หากคุณมีอาการบาดเจ็บทางจิต

การบาดเจ็บทางจิตวิทยาเป็นอันตรายเช่นเดียวกับร่างกาย และผลที่ตามมาอาจไม่รุนแรงน้อยลง เฉพาะในการรักษาแผลในร่างกายและกระดูกหักเรามักไม่รีบร้อน เราหวังว่ามันจะผ่านไปเอง ... อย่างไรก็ตามวิญญาณของมนุษย์อาจจะป่วยเป็นเวลานานมากและบางครั้งเราก็จะได้รับบาดเจ็บทางจิตตลอดเวลาและไม่มีการกำจัดความเจ็บปวดอันเจ็บปวด ในความเป็นธรรมฉันต้องบอกว่าไม่ใช่แค่เรื่องของความหวาดระแวงของความช่วยเหลือทางจิตวิทยา การบาดเจ็บทางจิตวิทยาซึ่งแตกต่างจากการบาดเจ็บทางกายภาพอาจเป็นเรื่องยากที่จะจดจำได้ เราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อใดและอย่างไร ไม่มีการวินิจฉัยดังกล่าว "ใช่แล้วนี่เป็นรอยร้าวตรงจุดที่คุณรู้สึกนับถือตนเองไม่ใหญ่มาก แต่ค่อนข้างเก่าประมาณสามปีแล้ว" "มันสอดคล้องกับการหย่าร้างของคุณในเวลา" ดีเราจะแก้ " ในความเป็นจริงการประเมินความรุนแรงของปัญหาและหาสาเหตุที่แท้จริงไม่สามารถทำได้เสมอไป ใช่มีแนวคิดเกี่ยวกับแรงดึงดูดของเป้าหมายของเหตุการณ์ เรากล่าวว่า "การเปลี่ยนแปลงการทำงานและแม้กระทั่งการย้าย - มันเป็นความเครียดสองครั้ง" "การดูแลผู้ป่วยเตียงเป็นภาระอย่างไม่น่าเชื่อและประสาท." อย่างไรก็ตามน้ำหนักเป้าหมายไม่สอดคล้องกับอัตนัยทุกครั้ง สำหรับหนึ่งคนความขัดแย้งกับเจ้านายจะเป็นการทดสอบอย่างจริงจังหลังจากนั้นเขาแทบจะไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้ปิดตัวเองและยุติการสื่อสารกับทีม อีกประการหนึ่งจะเป็นแรงผลักดันสำหรับความสำเร็จใหม่และการพัฒนาตนเองและไม่มีความรู้สึกเชิงลบเป็นพิเศษ ขึ้นอยู่กับความสำคัญภายในของเหตุการณ์ลักษณะของบุคคลและสถานการณ์ชีวิตโดยรวม หนึ่งอย่างสมบูรณ์ได้อย่างรวดเร็วก่อนปัจจัยที่ไม่สำคัญบางครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้ภาพของเหตุการณ์ที่มีลักษณะแตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นคีย์ ครอบครัวหนุ่มสาวสองคนอาศัยอยู่ในสภาพที่เท่าเทียมกันเกือบเท่ากัน (ไม่ดีมาก) ความสัมพันธ์ระหว่างลูกสะใภ้กับแม่ยาย แต่แม่สามีมีกุญแจสู่ห้องพักของหนุ่ม ("เธอเป็นแม่ของฉัน" สามีพูด) และคนอื่นไม่ได้ ระดับความเครียดในชีวิตของภรรยาจากครอบครัวหมายเลขหนึ่งสูงมาก เพราะกุญแจหมายถึงความไม่เต็มใจของสามีที่จะแยกจากแม่การควบคุมอย่างไม่หยุดยั้งของเธอครอบงำและเป็นผลให้ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องของลูกสะใภ้ ความเครียดของภรรยาของครอบครัวหมายเลขสองเป็นที่เห็นได้ชัด (ปฏิเสธในความสัมพันธ์กับพ่อแม่ไม่ได้นำความสุขทุกคน) แต่ก็ยังไม่เป็นอันตรายดังนั้น เขาจะมีอย่างน้อยไม่ถาวรและดังนั้นจึงไม่ค่อยมีผลกระทบต่อบาดแผลกับหญิงสาว

เดิมทีเป็นวัยเด็ก
จำนวนมากของโรคจิตเภทที่เราได้รับกลับมาในวัยเด็กและนี่เป็นเพียงอุปสรรคต่อการรักษา เมื่อถึงเวลาที่เราตระหนักถึงการดำเนินการของเหตุการณ์แล้วจะเกิดขึ้นมาหลายปีแล้วและผลที่ตามมายากต่อการรักษามากขึ้น แต่ในวัยเด็กเรามีความเสี่ยงสูงอารมณ์อ่อนแอและขึ้นอยู่กับผู้ใหญ่ ถึงแม้ว่าเราจะสามารถตอบสนองได้โดยตรง (ร้องไห้กรีดร้อง) แต่เพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ให้ทำงานออกไปเพื่อให้ความเจ็บปวดน้อยลงและไม่มีผลร้ายแรงอย่างร้ายแรงอนิจจาไม่สามารถทำได้ ดีก็จะดูเหมือนสิ่งที่สามารถสาหัสในสถานการณ์ที่พ่อแม่ได้ลืมเด็กในโรงเรียนอนุบาล? ไม่เฉพาะเพราะ แม่ของฉันคิดว่าพ่อของฉันจะเอามันพ่อของฉัน - ที่แม่ของฉัน ใช่เด็กอยู่ที่นั่นเป็นเวลาสองสามชั่วโมง แต่ไม่ใช่แค่คนเดียว แต่กับครู อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ที่มีเรื่องราวที่เกิดขึ้นเล่าให้ฟังว่าเป็นหนึ่งในสิ่งเลวร้ายที่สุดในชีวิตของพวกเขา เป็นเรื่องที่ดีถ้าพ่อแม่คิดออกไปข้างนอกเพื่อขอโทษและใส่ใจเด็กด้วยความใส่ใจและดูแลให้เกิดปัญหา และถ้าพวกเขากล่าวว่า "และทำไมคุณถึงคลายพยาบาลคุณคิดว่าพ่อแม่ไม่ต้องกังวลอะไรอีก?" ความรู้สึกของการละทิ้งก็มีโอกาสในกรณีนี้จะไม่หายไป ถ้าเป็นผู้ใหญ่คนนี้อาจไม่สามารถพิจารณาปัญหานี้ได้ และสิ่งที่เขาเกลียดชังจนถึงตอนนี้เมื่อมีคนมาสายและจัดเตรียมเรื่องอื้อฉาวที่แท้จริงเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นลักษณะของเรื่องนี้ ...

คุณบ่นเรื่องอะไร?
ความลำบากในการสื่อสารลักษณะที่ขัดแย้งกันความระส่ำระสุดที่น่าขันขึ้น ... ทั้งหมดนี้อาจเป็นผลของจิตแพทย์ที่มีประสบการณ์ คนเหล่านี้มักจะพูดว่า "ฉันเสมอ" หรือ "ฉันไม่เคย" แตกต่างกันในคำตัดสินชัดเจนและคมชัด "ฉันจะไม่อนุญาตให้ใครที่จะเล่นตลกกับฉันได้" แต่มันล้อเล่น - มันไม่ดี? สำหรับคนนี้ - ใช่ เสียงหัวเราะสำหรับเขาหมายถึงความปรารถนาที่จะทำให้ผู้ที่สนทนาผิด

สัญญาณอีกอย่างหนึ่งของ psychotrauma คือปฏิกิริยาทางจิต ตัวอย่างเช่นเมื่อความตื่นเต้นจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะหายใจคนกลายเป็นสีย้อมเหงื่อ stutters และนี่อาจถึงแม้จะมีมาตรการกระตุ้นที่อ่อนแอก็ตาม เป็นเพียงสถานการณ์ที่เป็นบาดแผลและร่างกายตอบสนองอย่างรุนแรงส่งกลับ ความวิตกกังวลความกลัวประสบการณ์บ่อยในสถานที่ที่ว่างการยึดติดกับปัญหา ... นอนไม่หลับต่อไปอาการปวดหัว, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ความเจ็บปวดในบริเวณหัวใจมีการเพิ่ม

นักบำบัดด้วยตัวเอง
มีความสนใจในด้านจิตวิทยาและความปรารถนาที่จะทำความเข้าใจตัวเองอย่างมากบุคคลหนึ่งจะสามารถรับมือกับปัญหาของตัวเองได้ อย่างไรก็ตามหากมีความตั้งใจที่จะหันไปเป็นมืออาชีพก็เป็นมูลค่าแบริ่งในใจว่า:

• แม้ว่านักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวทที่ดีที่สุดในโลกก็ไม่มีวันทำงานหากผู้ป่วยมาหาเขาไม่ได้ด้วยตัวเอง แต่ภายใต้ความกดดัน (แม่ของฉันพบนักจิตวิทยาเพราะเธอไม่ได้มีกำลังใจในการเฝ้าดูลูกสาวของเธอต้องทนทุกข์ทรมานแฟนบอกให้ฉันหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ)
• ผู้เชี่ยวชาญควรเลือกมุ่งเน้นไม่เพียง แต่ในการบริการของเขาในสาขาของเขาระดับของชื่อเสียงความคิดเห็น แต่ยังเกี่ยวกับความเสน่หาส่วนบุคคล ในการติดต่อสื่อสารควรจะสะดวกสบายง่ายและสงบ - ​​ยังคงต้องพูดคุยเกี่ยวกับส่วนบุคคลมาก;
• จากครั้งแรกที่ดีขึ้น (เพื่อที่จะลบออก) จะไม่ จิตวิทยาไม่ใช่เวทมนตร์และนักจิตวิทยาไม่ได้โบกไม้กายสิทธิ์ขับไล่ปัญหาทั้งหมดออกไป แต่ช่วยให้บุคคลทำงานกับตัวเองและหาแนวทางในการแก้ปัญหา
  

การบดบังรอยแผลเป็นจากจิต
มันจะไร้เดียงสาที่จะคิดว่า psychotrauma ใด ๆ เช่นเดียวกับการบาดเจ็บทางกายภาพจะหาย แม้แต่ศัลยแพทย์ที่ดีที่สุดก็จะไม่สามารถคืนแขนหรือขาที่หายไปได้ ดังนั้นนักจิตอายุรเวชที่ดีที่สุดจะไม่สามารถกลับมามีชีวิตเก่าในรูปแบบที่เกิดขึ้นก่อนที่จะมีเหตุการณ์มากมายเกิดขึ้น เกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะอยู่ในสภาพใหม่ยอมรับความสูญเสียความผิดหวัง ผู้ที่รอดชีวิตจากการโจมตีของผู้ก่อการร้ายความรุนแรงจะไม่เหมือนเดิม การเปลี่ยนระบบของค่ามุมมองชีวิตพวกเขามีความสุขเป็นอย่างอื่นและในโอกาสอื่น ๆ จะผิดหวัง โชคดีที่อาการจิตบำบัดส่วนใหญ่ไม่รุนแรงและความสำเร็จในการรักษาขึ้นอยู่กับพฤติกรรมที่ถูกต้อง ในการรักษาตัวเองในเวลานี้ควรระมัดระวังอย่างรอบคอบด้วยความเห็นอกเห็นใจ สร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์จัดวันหยุดบางทีอาจจะซื้ออะไรสักอย่างที่เราฝันถึง

สถานการณ์ที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บควรพิจารณาจากทุกด้าน พบว่าอย่างน้อยสิ่งที่เป็นบวก ("แต่มันอาจจะแย่มาก") คิดว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะดึงออกมาจากมัน สิ่งนี้จะช่วยลดผลที่ตามมาเพราะ "การซักถาม" ไม่รวมอารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไปทำให้สามารถมองสิ่งที่เกิดขึ้นได้จากภายนอก มันเป็นเรื่องยากมากถ้าปัญหาไม่ได้อยู่ในอดีต แต่ในปัจจุบัน ถ้าคนถูกบังคับให้อยู่ในสภาพที่ทำร้ายเขาแล้วมันก็ยิ่งคุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่ห่าง ๆ และแน่นอนว่าบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จินตนาการว่าในอนาคตอันใกล้ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปให้ดีขึ้น