ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเป็นสัญญาณเตือน ร่างกายของเราเป็นมันได้แจ้งให้เราในลักษณะนี้เกี่ยวกับความผิดปกติของระเบียบประสาทปรับ ในสถานการณ์เช่นนี้กลุ่มพืชของเส้นประสาท "ผ่าน" เส้นประสาทเหล่านี้ควบคุมกิจกรรมของอวัยวะภายในรวมทั้งหลอดเลือด ระบบประสาทอัตโนมัติ (VNS) สามารถช่วยให้ร่างกายมนุษย์สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมได้อย่างถูกต้อง: กระโดดอุณหภูมิความชื้นความเครียด ฯลฯ
นอกจากนี้ VNS ยังมีส่วนร่วมในการติดตามกระบวนการเผาผลาญอาหารอุณหภูมิร่างกายของบุคคลและรับผิดชอบในการนอนหลับ หากพบว่ามีความผิดปกติของลิงก์เหล่านี้แพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็น "dystonia เส้นใยกล้ามเนื้อ" (VSD)
โรคนี้ส่วนใหญ่พบในเพศยุติธรรม กลุ่มของปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่การเกิดขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ได้แก่ โรคต่อไปนี้:
- ประสาท;
- โรคกระเพาะ;
- โรคโลหิตเป็นพิษ;
- โรคภูมิแพ้
สัญญาณหลักของการทำงานบกพร่องของระบบประสาทอัตโนมัติ
อาการต่อไปนี้บ่งบอกถึงสิ่งต่อไปนี้:
- การปรากฏตัวในปากแห้งความสั่นสะเทือนของเปลือกตาหรือมือระหว่างความตื่นเต้น;
- นอนไม่หลับในสถานการณ์ที่เครียด
- การรักษาอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นหรือลดลงเล็กน้อย
- หายใจถี่;
- ความไม่แน่นอนของความดันโลหิต
- ในช่วงความแปรปรวนของสภาพอากาศมีอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
- เมื่อสภาพอากาศแปรปรวนขาดความกระตือรือร้นความจำเสื่อม;
- โยนความร้อนหรือเย็น;
- ความอ่อนแอจะถูกแทนที่ด้วยแรงขึ้น
สิ่งที่สามารถนำไปสู่รายละเอียดของ ANS ได้หรือไม่?
จะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าตัวเองมีอาการหลายอย่างที่รบกวนการทำงานปกติของ VNS ต่อสู้หรือปล่อยให้มันทั้งหมดไปด้วยตัวเองอาจจะมันจะผ่านด้วยตัวเอง?
แน่นอนความผิดปกติเล็ก ๆ ของกิจกรรมของ ANS ตลอดเวลาสามารถผ่านได้เอง แต่โปรดทราบว่า VSD เป็นสิ่งที่อันตรายมากเพราะในขณะนี้อาจทำให้เกิดความผิดปกติที่สำคัญเช่นเดียวกับอาการหัวใจวาย ณ จุดนี้คุณสามารถรู้สึกปวดหัวที่คมชัดลดลงคมชัดในความแข็งแรงและหนาวสั่น ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นส่วนบนและล่างอาจเย็นและความวิตกกังวลและความกลัวอาจเกิดขึ้น สถานะของมนุษย์นี้กลัวตัวเองและกลัวคนใกล้ชิดเรียกรถพยาบาล แต่ปรากฎว่าเป็นการโจมตีของ VSD และมันก็เพียงพอที่จะดื่มยา
แต่ทำไมสภาพนี้เกิดขึ้นในคนที่บ่นเฉพาะพายุแม่เหล็ก? ความจริงก็คือความผิดปกติทั้งหมดที่เกิดขึ้นในการทำงานของ VNS จะค่อยๆสะสมในร่างกายมนุษย์ ในกรณีนี้จะมี "กลไกการเรียก" เล็ก ๆ และจะมีรายละเอียด
การติดเชื้อการบาดเจ็บสถานการณ์ที่เครียดอาจกลายเป็น "กลไกการกระตุ้น" ได้ การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อระบบประสาทอัตโนมัติ หลังจากที่ทุกชักของหลอดเลือดสมองเกิดจากการสูบบุหรี่และการดื่มสุราจะมีผลต่อการทำงานของศูนย์ vegetative ของสมองเช่นเดียวกับกิจกรรมของต่อมไร้ท่อ
วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทอัตโนมัติ:
ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีความตั้งใจที่จะ VSD แล้วไม่นำโรคนี้ไปสู่การโจมตีและระมัดระวังในการป้องกัน:
- ดูตัวเองและดูแลตัวเอง
ตั้งใจฟังความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณโน้มตัวไปข้างหน้าคุณรู้สึกวิงเวียนและคลื่นไส้แล้วทำการตรวจสอบอย่างเร่งด่วน ถ้าในที่มีแสงจ้าคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของอารมณ์ความว้าวุ่นใจของความสนใจเวียนศีรษะและความอ่อนแอที่แข็งแกร่งจากนั้นให้แน่ใจว่าได้ไปพบแพทย์
อาบแดดกันทุกเช้าและเย็น เขาสามารถรักษา VSD แม้ถูกละเลยเกินไป น้ำตรงทั่วร่างกายและหันกลับหัว หลังจากอาบน้ำไม่ควรเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวทันที แรกที่คุณต้องรู้สึกถึงความรู้สึกของความมีชีวิตชีวาและการไหลเข้าของความอบอุ่นสู่ผิว ในตอนเย็นแทนการอาบน้ำคุณสามารถอาบน้ำอุ่นที่ผ่อนคลายด้วยเข็มสนหรือเกลือทะเล
- ซื้อ Pedometer
พยายามที่จะเป็นกลางแจ้งมากขึ้นเพื่อเพิ่มการออกกำลังกาย หลังจากนั้นสักพักสุขภาพของคุณจะดีขึ้น เดินทุกวันอย่างน้อย 5 กิโลเมตร ซื้อเครื่องนับก้าวซึ่งจะช่วยให้คุณคำนวณตามขั้นตอนในเส้นทางที่คุณเดินทาง ต้องมีขั้นตอนอย่างน้อย 12,000 ขั้นต่อวัน
- อย่าใช้เวลามากเกินไป
คุณควรเลิกภาระที่จะไม่สามารถทนต่อได้ อย่าทำร้ายตัวเอง ในช่วงเย็นนอนบนเตียงมากขึ้น และไม่พยายามที่จะทนต่อโรคที่เท้าของคุณ
- เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย
คุณควรเรียนรู้เทคนิคการควบคุมตนเอง / การควบคุมตนเองบางอย่าง นี่อาจเป็นการฝึกอัตโนมัติโยคะไทเก็ก ฯลฯ หากคุณไม่มีเวลามากเกินไปในการฝึกเทคนิคเหล่านี้ให้ใช้เทคนิคการผ่อนคลายที่ง่ายที่สุด ดังนั้นเช่นนอนบนหลังของคุณและจินตนาการว่าร่างกายของคุณค่อยๆผ่อนคลายเริ่มต้นด้วยนิ้วเท้าแล้วลุกขึ้นจากร่างกายและลงท้ายด้วยกล้ามเนื้อของใบหน้า หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกด้วยตาของคุณปิด
- นอนมากขึ้น
ไม่หวงในฝันคืน หลังจากที่ทั้งหมดอยู่ในความฝันที่กองกำลังสูญหายในวันที่มีการเรียกคืนและชีวิตทั้งหมดจะถูกปรับให้ทำงานตามปกติในวันถัดไป นอนหลับยังมีผลบวกต่อระบบประสาททั้งหมด
คุณจะรับมือกับการโจมตี IRR ได้อย่างไร?
ในวันที่แพทย์มีความตระหนักในสองประเภทของการโจมตี VSD:
- โจมตี Panic
กับการโจมตีชนิดนี้อุณหภูมิและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นนักเรียนขยายปากแห้งและใบหน้า pales คนรู้สึกหิวกระหายเขารู้สึกวิตกกังวลใจสั่นสะท้านของเขา โจมตีโจมตีตื่นตระหนกไม่ได้ทันทีผ่านภายในไม่กี่ชั่วโมงผลของมันจะรู้สึก
- การลดลงของกองกำลัง
ความดันโลหิตลดลงอาการสั่นระคายเคืองยากหายใจลำบากง่วงนอนเพิ่มขึ้น การโจมตีครั้งนี้ทำได้เร็วขึ้น
ในระหว่างการจับกุมบุคคลใดควรให้ความสงบเรียบร้อย เสียงดังเอะอะเสียงและแสงจ้าสามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพของรัฐเท่านั้น
ทันทีปฏิเสธที่จะชี้แจงความสัมพันธ์ใด ๆ ผู้ป่วยควรวางเตียงไว้ในห้องมืด เขาควรกินยาระงับประสาท
หากการจู่โจมไม่ถอยห่างออกไปสักระยะหนึ่งคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แพทย์พยาบาลจะกำหนดให้ยาที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมองให้ดีขึ้นปรับปรุงหลอดเลือดลดความตื่นเต้น นอกจากนี้ยังสามารถจัดให้มีการบำบัดโรคในห้องอาบน้ำออกซิเจนการนวดการบำบัดด้วยเลเซอร์การฝังเข็มอัลตราซาวนด์สามารถกำหนดได้