เป็นหมอบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะปล่อยก๊าซได้ถึง 14 ครั้งต่อวัน หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นบ่อยๆมีเหตุผลที่จะต้องนึกถึงและทบทวนวิถีชีวิตและอาหารของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุหลักของปัญหานี้
ก๊าซเกิดจากอะไร?
ก๊าซในลำไส้ไม่ปรากฏพวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอ ทั้งหมดเป็นเพราะส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์ในกระบวนการของการสลายตัวปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ เหตุผลสำหรับเรื่องนี้คือคาร์โบไฮเดรตซึ่งมีอยู่ในตัวและไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างเต็มที่ ใช้ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ล มีคาร์บอนไดออกไซด์ประมาณ 20% นอกจากนี้ยังพบในขนมปังและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย
เป็นที่น่าสังเกตว่าทุกสิ่งมีชีวิตไม่ส่งผลต่อผลิตภัณฑ์อย่างเท่าเทียมกัน ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจว่าจานนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่คุณควรลองทำตามคำตอบของคุณ ดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าจำเป็นต้องยกเว้น
เหตุใดแก๊สจึงมีกลิ่นของไข่ที่เน่าเสีย
มีหลายประเภทของผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไม่เพียง แต่การปล่อยก๊าซ แต่พายุที่แท้จริงที่สามารถขับรถคุณบ้าเพราะกลิ่นเป็นเหลือทนเพียง ส่วนใหญ่มักเกิดจากพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลี (สีขาวผักชนิดหนึ่ง) หัวหอมลูกเกดและลูกพรุนทุกชนิด แต่ผู้นำคือไข่แดงซึ่งจะกลายเป็นไฮโดรเจนซัลไฟด์ จากนั้นเขาก็เพิ่มกลิ่น "พิเศษ" เอนไซม์เท่านั้นที่สามารถรับมือกับเรื่องนี้ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องไปที่ร้านขายยา
วิธีการกำจัดก๊าซ?
ก่อนอื่นคุณต้องวิเคราะห์อาหารของคุณและเข้าใจว่ามันมีผลต่ออะไรบ้าง อาจใช้เวลานาน แต่คุณจะเข้าใจร่างกายได้ดีขึ้นและจะสามารถควบคุมร่างกายได้ เพื่อช่วยให้สภาพของพวกเขาดีที่สุดคือการไม่รวมผลิตภัณฑ์อาหารของพวกเขาซึ่งในความเห็นของแพทย์ทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น ถ้าไม่ช่วยคุณสามารถใช้ยาพิเศษได้ แต่นี่เป็นเพียงการช่วยเหลือชั่วคราวเท่านั้น
มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการควบคุมและวิเคราะห์อาหารที่คุณกิน หลังอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันให้ทำตามสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือสี่ชั่วโมง เพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจนที่สุดควรรับประทานแยกต่างหาก
ตามที่เห็นในทางปฏิบัติผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายมักเป็นผลิตภัณฑ์จากนมและแป้ง ทั้งหมดเป็นเพราะผู้ใหญ่ไม่ยอมให้พวกเขาโดยเฉพาะแลคโตส
ดังนั้นสิ่งที่คุณจะทำอย่างไร
- กำจัดอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซมากเกินไปในลำไส้ของคุณ
- หากเป็นผลิตภัณฑ์แป้งให้แทนที่ด้วยธัญพืช
- ไม่กินมากเกินไปเพราะกระเพาะอาหารก็ไม่สามารถรับมือกับอาหารจำนวนมาก เธอจะหมักและก๊าซจะกลายเป็นหลายครั้งมากขึ้น
- อย่าเร่งรีบขณะทานอาหาร เคี้ยวช้าและทั่วถึง
- อย่าดื่มอาหาร
นี่เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แต่ถ้าเราพูดถึงเรื่องที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเราควรเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนนิสัยของเรา เราขอแนะนำให้คุณรับคำแนะนำจากแพทย์ซึ่งจะยกเว้นโรคที่เป็นไปได้และการติดเชื้อตลอดจนให้คำแนะนำในการปรับนิสัยการกินของคุณ
พยายามที่จะไม่หักโหมกับยา ถ่านหินหรือสารดูดซับสมัยใหม่ที่มีปริมาณมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
อย่าให้วิธีแก้พื้นบ้าน รักษาอาการท้องอืดจะช่วยให้เมล็ดของผักชีฝรั่ง, น้ำซุปของดอกคาโมไมล์มิ้นท์ ชาชงดื่มและได้รับสารที่เป็นประโยชน์และแหล่งธรรมชาติ
อย่าละเลยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกายของคุณเช่นนี้อาจนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบ
มีสุขภาพดี!