม้เซลลูไลท์โดยเฉพาะแครอท จะพอดีกับแอปเปิ้ลที่มีสีส้ม นอกจากนี้ในกรณีใด ๆ อย่ากินอาหารจานด่วนและพยายามที่จะไม่กินหลังจากหกโมงเย็น โดยทั่วไปการใช้สองผลิตภัณฑ์: ไม่กินหลังจาก 6 และใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันจะช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็วมีคุณภาพและถาวรกำจัดเซลลูไลท์ โชคดีที่คุณลดน้ำหนัก