ผู้หญิงสลาฟเป็นเวลาหลายปีถือว่าเป็นสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลก ทำไมเราต้องให้ความสำคัญกับตัวเรา? มักจะมีปัญหาอยู่ในหัวของเราไม่ใช่ร่างกาย บางคนตรวจสอบภายในยังคงกล่าวว่าสิ่งที่ผิดพลาดบางอย่างอาจจะดีกว่า จัดการกับการตรวจสอบนี้และรู้สึกดีในร่างกายของคุณเอง!
ค้นหาสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่พอใจ
พิจารณาเหตุผลที่คุณไม่พอใจกับการปรากฏตัวของคุณ มันเป็นเช่นนั้นเสมอหรือ? กลับมาจิตใจในปีการศึกษา บางทีความคิดเห็นเชิงลบบางอย่างจากเพื่อนร่วมชั้นทำร้ายคุณ? ตัวอย่างเช่นคุณถูกเรียกว่าเงอะงะ, อ้วนเกินไปหรือผอมเกินไป? หรือเมื่อตอนที่คุณเป็นวัยรุ่นคุณก็รู้สึกไม่พอใจที่พวกล้อเล่นเกี่ยวกับตัวเลขของคุณ ดังนั้นพวกเขาจึงสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อปกปิดมัน หรือคุณแม่ของคุณวิพากษ์วิจารณ์คุณเช่นนี้: "คุณไม่ควรสวมกระโปรงกับขาของคุณ" และในอีก 15 ปีข้างหน้าคุณสวมกางเกง? หรือบางทีอาจจะเป็นผู้หญิงวัยผู้ใหญ่คุณมีประสบการณ์ในการกบฏและการทรยศต่อคนที่คุณรัก สามีเก่าของคุณวิพากษ์วิจารณ์คุณว่าคุณอ้วน? . .
ปัญหาส่วนใหญ่ของเราในปัจจุบันมีรากมาจากอดีต ระบุแหล่งที่มาของคอมเพล็กซ์ของคุณ - นี่เป็นขั้นตอนแรกของคุณ
ค้นหาคุณประโยชน์ในรูปลักษณ์ของคุณ
ยืนอยู่หน้ากระจกในชุดชั้นในของคุณดูที่ตัวเอง สิ่งที่คุณชอบมากที่สุดเกี่ยวกับร่างกายของคุณ? พูดออกมาดัง ๆ ว่า "ฉันชอบหน้าอกของฉัน" "ฉันชอบผมสวยเงางามของฉัน" "ฉันมีรูปร่างที่เพรียวบาง" ทำซ้ำสำหรับตัวเองทุกวันเป็นแถลงการณ์ (ส่งสัญญาณบวก) และเน้นองค์ประกอบของร่างกายที่เป็นประโยชน์ ขอให้ญาติของคุณช่วย - ให้พวกเขากล่าวว่าในตัวคุณน่าสนใจมากที่สุด เกี่ยวกับข้อบกพร่องขอให้เงียบ
มองตัวเองผ่านสายตาของคนที่คุณรัก
ดำเนินการทดสอบ เขียนบนแผ่นห้าสิ่งที่คุณไม่ชอบในรูปลักษณ์ (หน้ารูป) จากนั้นขอให้สามีหรือเพื่อนที่ดีของคุณทำรายการ 5 สิ่งที่พวกเขาชอบมากที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณ เปรียบเทียบสองรายการ คุณจะพบว่าสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นข้อเสียสำหรับผู้ที่อยู่รอบตัวคุณเป็นคุณธรรมที่แท้จริง!
คุณควรสังเกตว่าคนอื่นสามารถมองคุณได้หลายแบบ เน้นความสนใจของคุณในด้านบวกของการปรากฏตัวของคุณและลืมเกี่ยวกับข้อบกพร่อง ทำสิ่งนี้ให้บ่อยที่สุด
หยุดซ่อนตัวอยู่ใต้เสื้อผ้า!
ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณและหาเสื้อผ้าที่ซ่อนตัวเลขของคุณไว้อย่างสมบูรณ์ บางครั้งคุณต้องใช้ความช่วยเหลือภายนอก - มันจะไม่ง่ายสำหรับคุณที่จะทำมันเอง กำจัดเสื้อผ้าชิ้นนี้! โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่เป็นก้อนไม่เพียงเพิ่มปริมาณ แต่เพิ่มปี คุณต้องการจริงๆหรือไม่?
ไปช้อปปิ้ง ลองทำสิ่งแรก ๆ เพียงอย่างเดียวพยายามหาสิ่งที่คุณต้องการสวมใส่โดยไม่ต้องดูข้อมูลจากภายนอก ให้มีตู้เสื้อผ้าอย่างน้อยหนึ่งอย่าง บางทีมันอาจจะไม่เหมาะสำหรับคุณ แต่ในนั้นคุณสามารถกลายเป็นที่น่าสนใจเพราะคุณจะมั่นใจ
อย่าเป็นทาสเพื่อนิสัยของคุณ คุณใช้กางเกงและเสื้อกว้างหรือไม่? แต่สิ่งนี้ไม่เหมาะกับผู้หญิง ในเรื่องนี้คุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ แต่ผู้หญิงทุกคนต้องการมัน เรียนรู้ที่จะสนุกสนานและเพลิดเพลินไปกับความเป็นผู้หญิงของคุณ
อย่าตกใจในห้องนอน
ความคิดที่ดีที่คู่ของคุณจะขอให้คุณเปิดไฟในห้องนอนกลัวคุณ? ดูเหมือนคุณว่าถ้าผู้ชายเห็นต้นขาเต็มรูปแบบของเซลลูไลท์หรือรูปแบบที่ไม่สมบูรณ์ของเต้านมเขาจะทิ้งคุณไว้ทันทีหรือไม่? หยุด!
ในความเป็นจริงผู้ชายในเตียงมีความกังวลน้อยลงเกี่ยวกับข้อบกพร่องของร่างกายมากกว่าที่คุณคิด ไม่ปลอบโยน? ลองใช้แบบฝึกหัดง่ายๆที่จะช่วยคุณเอาชนะความอัปยศ
อันดับแรกประเมินศักดิ์ศรีของคุณ ซื้อชุดชั้นในเซ็กซี่ที่จะเน้นจุดแข็งของคุณและซ่อนข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จากนั้นก็ปรากฏตัวต่อหน้าหุ้นส่วนและขอความเห็นจากเขา มันง่ายมากที่จะกลายเป็นเซ็กซี่!
ประการที่สองเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในอ้อมกอดของกันและกันให้ปิดตาของคุณและมุ่งเน้นไปที่ความรื่นรมย์ที่ร่างกายจะช่วยให้คุณ ในเวลาเดียวกันแสงนุ่มนวลจากเทียนจะไม่แทรกแซงในบรรยากาศที่ใกล้ชิด ช่วยคุณได้
เรียนรู้ที่จะยอมรับการสรรเสริญ
ผู้หญิงของเราอาศัยอยู่ในความเชื่อที่ว่าเราต้องเจียมเนื้อเจียมตัวในทุกอย่าง ดังนั้นคำว่า "คุณดูยอดเยี่ยมในวันนี้" เรามักตอบว่า "โอ้คุณเป็นใคร! ฉันรีบรวบรวมและโดยทั่วไปหัวของฉันเจ็บมีบางอย่างที่ขาของฉัน ... "หยุด! ครั้งต่อไปที่มีคนกล่าวถึงสิ่งที่ดีต่อคุณยิ้มและพูดว่า "ขอบคุณฉันกำลังพยายาม" มุ่งมั่นที่จะรักร่างกายของคุณเพลิดเพลินไปกับความจริงที่ว่ามีคนเห็นประโยชน์ของการปรากฏตัวของคุณ
ไม่โทษร่างกายของคุณสำหรับความล้มเหลวของชีวิต
คุณเป็นใครและไม่ใช่ว่าคุณดูเป็นสิ่งสำคัญ คุณคิดกับตัวเองว่า "ชีวิตของฉันจะง่ายขึ้นถ้าฉันมีจมูกขนาดเล็กฉันจะไม่ใส่แว่นตาเหล่านี้ขาของฉันจะยาว ... " ภาพลักษณ์ของร่างกายในเชิงลบจะช่วยลดความนับถือตนเองได้มาก ไม่อนุญาตให้ทำเช่นนี้ อย่าโทษร่างกายของคุณสำหรับความล้มเหลวในชีวิต ลองนึกถึงข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงหลายคนแม้ว่าจะไม่ใช่ความงามแบบคลาสสิก แต่ก็สามารถประสบความสำเร็จได้
อย่าหมกมุ่นกับอาหาร!
คุณมักปฏิเสธตัวเองบางสิ่งบางอย่างที่อร่อย? คุณเกิดความรู้สึกผิดหลังจากเค้กหรือช็อกโกแลตหรือไม่? ดังนั้นถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อตัวคุณเอง
อาหารจะเป็นประโยชน์เฉพาะในกรณีที่มีทิศทางชัดเจนเป้าหมายชัดเจน ตัวอย่างเช่นคุณต้องการที่จะสูญเสีย 5 กก. ใส่ชุดว่ายน้ำที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง ยึดตำแหน่งนี้ แต่อย่าหักโหมมาก
นอกจากนี้ยังมีความคาดหวังที่สมจริง ถ้าคุณเป็นผู้หญิงสูงที่มีสะโพกกว้างแล้วไม่มีอาหารจะทำให้คุณเป็นผู้หญิงขนาดเล็ก