วิธีทำให้ขาสวยงามได้อย่างรวดเร็ว

ความงามที่ยาวนานได้ดึงดูดความสนใจของผู้ชายเสมอ ขาที่สวยงาม - เครื่องประดับของผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ไม่ได้ทั้งหมดตามธรรมชาติมีขายาวและสาม อย่างไรก็ตามตอนนี้ไม่ได้เป็นเหตุผลสำหรับความขุ่นมัวเพราะคุณสามารถสร้างขาที่สวยงามถ้าคุณใส่ความพยายามเพียงเล็กน้อยและคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการดึงดูดความสนใจของขาหญิง
เราสร้างแบบฟอร์ม

ขาที่สวยงามควรจะเรียวกล้ามเนื้อของลูกวัวควรจะแข็งแรงผิว - ยืดหยุ่น นี้เป็นที่รู้จักกันทั้งหมด แน่นอนว่าการออกกำลังกายและการออกกำลังกายไม่อาจช่วยให้เปลี่ยนรูปร่างขาได้อย่างมากหากมีการเปลี่ยนรูปร่างของกระดูกหรือเนื้อเยื่อ แต่คุณสามารถปรับเงาได้เล็กน้อย เพื่อเริ่มต้นกับการประเมินสถานะของขาของคุณ - สิ่งที่ว่าพวกเขาขาดความงาม?

หากคุณคิดว่าขาของคุณเปราะบางเกินไปพวกเขาขาดมวลกล้ามเนื้อแล้วการออกกำลังกายความแข็งแรงจะช่วยให้ ทุกวันทำได้ถึง 50 นั่ง -ups, ให้อย่างน้อย 30 นาทีของเวลาในการทำงานและผลที่ได้จะไม่ช้าลง. นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายอื่น ๆ คุณจะต้องมีเสื่อฝึกและลูกบอลพองขนาดใหญ่ วางบนพระเจ้าองค์หนึ่งห่อลูกกับลูกวัวและในตำแหน่งนี้ยกและลดขาของคุณ 20-50 ครั้ง จากนั้นเปลี่ยนตำแหน่งและออกกำลังกายต่อ นี้จะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ความโล่งใจของขาที่เห็นได้ชัดเจนขึ้น

ถ้าปัญหาอยู่ในปอนด์มากและคุณต้องการเห็นขาของคุณผอมลงคุณจะต้องลองอีกนิด ประการแรกขาของคุณจะไม่สูญเสียน้ำหนักถ้าคุณไม่ลดน้ำหนักด้วยตัวคุณเอง คุณจะต้องปรับปรุงอาหารและทำแบบฝึกหัดที่จะช่วยลดน้ำหนัก เริ่มต้นด้วยการเดินเล่นระยะยาว วิธีนี้ในการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ดีเพราะเป็นเหมือนความบันเทิงมากกว่าการฝึกอบรม แต่ไม่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าการฝึกในโรงยิม เป็นสิ่งสำคัญเพียงเพื่อเลือกรองเท้าที่สะดวกสบายและอย่าลืมว่าความลับของความสำเร็จในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกเหนือจากการเดินเล่นเต้นรำ คุณสามารถเข้าหาทางใดก็ได้พร้อมกับโหลดที่ขา - ขั้นตอน, แทงโก้, คาโปเอร่า นี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีในการกำจัดปอนด์พิเศษด้วยความเพลิดเพลิน ที่บ้านไปเท้าเปล่าบนเท้าและส้นเท้านอนกับพระเจ้ายกเท้าของคุณทุกวันได้ถึง 50 เท่าให้สูงที่สุดเท่าที่ทำได้ยืดท่าทางการออกกำลังกาย

เราปฏิบัติต่อ

ขาที่สวยงามควรมีสุขภาพดี เพื่อให้ปัญหาที่เป็นไปได้ไม่ทำให้เสียความสวยงามของเท้าดูแลรักษาและป้องกัน สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคือรองเท้า รองเท้าที่ไม่สะดวกทำให้รูปร่างผิดเพี้ยนทำให้เมล็ดข้าวโพดคั่ว หากตู้เสื้อผ้าของคุณมีรองเท้าที่ทำให้ขาของคุณไม่สะดวกคุณควรเปลี่ยนด้วยรองเท้าที่ดีกว่า
ปัญหาขาอีกอย่างหนึ่งซึ่งมักเกิดขึ้นคือเส้นเลือดโป่งขด แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการของโรคนี้ แต่ก็เป็นการดีที่จะปลอดภัย หลีกเลี่ยงการเดินทุกวันบนรองเท้าส้นสูงพยายามอย่านั่งกับขาของคุณ ถ้าคุณสังเกตเห็นหลอดเลือดแดงและสิ่งที่เรียกว่า "ดาว" คุณควรไปพบแพทย์และปฏิบัติกับพวกเขาให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในเส้นเลือดขอดที่ไม่ได้รับการเพิกเฉยจะทำให้ขาทั้งสองข้างดูสวยขึ้นและนำไปสู่ความจำเป็นในการผ่าตัด หากคุณใช้เวลาอยู่กับเท้าเป็นเวลานานควรสวมถุงน่องสำหรับการนวดพิเศษและที่บ้านจะใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่าง

เราตกแต่ง

ขาที่สวยงามในความรู้สึกที่ทันสมัย ​​- ไม่เพียง แต่เป็นรูปร่างที่ดูสบายตา แต่ยังได้รับการดูแลเป็นอย่างดี อย่าลืมนำขนส่วนเกินออกเป็นประจำ แต่เลือกวิธีการกำจัดสารที่เหมาะสมกับคุณ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถทำได้หากคุณกำจัดขนด้วยขี้ผึ้งร้อน แต่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถใช้การโกนหนวดไฟฟ้าและเครื่องกำจัดขนและวิธีการที่ทันสมัยมากขึ้นเช่นการกำจัดขนด้วยเลเซอร์และภาพ

อย่าลืมทำเล็บเท้า ที่ดีที่สุดคือการทำขั้นตอนนี้ในร้าน แต่คุณสามารถจัดการตัวเอง ตัดเล็บของคุณเป็นรายสัปดาห์บนเท้าของคุณไปตามความยาวที่ต้องการและปฏิบัติกับใบเลื่อยเพื่อไม่ให้มีมุมที่คมชัด ขั้นตอนที่สามารถนึ่งในห้องอาบน้ำด้วยการเพิ่มน้ำมันหอมและสารสกัดจากสมุนไพรแล้วลบผิวหยาบด้วยแปรงภูเขาไฟ และหลังจากที่เท้าสามารถรับการรักษาด้วยครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเล็บสามารถทาสีด้วยวานิช โดยวิธีการที่ทันสมัยแฟชั่นไม่จำเป็นต้องให้สีของสารเคลือบเงาบนมือของคุณจำเป็นต้องตรงกับสีของสารเคลือบเงาบนขาของคุณเพื่อให้คุณมีโอกาสที่จะแสดงจินตนาการโดยการทำเล็บเท้าของตัวเอง

และบางทีรายละเอียดที่สุดท้าย แต่ที่สำคัญคือสีของเท้าของคุณ ตั้งแต่การถูกแดดเผาไม่ออกนอกลู่นอกทางเป็นเวลาหลายปีขาควรดำถ้าคุณเปิด ในช่วงฤดูหนาวสีแทนสามารถจำลองด้วยความช่วยเหลือของกางเกงรัดรูปหรือถุงน่อง แต่ในช่วงฤดูร้อนคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากห้องอาบแดดหรือออโต้ซันเบิร์น อีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้ขาเรียบเนียนสวยโดยไม่ต้องใช้ความพยายามคือถุงน่องของเหลว นี่เป็นเครื่องมือพิเศษที่สามารถนำไปใช้กับผิวที่เตรียมไว้ได้อย่างง่ายดายทาให้แห้งและสร้างถุงน่องสีใด ๆ บนขาหญิง สิ่งอำนวยความสะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนสำหรับผู้ที่ทำงานในสำนักงานและถูกบังคับให้สอดคล้องกับการแต่งกาย

ปรารถนาที่จะเป็นเจ้าของขาหรูหราซึ่งจะทำให้เกิดความชื่นชมในผู้ชายและความอิจฉาของผู้หญิงก็จะเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำงานอย่างหนัก อย่างไรก็ตามผลที่ได้จะทำให้คุณพอใจเพราะเรียวขาที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสวยงามจะช่วยให้คุณสามารถสวมใส่ชุดที่สวยงามที่สุดที่จะเน้นถึงศักดิ์ศรีอื่น ๆ ของรูปลักษณ์ และนั่นหมายความว่าคุณจะไม่มีวันหยุด