กระเพาะอาหารเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ชื่นชอบมากที่สุดที่ไขมันชอบที่จะดีบัก ด้วยเหตุนี้คุณผู้หญิงไม่เพียง แต่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน แต่ผู้หญิงที่มีรูปแบบควรดูหน้าท้อง ส่วนใหญ่มักมีภาวะโภชนาการที่ผิดปกติวิถีชีวิตแบบพาสซีฟและขาดการโหลดกีฬานำไปสู่การก่อตัวของหน้าท้อง ในการกำจัดช่องท้องที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถช่วยเปลี่ยนอาหารการออกกำลังกายและการนวดพิเศษเพื่อลดน้ำหนักได้
ทำนวดเพื่อลดไขมันหน้าท้องได้ที่บ้าน เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้มีอุปกรณ์และวิธีการมากมาย
ข้อบ่งชี้: บริเวณช่องท้องมีคราบสกปรกเซลลูไลท์ใต้ผิวหนังและท้องอืด
ข้อห้าม: กระบวนการอักเสบในช่องท้องและช่องท้องการปรากฏตัวของ tumor neoplasms ช่วงเวลาของการมีประจำเดือนการกำเริบของโรคเรื้อรัง
การนวดบริเวณช่องท้องมีกฎของตัวเองตามที่คุณควรนวดตัวเองสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารหรือหนึ่งชั่วโมงก่อนหน้านั้น
การนวดที่ผ่านการพิสูจน์และใช้แล้วเป็นอย่างดีช่วยขจัดไขมันส่วนเกินออกจากช่องท้อง การนวดด้วยมือสำหรับหน้าท้องแบ่งออกเป็นเทคนิคการทำงานหลายอย่าง
การปรับโทนและการปรับให้เรียบ
นอนเอนหลังเรามีตำแหน่งที่สะดวกสบายและผ่อนคลาย เราเริ่มต้นการนวดเพื่อลดน้ำหนักโดยใช้การเคลื่อนไหวที่อ่อนนุ่ม เราดำเนินการตามเข็มนาฬิกา ในแต่ละแวดวงเราเสริมการปรับแต่ง สำหรับช่วงแรก 10 นาทีก็เพียงพอแล้ว 10 นาทีถัดไป การนวดเพื่อการลดน้ำหนักช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น
ต่อสู้กับไขมันส่วนเกิน
นอนอยู่บนหลังเราครอบครองตำแหน่งที่สะดวกสบาย ไม่กี่นาทีเราทำงานในกระเพาะอาหารด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหว stroking นุ่ม หลังจากนั้นเพื่อการนวดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นควรอุ่นผิว ด้วยเหตุนี้เราจึงบีบมือให้เป็นกำปั้นและทำการเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้นในการถูขึ้นและลงในพื้นที่ที่มีการนวด ขั้นตอนต่อไปของการนวดตัวเองส่งผลต่อส่วนเกินสะสมที่สะสมอยู่ ที่นี่เราใช้และคว้ารอยพับแล้วค่อยๆหมุนจากด้านบนลงล่าง
นวดเพื่อลดไขมันในช่องท้องและช่วย
การกระทำที่ไม่ดีในขณะที่การนวดของกระเพาะอาหารมีขวดซิลิโคนพิเศษที่จำหน่ายในร้านขายยา นวดดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพทำลายไขมันในช่องท้องในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ก่อนใช้พวกเขาอย่าลืมหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันนวดผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี
น้ำผึ้งทั่วศีรษะ
หนึ่งในประเภทที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของการนวดหน้าท้องคือการนวดน้ำผึ้ง เฉพาะสำหรับการนวดประเภทนี้คือการใช้น้ำผึ้งดอกไม้ที่สดใหม่ตามธรรมชาติ การนวดแบบนี้ไม่เพียง แต่สามารถขจัดปริมาณที่มากเกินไปในกระเพาะอาหาร แต่ยังช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวยืดหยุ่นและเรียบขึ้น
สำหรับการนวดประมาณสองช้อนชาน้ำผึ้งจะพอเพียง น้ำผึ้งนี้สามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยในสัดส่วนไม่เกิน 5 หยดต่อช้อน 1 อัน เทคนิคของการนวดการทำหน้าที่เป็นเรื่องง่ายมาก เราใส่ไว้ในฝ่ามือของน้ำผึ้งและด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาที่เราทำนวดการเคลื่อนไหวซึ่งส่วนใหญ่ควรรวม patting Gustya, น้ำผึ้งเริ่มต้นที่จะกาวฝ่ามือไปที่พื้นผิวของกระเพาะอาหาร การฉีกขาดมือเราได้รับเรียกว่า "นวดสูญญากาศ" ในกระบวนการของการนวดในช่วงเวลาที่มันจะเป็นไปได้ที่จะแจ้งให้ทราบวิธีการจากรูขุมขนของผิวออกสีขาว (อันตรายตะกรัน) ในเวลาที่จะมีมากของพวกเขาล้างมือของคุณและเริ่มต้นอีกครั้ง การนวดกระเพาะอาหารเป็นสิ่งจำเป็นเป็นเวลา 10-15 นาที หลังการนวดขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่น
โดยวิธีการที่จะดีถ้าคุณในช่วงเวลาของการนวดเพื่อสลับโหลดและ stroking การนวดด้วยน้ำผึ้งควรใช้เวลาเรียน 10-15 ครั้งทุกวัน ๆ
คุณสามารถใช้ครีมป้องกันเซลลูไลท์ซึ่งรวมถึงสารสกัดจากสมุนไพรน้ำมันหอมระเหยจากส้มมะนาวส้มโอมินท์หางม้าเดซี่ ดีและที่สำคัญที่สุดเพื่อเพิ่มความเร็วในผลที่ต้องการและได้รับผลให้รวมการนวดสำหรับหน้าท้องกับกีฬาและอาหารที่ถูกต้องบังคับ!