เครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นของหวานที่ดีที่สุดคือผลไม้ตามธรรมชาติและส่วนผสมทุกชนิด! สมูตตี้ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเป็นไปได้ที่จะตั้งชื่อขนมที่เหมาะ สมู ธ ตี้ - นี่คือขนมเย็นซึ่งเป็นผลไม้บดและผลเบอร์รี่ในเครื่องปั่นด้วยการเพิ่มครีมน้ำผลไม้หรือชาเย็นและก้อนน้ำแข็งในช่วงฤดูร้อนความร้อน แต่โปรดจำไว้ว่าผลไม้สดจะบริโภคได้ดีที่สุด 15-20 นาทีหลังหรือก่อนมื้ออาหารหลักเพื่อให้พวกเขาสามารถย่อยได้ง่ายและง่ายดาย รูปแบบของสมูทตี้สามารถนับไม่ถ้วนที่ดีที่สุดคือการเตรียมเครื่องดื่มนี้จากผลไม้ตามฤดูกาล! วันนี้เรามีฤดูหนาวที่เรียกว่าตัวแปร เนื่องจากหน้าต่างไม่ได้เป็นฤดูร้อนการผสมผสานที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มวิตามินคือส้มส้มโอและกล้วยสำหรับขนม! ขอให้มีของว่างอร่อยและมีสุขภาพดี!
ส่วนผสม:- ส้ม 3 ชิ้น
- เกรปฟรุต 0.5 ชิ้น
- กล้วย 2 ชิ้น
- ขั้นตอนที่ 1 ทำสมูทตี้ส้มโอให้ส้มโอส้มโอส้มแดง 3 ช้อนชาและกล้วยหอม 1-2 กล้วยสุก
- ขั้นตอนที่ 2 ผลไม้ทุกชนิดควรทำความสะอาดและตัดขนาดใหญ่
- ขั้นตอนที่ 3 บดผลไม้ในเครื่องปั่น (ในส่วนหรือทั้งหมดในครั้งเดียว - ขึ้นอยู่กับพลังของเครื่องปั่น)
- ขั้นตอนที่ 4 เทลงในแก้ว (ถ้าเครื่องดื่มออกมาหนามากคุณสามารถเพิ่มน้ำเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส) และเพิ่มก้อนน้ำแข็ง