คุณจำเป็นต้องรู้มาตรการและความสะอาด วิธีการดูแลร่างกายและเส้นผมอย่างเหมาะสม
วิธีการอาบน้ำ?
กระบวนการบำบัดน้ำเริ่มต้นวันของแต่ละคนและสิ้นสุด ในตอนเช้าเราอาบน้ำเพื่อให้กำลังใจขึ้นและก่อนเข้านอนเพื่อพักผ่อนสักหน่อย
อาบน้ำเช้า
เราต้องการที่จะรู้สึกกระตือรือร้นและร่าเริงมากขึ้นเร็วขึ้นเพราะการอาบน้ำตอนเช้าควรเย็นสบาย อุณหภูมิน้ำปกติควรอยู่ที่ 20 องศาเซลเซียส หากร่างกายของคุณปกติทนน้ำเย็นอุณหภูมิสามารถลดลงเพียงเวลาที่จะอาบน้ำควรจะลดลง
เพื่อวัตถุประสงค์ในการใช้เครื่องสำอางและปรับโทนผิวให้เหมาะสมกับการอาบน้ำแบบปรับระดับได้นี่คือการเปลี่ยนน้ำร้อนและน้ำเย็น ขั้นตอนควรเริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นและเพิ่มอุณหภูมิให้ได้มากเท่าที่คุณสามารถทนต่อได้ จากนั้นปิดน้ำร้อนและเปิดน้ำเย็นเป็นเวลา 15 วินาทีแล้วเปลี่ยนน้ำเย็นลงในน้ำร้อน ขั้นตอนควรจะทำซ้ำหลายครั้งและควรจะเสร็จสิ้นด้วยน้ำเย็น ห้องอาบน้ำฝักบัวนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตช่วยเติมเต็มความชุ่มชื่นและเป็นวิธีการป้องกันเซลลูไลท์
ฝักบัวตอนเย็น
ฝักบัวตอนเย็นช่วยผ่อนคลายดังนั้นคุณจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 30-35 องศาเซลเซียส และระยะเวลาในการอาบน้ำคือ 15-20 นาที ก่อนเข้านอนจะมีประโยชน์ในการนอนอาบน้ำซึ่งคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหย (ไม้จันทน์, ดอกคาโมไมล์, ดอกกุหลาบ, ลาเวนเดอร์, วานิลลา)
เจลและฟองน้ำ
เลือกฟองน้ำฟองน้ำและผงซักฟอกอย่างระมัดระวัง บริษัท เครื่องสำอางจำนวนมากเริ่มเพิ่มในครีมและเจลอาบน้ำปอกเปลือกและขัด วิธีการรักษาเช่นนี้ช่วยทำความสะอาดผิวได้ดีขึ้น แต่ยังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ Cosmetologists ไม่แนะนำวิธีการดังกล่าวที่จะใช้ทุกวัน ให้การตั้งค่าที่ดีขึ้นทำความสะอาดเงินที่ไม่สะสมซึ่งรวมถึงนมหรือน้ำมัน
สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันจำเป็นต้องใช้ฟองน้ำทะเลหรือโฟมฟองน้ำตาข่ายที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์ ฟองน้ำให้ฟองมากขึ้นเนื่องจากโครงสร้างที่มีรูพรุน
ถ้าคุณใช้ฟองน้ำนวดอย่างหนักเช่นใส่ถุงมือนวดคุณอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือทำร้ายผิวได้ควรใช้สัปดาห์ละครั้ง จำเป็นต้องทราบว่าลูกดอกทำจากวัสดุธรรมชาติต้องได้รับการบำรุงรักษา หลังจากที่ใช้แล้วคุณจำเป็นต้องล้างมันให้ดีแห้งเป็นอย่างอื่นก็จะกลายเป็นสถานที่ของการสะสมของแบคทีเรียและจุลินทรีย์ สมาชิกแต่ละคนในครอบครัวต้องมีชุดซักผ้าของตัวเองต้องเปลี่ยนทุกหกเดือน
ล้างหน้า
Cosmetologists อ้างว่าการทำความสะอาดใบหน้าที่คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเจลอาบน้ำหรือสบู่ที่นี่จะไม่ทำงาน โลชั่น, หน้ากาก, เจลอาบน้ำ, ขัด, โฟมควรตรงกับสภาพผิวของคุณ หากคุณมีผิวบอบบางคุณจำเป็นต้องเลือกวิธีที่อ่อนโยน ปอกเปลือกและขัดผิวควรทำไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณใช้บ่อยๆคุณอาจทำให้เกิดอาการแดงและระคายเคืองต่อผิวหนังได้
เจลและหน้ากากใบหน้าที่มีผลกระทบต่อความร้อนปรากฏตัวขึ้นในท้องตลาดองค์ประกอบประกอบด้วยสารซึ่งเมื่อสัมผัสกับน้ำทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีส่งผลให้เกิดผลกระทบจากภาวะโลกร้อน ควรใช้อย่างระมัดระวัง ก่อนที่จะใช้เครื่องมือนี้คุณต้องผ่านการทดสอบความไว การทำเช่นนี้ควรใช้พื้นที่ผิวเพียงเล็กน้อยและหลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมงคุณต้องตรวจสอบว่ามีอาการแพ้หรือไม่
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าเครื่องสำอางทำความสะอาดที่หนาขึ้นมากขึ้นก็มีอนุภาคขัดที่ดีกว่ามันจะทำให้ผิวสะอาดน้อยก็ควรจะใช้ สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันนมโทนิคเจลเหลวสำหรับซักผ้าจะทำ
วิธีการดูแลเส้นผมอย่างดี
คนอ้วนขึ้นบ่อยครั้งคุณจำเป็นต้องล้างมัน หากคุณมีเส้นผมปกติหรือแห้งไม่จำเป็นต้องล้างทุกวันก็จะมีผลเสียต่อสภาพของพวกเขา ขั้นตอนการซักผ้าทุกวันเหมาะสำหรับผู้ที่มีเส้นผมและมีวิถีชีวิตชีวา ในหนึ่งวันคุณสามารถล้างผมทุกประเภทได้ไม่เจ็บ เลือกแชมพูที่เหมาะสมโดยอาศัยชนิดของเส้นผม แชมพูที่เลือกไม่ถูกต้องจะนำไปสู่การเปราะรังแครังแคและแม้กระทั่งการสูญเสียเส้นผม เมื่อคุณไปอาบน้ำหวีผมของคุณให้ทั่วถึงคุณยังสามารถนวดศีรษะของคุณด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันหญ้าเจ้าชู้
กฎของการซักผ้าผม
- ก่อนใช้แชมพูให้แช่ผมด้วยน้ำอุ่น
(สำหรับผมยาว 1 ช้อนโต๊ะแชมพู) และสำหรับผมสั้น (หนึ่งช้อนชาแชมพู) และถูระหว่างฝ่ามือ
- กระจายทั่วถึงตลอดความยาวและนวด 2 นาทีด้วยปลายนิ้ว
ล้างออกแชมพูถ้าจำเป็นทำซ้ำขั้นตอน
- ใช้ครีมนวดผมหรือบาล์มกับเส้นผมถือไว้สักครู่
- ล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก
เราได้เรียนรู้วิธีการดูแลร่างกายและเส้นผมอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเส้นผมและผิวหนัง
ธรรมชาติการดูแลร่างกายและเส้นผมไม่ใช่ขั้นตอนเพียงครั้งเดียว แต่ต้องได้รับการดูแลเป็นประจำทุกวันเพื่อความงามและสุขภาพของคุณและคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีดูแลอย่างถูกต้อง