สลัดผลไม้เป็นทางเลือกที่ดีในการขนมและขนมขบเคี้ยว เพิ่มในรายการของคุณของว่างประจำวันขนมขบเคี้ยวจากชิ้นส้มโอและส้มปรุงรสด้วยโยเกิร์ตธรรมดาไขมันต่ำและ crumbs nut อร่อยชุ่มชื้นและไม่ต้องสงสัยมีประโยชน์เช่นวิตามิน "ระเบิด" จะไม่เพียงช่วยในการต่อสู้กับกิโลกรัมส่วนเกิน แต่ยังช่วยให้คุณสามารถอยู่นอกฤดูโดยไม่หวัด ไม่มีเวลาสำหรับการทำอาหาร? คุณสามารถทำอะไรกับน้ำผลไม้หรือปั่น ผู้ที่มีความไวของระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องเพิ่มคู่ของ buttermilk อะโวคาโดสุกหรือครีมไขมันต่ำลงไปในสลัด
อย่าละเลยเปลือกส้ม จากชั้นบนสุดสามารถลอกเปลือกได้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติของธัญพืชสลัดและเค้กโฮมเมดเท่านั้น แต่ยังช่วยในการดีท็อกซ์ของสิ่งมีชีวิตในระดับเซลล์ด้วย ชั้นผิวขาวที่ลอกเปลือกจากด้านใน - อัลเบโซ - แหล่งเพคติน: สารเหล่านี้ช่วยดูดซับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รวมอยู่ในอาหารส้มโอและส้มโอของคุณ - วันละครั้ง ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะกำจัดไขมันสะสมใส่อาหารของเยื่อกระดาษของผลไม้เหล่านี้ นอกเหนือจากเนื้อหาแคลอรี่ขั้นต่ำแล้วผลไม้เช่นมะนาวยังมีความเข้มข้นของการตกตะกอนของวิตามิน A และ C สารต้านอนุมูลอิสระ lipolytic ตามธรรมชาติและแคโรทีน - แอนติบอดีที่เกี่ยวข้องกับการทำลายเซลลูไลท์อย่างฉับพลัน
คุณรักส้มและมะนาว? ยอดเยี่ยม! ทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารนั่นคือเหตุผลที่อาหารของคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น และอย่าลืมเกี่ยวกับส้มและมะนาว - แรก stabilizes ความอยากอาหารและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และที่สอง - มีผลบวกต่อตับไตและหลอดเลือด