แน่นอนร่างกายของผู้หญิงในสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ บางครั้งก็เกิดขึ้นว่าอาหารที่ชื่นชอบมากที่สุดในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์จะไม่ได้ดำเนินการไปกับจิตวิญญาณและในทางกลับกันร่างกายไม่ชอบบางอย่างไม่ได้ชอบและไม่ได้อยู่ที่อาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมดด้วยแรงเช่นว่าไม่มีอำนาจที่จะให้ขึ้น แต่ยังคงมีผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่ว่าพวกเขาจะถามว่า "ฉัน" คุณควรลบออก
เริ่มต้นด้วยเครื่องดื่ม โดยธรรมชาติแล้วสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นนับผู้หญิงจำนวนมาก แต่คุณยังทำอะไรได้นิดหน่อย ในไตรมาสแรกคุณต้องยกเว้นแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ ความจริงก็คือในช่วงนี้มีการพัฒนาอย่างเข้มข้นของอวัยวะทั้งหมดของร่างกายของเด็กในอนาคต และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แม้แต่ในปริมาณที่น่าสังเวชที่สุดก็สามารถนำกระบวนการนี้ไปผิดทิศทางได้ สำหรับช่วงเวลาต่อไปแก้วไวน์หรือเบียร์ที่มีขนาดใหญ่ 200 มล. จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ไม่เกินเดือนละครั้ง และแน่นอนคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์มีผลเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของทารก
ผู้หญิงหลายคนก่อนการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นตัวแทนของวันของพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าโดยไม่ต้องถ้วยกาแฟที่แข็งแกร่งดี แต่ด้วยการถือกำเนิดของการตั้งครรภ์การเสพติดของคุณกับเครื่องดื่มนี้ควรได้รับการพิจารณาใหม่ คาเฟอีนเป็นเช่นนั้นไม่มีผลต่อพัฒนาการของเด็ก แต่การล่วงละเมิดอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มกาแฟได้ในระหว่างตั้งครรภ์ พยายามลดจำนวนถ้วยเมาทุกวันและแน่นอนลดความแรงของเครื่องดื่ม
ไปที่อาหารแล้วพิจารณาว่าคุณไม่สามารถทานอาหารที่มีครรภ์ได้
อาหารของมารดาในอนาคตควรประกอบไปด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้นคือผลไม้ผักและทุกอย่างที่ไม่มีสิ่งสกปรกจากภายนอก สิ่งสกปรกดังกล่าวส่วนใหญ่เป็น E-additives ฉันจะบอกว่าบางส่วนของสารเติมแต่งเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้กินหญิงตั้งครรภ์ ใช่การเพิ่ม E บางส่วนได้รับอนุญาต แต่ยังคงรับประกันได้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ผมขอเตือนคุณว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นชิป, แคร็ก, croutons และอื่น ๆ อีกมากมายที่มีทั้งหมดและสีย้อมและ enhancers ต่างๆซึ่งยังไม่แนะนำให้กินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วนไม่เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีตั้งครรภ์ นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องงดอาหารบางประเภทเช่นปลาทู, ปลาทูน่า, นากกะ
ในความเป็นจริงสิ่งที่คุณสามารถกินได้และสิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาตให้กับหญิงตั้งครรภ์บางรายได้รับการกำหนดโดยแพทย์ ตัวอย่างเช่นถ้ามีน้ำเสียงของมดลูกจำเป็นต้องกำจัดผักชนิดหนึ่งอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากเชื่อว่าจะกระตุ้นให้มีตั๊กแตนยิ่งขึ้น อาหารรสเผ็ดมากอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องรุนแรง ถ้าคุณประสบกับอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์แพทย์จะไม่แนะนำให้ใช้เกลือ
ผลิตภัณฑ์บางอย่างสตรีตั้งครรภ์ห้ามมิให้ตนเองใช้เหตุผลให้ตัวเองด้วยความเชื่อโชคลางบางอย่าง ตัวอย่างเช่นตามหนึ่งในสัญญาณที่คุณไม่สามารถกินผลไม้ของคู่และยังไข่ที่มีสองไข่แดงตั้งแต่ฝาแฝดสามารถเกิด
แน่นอนว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนเลือกที่จะกินอะไรเมื่อไหร่และเท่าใด แต่ที่สำคัญที่สุดคืออาหารนั้นมีความหลากหลายและครบถ้วนเนื่องจากในช่วงเวลานี้ผู้หญิงต้องการวิตามินและจุลินทรีย์ที่หลากหลาย ดีที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงควรมีความสุขในการรับประทานอาหารเพื่อที่จะอยู่ในอารมณ์ที่ดี นี้ไม่สำคัญ