ผู้หญิงยุคใหม่ต้องมีเวลาทำอะไรหลายอย่าง ดังนั้นเราจึงมีความเครียดและเครียดมากเกินไป เพื่อกำจัดพวกเขาคุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ: นวดน้ำมันหอมระเหยและอื่น ๆ ร้านเสริมสวยส่วนใหญ่มีบริการหลากหลายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย แต่มีเวลาไม่เสมอไปเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าว ดังนั้นทำไมไม่จัดให้มีร้านเสริมสวยที่บ้าน?
สปาบำบัดคืออะไร?
การบำบัดด้วยสปานั้นมีสุขภาพที่ดี ช่วยผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานที่ใช้ไป วันนี้คำนี้หมายถึงขั้นตอน แต่เป็นชุดของขั้นตอนทั้งหมด สำหรับการบำบัดด้วยสปาจะมีการใช้แร่ทะเลน้ำจืดเกลือต่างๆโคลนสาหร่ายและสารสกัดจากพืช นอกจากบริการสปาครบวงจรแล้วยังมีบริการนวดหลากหลายประเภทการปอกเปลือกห้องอาบน้ำพร้อมกับน้ำมันหอมระเหยอโรมา
เป็นอย่างไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อสนุกกับทั้งหมดนี้ คุณสามารถจัดสปาที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่สร้างบรรยากาศที่เหมาะสมและเพลิดเพลินกับการบำบัด
การเตรียมตัวสำหรับสปาที่บ้าน
เพื่อให้ดูดีและมีสุขภาพดีให้ใช้อากาศทุกวัน ขั้นตอนนี้จะทำให้คุณดี เพื่อผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับขั้นตอนการทำสปาเต็มรูปแบบให้ใช้วันหยุดพักผ่อนสำหรับพวกเขาเพื่อไม่ให้มีสิ่งใดขัดขวางหรือรบกวนคุณ เป็นการดีที่สุดในการปิดโทรศัพท์และเปิดเพลงที่ผ่อนคลายได้ดี สร้างบรรยากาศที่เหมาะสม คุณสามารถเตรียมห้องพักล่วงหน้าได้ หน้าต่างตาบอดเทียนหอมหรือแท่งไฟเปิดเพลงที่เหมาะสม (ร้องเพลงจากนกน้ำเสียงเป็นต้น) คุณสามารถตกแต่งอ่างอาบน้ำด้วยกลีบกุหลาบ ทำสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือให้คุณมีบรรยากาศแห่งความสงบและความสะดวกสบาย
ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการชาร์จไฟ จะนิด ๆ หน่อย ๆ ออกหมอบ แต่ไม่เครียดหนัก หลังจากชาร์จแล้วให้ไปที่ห้องครัวและทานอาหารเช้าแสนอร่อย เป็นการดีที่สุดที่จะให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ: ผักผลไม้ปลาเนื้อโยเกิร์ตธรรมชาติเป็นต้น เป็นเครื่องดื่มเตรียมชาเขียวสำหรับตัวคุณเอง ที่ดีที่สุดคือการปฏิเสธกาแฟในวันนี้ ยังมีประโยชน์เป็นชาสมุนไพรและผลไม้สด
สำหรับขั้นตอนการทำที่บ้านไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพสำหรับการทำสปา ซื้อน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและส่วนผสมที่ขายในร้านขายยาแต่ละแห่ง คุณจำเป็นต้องใช้: ขัดเจลสำหรับอาบน้ำเกลืออาบน้ำครีมพอกหน้าครีมให้ความชุ่มชื่น washcloth ธรรมชาติและผ้าเช็ดตัว
ขั้นตอนแรกของสปา: ขัดและอาบน้ำที่ผ่อนคลาย
ก่อนอื่นให้ใช้อ่างน้ำเพื่อผ่อนคลายกับเกลือทะเลและน้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้ในอ่างอาบน้ำคุณสามารถเพิ่มกลีเซอรีนครึ่งช้อนเต็มเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว แต่ทราบว่ากลีเซอรีนแห้งผมมากดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องตัด การใช้น้ำมันหอมระเหยโปรดจำไว้ว่าทุกกลิ่นจะมีผลต่ออารมณ์ของคุณที่แตกต่างกัน น้ำมันออเร้นจ์และมะนาวจะช่วยในการขจัดความเมื่อยล้าจะช่วยให้คุณมีพลังและความแข็งแรง ภาษาจีนกลางจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับอารมณ์รื่นเริง ยูคาลิปตัสเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ประสบกับอาการปวดหัวและน้ำมันนี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค
Efirnyemasla ละลายได้ไม่ดีในน้ำดังนั้นพวกเขาจึงต้องเจือจางล่วงหน้ากับจำนวนเล็กน้อยของนมอุ่น อุณหภูมิของน้ำในห้องน้ำไม่ควรสูงเกินไปอุณหภูมิที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 40 องศา บางคนชอบที่จะอยู่เป็นเวลานานในอ่างน้ำอุ่น แต่ก็ไม่ควรทำเพราะการอาบน้ำเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
หลังจากนั้นผิวของคุณจะถูกนึ่งดีดังนั้นคุณต้องดำเนินการต่อไปในขั้นตอนต่อไปของการขัดสปา หลังจากนั้นผิวของคุณจะเนียนนุ่มและคุณสามารถใช้เครื่องสำอางสำเร็จรูปได้ การปอกเปลือกควรทาลงบนผิวของร่างกายด้วยการนวดเบา ๆ และต้องล้างออกด้วยน้ำอุ่น ถ้าต้องการคุณสามารถเตรียมขัดด้วยตัวคุณเอง สำหรับนี้ใช้ครึ่งแก้วเกลือทะเลและหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากันเป็นวงกลมบนผิว นอกจากนี้ยังมีวิธีที่สองในการจัดเตรียมสครับที่ดี: ผสมกาแฟ 3 ช้อนโต๊ะกับแก้วข้าวโอ๊ตตัวเดียวเพิ่มอบเชยและน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย คุณสามารถใช้กาแฟบดธรรมดาที่มีหรือไม่มีน้ำผึ้ง
หลังจากถูแล้วนวดเท้าด้วยการนวดด้วยเจลชนิดพิเศษ
ขั้นตอนที่สอง - การดูแลผิวหน้า
หลังจากทำความสะอาดร่างกายคุณต้องดูแลใบหน้าพับผิวหนังบริเวณน้ำเดือดหรือคอลเลกชันสมุนไพรแล้วทำความสะอาดด้วยการขัดและใช้หน้ากากพิเศษ ในตอนท้ายของขั้นตอนให้แน่ใจว่าจะใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น ถ้าคุณมีเปลือกตาบวมแล้วให้ใส่ลูกประคบสมุนไพรหรือแตงกวาสดใส่ไว้
การสั่งซื้อเพื่อผิวหน้าสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของดินเครื่องสำอางซึ่งขายให้กับร้านค้าและร้านค้า มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ ดินยังทำความสะอาดผิวอย่างสมบูรณ์แบบและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
เมื่อซื้อดินคุณต้องคำนึงถึงว่าแต่ละสีของดินมีคุณสมบัติของตัวเองดินเข้มยิ่งดีจะดูดซับไขมันและมีประสิทธิภาพมากขึ้นก็ copes กับสิว
มาส์กหน้าตามดินเหนียว
หากคุณอ่อนบอบบางไปผิวแห้งจะมีอาการอักเสบหรือซีดจางแล้วใช้สีขาวหรือสีชมพู เหมาะสำหรับดินเหนียวสีเทาดินเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินและปรับปรุงลักษณะของผิว ดินเหนียวนี้กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและขจัดของเหลวและสารพิษขจัดคราบจุลินทรีย์และสิ่งสกปรก ดินเหลืองอิ่มตัวเซลล์ผิวด้วยออกซิเจนและขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายช่วยให้ผื่นแดงและอักเสบต่างๆ
ยูนิเวอร์แซลเป็นดินเหนียวสีเขียวเหมาะสำหรับผิวมีรูขุมขนและผิวมัน มันใช้สำหรับทำความสะอาดลึกของใบหน้า ดินสีเขียวทำให้ผิวเนียนนุ่มชะลอการหย่อนคล้อยช่วยขจัดอาการบวมและเรียบเนียน
น้ำมันโคลนควรใช้กับผิวบริเวณใบหน้าคอและบริเวณคอรัลเล่ย์ไม่เกินยี่สิบนาที ในการล้างหน้ากากดังกล่าวแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นต้มแล้วคุณจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุง ต่อไปนี้เป็นสูตรเค้กที่ดีไม่กี่:
- หน้ากากกระชับ - 3 ช้อนชาสีขาวดิน 1 ช้อนชาน้ำผึ้งและ 3 ช้อนโต๊ะนม;
- หน้ากากรีเฟรช - 2 ช้อนโต๊ะดินเหนียวสีขาวและแตงกวาครึ่งขูด
- เจือจางในน้ำเย็นสองหรือสามช้อนโต๊ะของดินใด ๆ และเพิ่มมีไม่กี่หยดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเช่นเดียวกับไข่แดง
ระยะที่สาม - การดูแลผิวกาย
อย่าลืมว่าร่างกายต้องการการดูแล คุณสามารถใช้หม้อดิน สำหรับเรื่องนี้ละลายในอ่างน้ำอุ่นด้วยน้ำอุ่น 400-500 กรัมสีขาวหรือสีฟ้าและอาบน้ำเป็นเวลาสิบห้านาที หลังจากขั้นตอนดังกล่าวผิวของคุณจะเรียบเนียน
แต่คุณสามารถทำห่อ วันนี้มีสูตรมากมายสำหรับการห่อตัวบนดินเค็มเกลือทะเลกาแฟน้ำผึ้งเป็นต้น คุณสามารถใช้เครื่องสำอางซื้อสำเร็จรูปสำหรับตัด ระยะเวลาของขั้นตอนควรมีอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นผสมที่ใช้ควรล้างออกภายใต้น้ำอุ่น ในตอนท้ายของขั้นตอนให้กระจายโลชั่นบำรุงผิวกายและสวมชุดเครื่องแต่งกายที่อบอุ่นเสมอ ดื่มชาเขียวหรือชาสมุนไพรแล้วลองนอน เมื่อคุณตื่นขึ้นคุณจะรู้สึกดีมาก!