โปรดจำไว้ว่าสระว่ายน้ำ "จริง" ของเด็กเล็กจะไม่ได้รับการถ่าย และความลึกจะ "ไม่ใช่บนไหล่" และไม่มีความรู้สึก เป็นการดีที่จะเริ่มไปที่สระน้ำที่โรงเรียนอนุบาลหรือในโรงพยาบาล สำหรับเด็กเล็ก ๆ มี "กบ" และน้ำจะแตกต่างจากสระว่ายน้ำสำหรับนักว่ายน้ำที่มีอายุมากกว่า เกี่ยวกับว่ายน้ำสำหรับเด็ก: กีฬาหรือสุขภาพและจะกล่าวถึงด้านล่าง
ว่ายน้ำสามารถแก้ไขการทำงานของเกือบทุกอวัยวะและระบบของร่างกายของเด็ก เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการแข็งตัวและการพัฒนาทางกายภาพ ในน้ำร่างกายมนุษย์สูญเสียความร้อนมากกว่าในอากาศถึง 30 เท่า นี่เป็น "การฉีดวัคซีน" กับ ARVI การว่ายน้ำช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารมีประโยชน์ต่อระบบประสาทระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นสร้างรูปแบบที่ถูกต้อง ทารกเริ่มโตเร็วขึ้นและเพิ่มน้ำหนัก และทั้งหมดเป็นแผ่นโจ๊กที่พวกเขาเคยมองด้วยความรังเกียจหลังจากที่สระว่ายน้ำเด็กกิน "ในหนึ่งนั่ง." ทารกดังกล่าวเรียนรู้ที่จะพูดได้เร็วขึ้น ในเวลาเดียวกันคำพูดของพวกเขามีความสอดคล้องและมีความหมายมากขึ้น ในคลินิกที่เข้ารับการผ่าตัดคลอดบุตรส่วนใหญ่มักเป็นเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป ถ้าทารกเล็กลงพวกเขาจะสอนให้ลอยตัวเป็นพิเศษในถาดพิเศษ ทารกที่มีอายุได้ 1 เดือนสามารถทนต่อขั้นตอนการทำน้ำได้ทั้งหมด เพื่อการนี้จะปรับตัวและระบบทางเดินหายใจของพวกเขาและการเคลื่อนไหว วิธีการฟื้นฟูทั้งหมดขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าแพทย์คำนึงถึงความสามารถของเด็กในการรับรู้ขั้นตอนของน้ำเป็นองค์ประกอบของตัวเอง สำหรับเด็กทุกคนน้ำเป็นปัจจัยบวก น้ำมีบทบาทอย่างครอบคลุม ประการแรกมันสงบ มีการนวดแบบต่างๆ แต่ถ้าขึ้นอยู่กับเด็กที่เข้ารับการฉีดวัคซีนมักมีส่วนร่วมซึ่งเป็นผู้ที่มีโรคต่างๆในโรงเรียนอนุบาลมีโอกาสที่จะว่ายน้ำกับเด็ก ๆ ถ้าหากมีสระว่ายน้ำในสวน และถ้าไม่ - มันไม่สำคัญ มีส่วนร่วมกับเด็กที่บ้าน สำหรับการว่ายน้ำทารกจะมาพร้อมกับอ่างน้ำธรรมดา แต่จำไว้ - ก่อนเหรียญโอลิมปิกคุณยังโอ้ไกลแค่ไหน ดังนั้นอย่าพยายามชิงช้ามากนัก แต่ปล่อยให้ "poboltyhatsya" อยู่ในสภาพแวดล้อมทางน้ำที่สนุกและสนุกสนาน แสดงการเคลื่อนไหวว่ายน้ำขั้นพื้นฐานเศษ, นำติดตัวไปบนน้ำและเล่น เขาจะยินดีและน้ำจะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน
ไปที่สระ!
อย่าคิดว่าเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะมีชีวิตอยู่ได้หกขวบเขาจะเริ่มพิชิตยอดเขาโอลิมปิก ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพคุณก็ดำเนินต่อไป หรือเริ่มต้น แต่แล้วในสระ "ผู้ใหญ่" โดยสมัครสมาชิก ที่นี่ว่ายน้ำสำหรับเด็กไม่ได้เป็นเพียงแค่โอกาสที่จะ pobrahtatsya และภายใต้การแนะนำของโค้ชที่จะโทที่ยากลำบากแรกสำหรับเขาวิทยาศาสตร์ ในสองสามเดือนไร้สาระของคุณก็จะอยู่ในน้ำและได้อย่างถูกต้องจัดการกับมือและเท้า แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสามารถของแต่ละบุคคลและความปรารถนาของเด็ก หนึ่งกลัวคนอื่นไม่ได้ เป็นแอปเปิ้ล - กรอกสีขาวก่อนหน้านี้ Antonovka - ในภายหลัง เด็กทุกคนเรียนรู้อย่างค่อยเป็นค่อยไป
โดยทั่วไปการว่ายน้ำเป็นหลักไม่ใช่กีฬาหรือสุขภาพ แต่เป็นความคิดสร้างสรรค์ ในน้ำคุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการ - ตีลังกา, หมุน คนธรรมดาบนบกจะไม่ทำเช่นนี้ และในน้ำคุณสามารถสร้างตัวเอง ร่างกายมีความยืดหยุ่นและพลาสติก หลังจากที่ทุกว่ายน้ำไม่ได้เป็นเพียงแค่การแข็งตัว อวัยวะทั้งหมดทำงานที่นี่ การประสานงานของขบวนการเกิดขึ้น ร่วมกับทั้งหมดนี้คิดทำงานการรับรู้จะเกิดขึ้น สิ่งที่โค้ชกล่าวว่าเด็กเข้าใจดีรู้วิธีจัดการและดำเนินการ อิทธิพลที่ยิ่งใหญ่ของการว่ายน้ำในระบบการเคลื่อนไหว เด็กอุ่นขึ้นและหลังจากการอุ่นเครื่องขึ้นสู่น้ำอุ่นขึ้นแล้ว เมื่อบุคคลอยู่ในตำแหน่งตรงๆอวัยวะภายในทั้งหมดจะกดกันและกัน ในแนวนอน - ส่วนที่เหลือทั้งหมดของอวัยวะ หัวใจระบบกระดูกกระดูกสันหลังออก - ไม่มีความกดดันต่อพวกเขา เมื่อว่ายน้ำมีการปลดปล่อยของอวัยวะทั้งหมดจะมีการหดเกร็ง ดังนั้นผู้เข้าชมหลักคือผู้เข้าชมบ่อยๆในอ่าง
ผู้พิชิตน้ำ
เมื่ออายุเจ็ดหรือแปดขวบทั้งคุณและบุตรหลานของคุณมักจะตัดสินใจว่าคุณต้องการเพียงว่ายน้ำเพื่อความสุขของคุณเองหรือ "พิชิตยอดเขา" หากคุณเลือกที่จะหยุดในวันแรกเพียงแค่ไปที่สระว่ายน้ำต่อ ดีถ้าเด็กโตของคุณพร้อมที่จะต่อสู้เพื่อสิทธิที่จะเรียกว่าดีที่สุดในกีฬานี้ - กล้า เมื่อถึงวัยนี้แล้วพวกเขาก็พาไปที่โรงเรียนของทุนโอลิมปิกแล้ว
ว่ายน้ำสำหรับเด็กเป็นกีฬาหรือสุขภาพเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ที่นิยมมากที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องให้ค่าใช้จ่ายที่สำคัญเช่นกีฬาเช่นเทนนิสหรือฮอกกี้ การว่ายน้ำไม่ได้หมายความถึงการใช้วิธีทางเทคนิคใด ๆ นักว่ายน้ำแข่งขันเพื่อความเร็วในการเอาชนะสภาพแวดล้อมทางน้ำและใช้ร่างกายของตัวเองเท่านั้น
สิ่งที่สัญญาว่ายน้ำกีฬา?
กีฬาเป็นระเบียบวินัยที่เข้มงวดซึ่งส่งผลต่อทั้งโรงเรียนและที่บ้าน ไม่เหมือนกีฬาอื่น ๆ ในการว่ายน้ำไม่มีข้อต่อที่แรงมาก เพื่อที่เด็กจะรวมอยู่ในทุนสำรองของโอลิมปิกของประเทศเขาต้องมีความสามารถ ในแง่นี้กีฬาไม่ต่างกับการร้องเพลงการเต้นรำหรือการวาดภาพ ทุกอย่างต้องมีความสามารถ และแม้ว่าเขาจะผ่านการฝึกซ้อมครั้งแรกซึ่งกินเวลาสองปี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะเชื่อมโยงชีวิตของเขากับกีฬาทางน้ำ เขาต้องมีสุขภาพดี มันเป็นภาระใหญ่ นอกเหนือจากการเอาชนะระยะทางที่ไกลมาก ๆ ในน้ำแล้วคนเหล่านี้กำลังทำงานบนบก และนี่คือ การฝึกความแข็งแรง - ด้วย barbell บนตัวจำลองการกระโดด การว่ายน้ำกีฬาเป็นข้อห้ามสำหรับเด็กที่เป็นโรคหัวใจและไต หากเด็กไม่ค่อยมีสายตาที่ดีก็สามารถเดินไปว่ายน้ำได้ตามข้อ จำกัด บางประการ วิสัยทัศน์จะไม่เสื่อมลง นอกจากนี้ในโรงเรียนกีฬายังมีการเฝ้าระวังสุขภาพของเด็กเสมอ ไม่ใช่โรคสำหรับนักว่ายน้ำ - เท้าแบน กับเขานี่คือกีฬาที่มีประโยชน์มาก การดัดเท้าไม่ถูกต้องช่วยให้นักว่ายน้ำได้เปรียบเหนือผู้ที่มีสิทธิ์ หลังจากที่ทุกเท้าดำเนินการทำงานของครีบ ในสิ่งอื่น ๆ เด็กควรได้รับการทาบทามตามข้อมูลจากมานุษยวิทยา แต่จะพิจารณาจากผู้เชี่ยวชาญ ตามความยาวเช่นมือหรือเท้าพวกเขาเห็นทันทีว่าดาวดวงใหม่ในโรงเรียนของพวกเขาจะส่องแสงหรือไม่ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับนักว่ายน้ำคือความรักของน้ำ ถ้าว่ายน้ำกลายเป็นภาระหนักสำหรับเด็ก - อย่ายืนยัน เขาต้องตัดสินใจว่าเขาชอบอะไรและไม่ทำอะไร ทุกคนไม่ต้องการที่จะอยู่รอดการออกกำลังกาย 6 วันวันละสองครั้ง การฝึกขั้นพื้นฐานรวมถึงการฝึกกายภาพทั่วไป - การวิ่งการกระโดดการออกกำลังกายสำหรับการอุ่นเครื่อง บนบกมีการถ่ายทอดเชื้อชาติและเกมการถ่ายทอดสด ในน้ำส่วนใหญ่เด็กกำลังทำงานเกี่ยวกับเทคนิคการว่ายน้ำ การออกกำลังกายนี้การใช้องค์ประกอบของว่ายน้ำการถือครองเชื้อชาติรีเลย์และเกม
เป็นเวลาสองปีของการฝึกขั้นต้นนักว่ายน้ำหนุ่มต้องมีพื้นฐานการเดินทางสี่ประเภท:
1. KROL (ฟรีสไตล์) นี่คือรูปแบบที่เร็วที่สุดในการว่ายน้ำ ตามกฎแล้วว่ายน้ำหนุ่มเป็นคนแรกที่สามารถควบคุมได้ เป็นธรรมชาติและง่ายต่อการเรียนรู้
2. KROL บน SPIN คนที่มีอิสระในน้ำจะไม่มีปัญหามากในการเรียนรู้การว่ายน้ำแบบนี้
3. BRASS บ่อยครั้งที่การว่ายน้ำแบบนี้สามารถสังเกตได้ในเด็กหญิง เขาสงบมากและวัดได้ โดยวิธีการว่ายน้ำใต้น้ำเกือบทั้งหมดประกอบด้วยการเคลื่อนไหวทองเหลือง
4. ผีเสื้อ - รูปแบบที่สวยงามและมีพลังที่สุดในการว่ายน้ำ การเรียนรู้มันไม่ง่ายนักผีเสื้อต้องฝึกกายและฝึกออกกำลังกายเป็นเวลานาน
เป็นเวลาสองปีในการฝึกขั้นต้นนักกีฬาจะต้องไม่เพียง แต่ได้รับทักษะในการว่ายน้ำเท่านั้น แต่ยังตัดสินใจได้ว่าต้องการจะเรียนต่อหรือไม่ ในช่วงเวลานี้และโค้ชจะเข้าใจว่านักว่ายน้ำที่มีชื่อเสียงจะเติบโตจากสิ่งเหล่านี้หรือไม่ เด็กที่ไม่พอดีกับกลุ่มกีฬาโดยใช้พารามิเตอร์ใด ๆ จะไม่ถูกไล่ออก พวกเขาได้รับเชิญให้ย้ายไปยังกลุ่มที่ได้รับค่าจ้างโดยที่ครูทำงานร่วมกับพวกเขา แต่สำหรับตัวคุณเอง
กลุ่มในโรงเรียนกีฬาส่วนใหญ่ได้รับคัดเลือกในเดือนกันยายน แต่ถ้าเหตุผลบางอย่างที่คุณมาในฤดูหนาวไม่มีใครจะปฏิเสธคุณ หยิบใบรับรองตามปกติจากนักบำบัดโรคว่าเด็กสามารถเข้าชมสระได้ และถ้าคุณตัดสินใจที่จะว่ายน้ำสำหรับเด็ก - กีฬาและสุขภาพจะได้รับให้กับคุณ!