ในตอนท้ายของวันที่คุณต้องแช่ขาของคุณในพวกเขาและปล่อยให้ขาของคุณผ่อนคลาย ถ้าเป็นไปได้คุณควรอาบน้ำทุกวันหลังจากที่พวกเขาผ่อนคลายหยุด "เผา" กลายเป็นเรียบและชุ่มชื้น ในอ่างอาบน้ำเพิ่มส่วนผสมที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ผลที่คุณต้องการได้จากเท้า
ห้องอาบน้ำเกลือ
ใช้เพื่อลดน้ำหนักลดความเมื่อยล้าของระบบหลอดเลือด อาบน้ำเกลือทำกับดวงจันทร์ที่จางหาย ห้องอาบน้ำยังเอาพลังงานเชิงลบสะสมในร่างกายมนุษย์อุณหภูมิของน้ำควรจะเป็นที่พอใจกับเท้า ห้องอาบน้ำเกลือเหล่านี้ช่วยลดอารมณ์เชิงลบลดความตึงเครียดทางอารมณ์ พวกเขาช่วยในการปลดปล่อยตัวเองจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดและยากทำให้เกิดความชัดเจนในการคิด
ขั้นตอนนี้ควรมีอายุการใช้งานไม่เกิน 9 นาทีหรือคนที่สูญเสียพลังงานที่ต้องการและรู้สึกอ่อนเพลีย หลังจากอาบน้ำเกลือน้ำยานี้ควรเทลงในห้องน้ำทำให้กลายเป็นข้อมูลสกปรก ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเทน้ำนี้ภายใต้โรงงานแล้วมันสามารถนิสัยเสีย
หลังจากอาบน้ำเกลือแล้วคุณต้องล้างมือและเท้าด้วยน้ำสะอาดเช็ดให้แห้งและนวดด้วยครีม นี่เป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์และน่ารื่นรมย์
1. ละลายเกลือทะเลขนาดใหญ่ 1 กิโลกรัมในน้ำร้อนและใช้เวลาอาบน้ำเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นล้างออกใต้ร่างกายด้วยน้ำอุ่นและเช็ดด้วยการแช่ตัวและไปที่เตียงคลุมผ้าห่มสองชั้นและเหงื่อออก
2. ละลายเกลือทะเลขนาดใหญ่ 1 กิโลกรัมในอ่างน้ำหยดน้ำมันหอมระเหย 5 หยดแล้วอาบน้ำเป็นเวลา 15 นาทีนวดตัวตลอดเวลา แล้วอบตัวเองและนอนลงใต้ผ้าห่ม
3. ละลาย 500 กรัมเกลือขนาดใหญ่ในอ่าง อาบน้ำนี้เป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเข้านอน
ห้องอาบน้ำเท้าและมือ
1. สำหรับน้ำเดือด 2 ลิตรให้นำส่วนหนึ่งของหยาบคายหยาบคายหมูหัวหอมหญ้าดอกกีดเมาและตะแกรงขนาดใหญ่ ยืนยันครึ่งชั่วโมงความเครียดและอาบน้ำสำหรับขาและมือ
2 ใช้ 10 กรัมของขนมหวานหรือ mallow, 10 กรัม kaluzhnica, 20 กรัมตำแย, 20 กรัม celandine, 20 กรัมติดยาเสพติดไอวี่ต่อลิตรของน้ำเดือด ยืนยันการแช่น้ำได้ครึ่งชั่วโมง ใช้สำหรับถาด
ถ้าคุณมีอาการหนาว ๆ ไอเปิดออกแล้วคุณต้องอาบน้ำสนเข็มเพื่อเพิ่มช้อนของหวานเกลือทะเล 3 ช้อน หากไม่มีเข็มคุณสามารถใช้ตำแยหรือดอกคาโมไมล์ ห้องอาบน้ำแบบทรงกลมจะช่วยขจัดความเมื่อยล้ายกอารมณ์เพิ่มการไหลเวียนของเท้า
ถาดป้องกันการทำงานหนักของเท้า
บนอ่างน้ำใช้เวลา 2 กำมือเกลือ จับขาไว้ในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นใช้ครีมทาที่เท้า
การอาบน้ำเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด
- ทำน้ำอุ่นด้วยการเติมเกลือทะเล คุณสามารถเพิ่มสีของมะนาวได้
- ก่อนถาดให้ถูขาด้วยน้ำมะนาวสองก้อน วางเท้าของคุณในอ่างเกลือน้ำเมื่อน้ำเริ่มเย็นลงล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น อาบน้ำนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นบรรเทาอาการเมื่อยล้า
โทนเนอร์ถาด
คุณสมบัติบำรุงอย่างยอดเยี่ยมมีอ่างอาบน้ำเกลือผสมน้ำมันหอมระเหยเช่นโรสแมรี่มิ้นท์ยูคาลิปตัสเข็มสนและต้นสน ใส่น้ำมันหอมระเหยลงในอ่างเกลือประมาณ 2-3 หยดแล้วพักเท้าไว้ประมาณ 20 นาที ห้องอาบน้ำเหล่านี้ให้ความแข็งแรงฟื้นฟูฟื้นฟูความเหนื่อยล้าขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณสามารถใช้โฟมมีกลิ่นหอมสำหรับอาบน้ำ
เพื่อทำความสะอาดเท้า
ขาของเราเหนื่อยล้าเหงื่อจุลินทรีย์ที่แตกต่างกันฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกสะสมบนฝ่าเท้าทำความสะอาดอย่าขี้เกียจล้างเท้าแช่เท้าในอ่าง เป็นอ่างอาบน้ำที่นิยมใช้มากกับโซดาหรือเกลือทะเล ช่วยบำรุงให้รูขุมขนกระชับรูขุมขน ในกระดูกเชิงกรานเทน้ำบนข้อเท้าละลายใน 3 ช้อนขนมของเกลือทะเลและในสารละลายนี้ให้เท้าเป็นเวลา 15 นาที อาบน้ำเกลือไม่ควรร้อน แต่อบอุ่นและน่ารื่นรมย์สำหรับขา
นอกจากผลการทำความสะอาดแล้วห้องอาบน้ำเหล่านี้ยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นนุ่มนวลและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย ถ้าคุณอาบน้ำเพื่อฟื้นฟูและทำความสะอาดเท้าของคุณพอที่จะเพิ่มน้ำเข้าไปในเจลอาบน้ำหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ห้องอาบน้ำเหล่านี้ทำมาอย่างดีเพื่อจุดประสงค์ในการขัดผิวที่มีเขา อ่างน้ำสบู่ทำในน้ำร้อนสำหรับนี้เพิ่มสองช้อนชาโซดา
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าน้ำเกลือควรทำอย่างไรกับเท้าของอ่างน้ำ ไม่จำเป็นต้องทำน้ำอุ่นสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดโป่งขดโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดและไตที่อุณหภูมิสูงและเป็นโรคเบาหวาน ก่อนที่คุณจะทำเกลืออาบน้ำเท้าปรึกษาแพทย์ของคุณ