สมูทตี้สีเขียวคำศัพท์ต่างประเทศดังกล่าวเป็น "ปั่น" ในบางบ้านหรือมากกว่าอาหารมาช้า แต่แก้ไขตำแหน่งของมันเป็นเวลานาน ดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นกับเรา พอเพียงแล้วที่จะลองทำขนมผลไม้ครั้งนี้เพื่อวางแผนไว้ในรูปแบบต่างๆ นอกจากนี้ตอนนี้ฤดูร้อนและผลไม้ครอบครองครึ่งหนึ่งของตู้เย็น สมูทตี้นมและผลไม้ที่เรานำเสนอในสูตรนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของคุณ แต่เพื่อให้สมูทตี้กลายเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง - เตรียมส่วนประกอบของนมด้วยตัวคุณเอง หรือคุณสามารถซื้อยีสต์แบคทีเรียจากร้านขายยาใดก็ได้และทำโยเกิร์ต เราใช้สมู ธ ตี้สำหรับเครื่องดื่มปั่น - เครื่องดื่มนมเปรี้ยวที่มีสัญชาติคอเคเชียน มันกลายเป็นธรรมชาติที่น่าพอใจและมีประโยชน์มากที่สุด!
ส่วนผสม:- โยเกิร์ตดื่ม 500 มล
- ผลไม้กีวี 4 ชิ้น
- กล้วย 3 ชิ้น
- สะระแหน่สด 25 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 สำหรับสมูทตี้นมให้ใช้: 0.5 ลิตรของเครื่องดื่มนมเปรี้ยว 2-3 กล้วย, 4 กีวีและกิ่งก้านของสะระแหน่สด
- ขั้นตอนที่ 2: ลอกกล้วยและกีวี ล้างสะระแหน่และแยกใบออกจากลำต้น ตัดผลไม้เป็นชิ้นใหญ่
- ขั้นตอนที่ 3 ใส่กล้วยกีวีและสะระแหน่ลงในโถลึกถ้าใช้เครื่องปั่น
- ขั้นตอนที่ 4 ปัดส่วนผสมจนเนียน
- ขั้นตอนที่ 5 เพิ่มเครื่องดื่มนมเปรี้ยวผลไม้และปัด 2-3 นาที ของหวานก็พร้อมแล้ว