อาการหลักของการขาดแคลเซียมในร่างกายและสิ่งที่โรคที่มันสามารถทำให้เกิด
ดังกล่าวข้างต้น - กระดูกเปราะและโรคฟันผุ แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมด นอกจากนี้การส่งสัญญาณเตือนให้เราทราบว่าร่างกายขาดธาตุนี้จะกลายเป็นความเหนื่อยล้าเรื้อรังอ่อนแอและปวดเมื่อยในข้อต่อเช่นที่อุณหภูมิต่ำ คนทุกข์ทรมานจากภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำจะกลายเป็นหงุดหงิดมีแนวโน้มที่จะเป็นรัฐซึมเศร้าภูมิคุ้มกันอ่อนแอซึ่งนำไปสู่โรคหวัดบ่อยและโรคไวรัส
เนื่องจากการขาดแคลเซียมนอกเหนือไปจากกระดูกระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทได้รับความทุกข์ทรมาน ในคนที่เป็นโรคนี้อาการชักจะปรากฏขึ้นนิ้วมือและนิ้วเท้ากลายเป็นมึนงง คนที่อายุสามสิบปีสามารถเริ่มเป็นโรคกระดูกพรุนได้ (ความผิดปกติความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อกระดูกหักและการสร้างกระดูกที่ไม่ดี)
การมองเห็นที่คมชัดอาจบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณขาดธาตุนี้ หากคุณละเว้นอาการนี้อาการต้อกระจกอาจเริ่มต้นขึ้น การขาดแคลเซียมในเด็กอาจทำให้เกิดการละเมิดอย่างรุนแรงในเลนส์ตาซึ่งจะนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็ว
อาการอีกอย่างหนึ่งคือความผิดปกติของ cardiorhythm ความล้มเหลวที่ทำให้หัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย (myocardial infarction)
การรักษาและป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ธรรมชาติขาดดุลใด ๆ จะถูกกำจัดโดยการจัดหาบางสิ่งบางอย่างและภาวะน้ำตาลในเลือดไม่ได้เป็นข้อยกเว้น แต่มีจุดหนึ่งโดยไม่คำนึงถึงว่าปริมาณแคลเซียมทั้งหมดของคุณจะไม่ให้ผลดีใด ๆ ความจริงก็คือแคลเซียมถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเราด้วยวิตามินดีนี่คือดาวเทียมที่ช่วยในการพกพาจุลินทรีย์นี้ไปยังเนื้อเยื่อกระดูกและอวัยวะอื่น ๆ ในร้านขายยาเมื่อเลือกยาสำหรับรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดให้แน่ใจว่าได้ระบุว่าส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามินดี
นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารของคุณ เมนูของคุณควรจะอุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์นมเนยแข็งที่แข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แคลเซียมหลายตัวประกอบด้วยไข่ไก่และไข่นกกระทา มันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะบดขยี้เปลือกหอยเป็นผงและกินทุกเช้าในขณะท้องว่างเป็นเวลาหนึ่งเดือน
นอกจากนี้ในรายการของผลิตภัณฑ์ที่ดีกับการขาดแคลเซียมรวมถึงธัญพืชต่างๆ (ข้าวโอ๊ตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง), ผักชนิดหนึ่งปลาของครอบครัวปลาแซลมอนเช่นเดียวกับปลาซาร์ดีน หากต้องการคุณสามารถสร้างเมนูที่หลากหลายของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ ดังนั้นด้วยวิธีนี้คุณจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนหนึ่ง: ปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอร่อยและช่วยให้ร่างกายของคุณ
อาการที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีแคลเซียมเพียงพอมีความจำเพาะเพียงพอดังนั้นด้วยสัญญาณแรกให้ปรึกษาแพทย์ทันทีจากนั้นจึงวิ่งไปที่ร้านขายยาและทำการปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ โชคดีและไม่ป่วย!