เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีความภาคภูมิใจต่ำ?

ปัจจุบันคนจำนวนมากมีความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวที่เข้าใจผิดบางคนตระหนักดีถึงเรื่องนี้และบางคนก็ไม่รู้ ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองของผู้คนมีน้อยและบางคนบนพื้นฐานของการประเมินตัวเองต่ำกว่าประสบการณ์ของตัวเอง ในกรณีใด ๆ ความนับถือตนเองในระดับต่ำอย่างมีนัยสำคัญรบกวนการทำงานของบุคคลปิดประตูและโอกาสมากมายก่อนที่บุคคล

เพราะสิ่งที่มีการพูดน้อยเกี่ยวกับตัวเองคืออะไร?

นักจิตวิทยาชอบที่จะกล่าวว่าการประเมินตัวเองในตอนนี้ต่ำเป็นผลของการศึกษาที่ผิดพลาดของเด็กในวัยเด็ก หลังจากที่ทุกปัญหาในปัจจุบันมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับเหตุการณ์ในอดีต บางทีความเห็นคุณค่าในตนเองที่มีความเข้าใจผิดเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าพ่อแม่ผู้ปกครองเล็บพ่อแม่ชื่นชมเด็กน้อยเลวร้ายยิ่งพวกเขาถูกเรียกและมักถูกวิพากษ์วิจารณ์ บ่อยครั้งที่พ่อหรือแม่สามารถแสดงความรู้สึกที่ยังไม่เกิดขึ้นหรือความโกรธของตัวเองต่อเด็กได้ เป็นผลให้เด็กเติบโตกลัว, ล่าและเติบโตขึ้นด้วยการขาดความภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อที่จะไม่ทำซ้ำพ่อแม่ที่ผิดพลาดต้องจำไว้เสมอว่าทุกคนต้องเคารพตัวเองแม้จะเป็นลูกชายหรือลูกสาวตัวน้อยก็ตาม ยกย่องเด็กเติบโตขึ้นในบรรยากาศแห่งความอบอุ่นอ่อนโยนและรักแม้ว่าคุณจะมีปัญหาในชีวิต เชื่อฉันในอนาคตเด็กจะขอบคุณเท่านั้น

อีกเหตุผลหนึ่งที่ความนับถือตนเองในระดับต่ำอาจไม่ได้เป็นพ่อแม่ แต่ก็มีอิทธิพลต่อสังคมอีกครั้งเหตุผลที่ทัศนคติดังกล่าวกับตัวคุณเองอาจปรากฏในหนังสือ แต่ไม่ลึกมากนัก แต่ในช่วงวัยรุ่น วัยรุ่นมักจะพยายามแสดงออกด้วยวิธีการต่างๆเพื่อแสดง "ฉัน" ของพวกเขา แต่ตามกฎเบื้องหลังการสาธิตที่ชัดเจนของบุคลิกภาพของตนยังคงมีรูปแบบไม่สมบูรณ์ psihika ซึ่งจะเปิดกว้างมากกับความคิดเห็นของผู้อื่น หญิงสาวหรือชายหนุ่มที่ "แตกต่าง" จากเพื่อนของพวกเขาอาจถูกวิจารณ์และล้อเลียน เรื่องตลกที่โหดร้ายของเพื่อนร่วมชั้นการเยาะเย้ย ... จิตใจของเด็กที่ไม่มั่นคงสามารถ "แตก" จากการถูกโจมตีโหดร้ายโดยเพื่อนและเป็นผลให้วัยรุ่นจะมีคอมเพล็กซ์และความไม่ปลอดภัยมากมาย

ยังเป็น nistranno แต่เหตุผลที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองจะกลายเป็นความคิดครอบงำความปรารถนาที่คุณจะไม่ชอบทุกอย่างที่คุณมีบางอย่างผิดปกติกับทุกคนตัวอย่างเช่นเป็นที่รู้จักกันครึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติเป็นโรคมากเกี่ยวกับ ลักษณะและรูป ผู้หญิงสามารถมั่นใจได้ว่าขาที่น่าเกลียดของเธอไม่สม่ำเสมอ เธอจะจัดชิดตัวเองกับผู้แทนคนอื่น ๆ ในเรื่องเพศของเธออย่างต่อเนื่องพร้อมด้วยนางแบบบนหน้าปกของนิตยสารกับนักแสดงหญิงบนหน้าจอโทรทัศน์ ตามกฎแล้วมันจะง่ายสำหรับคนที่เห็นประโยชน์ในคน แต่ในตัวเองมีข้อบกพร่องเท่านั้น ไม่สามารถแตะรูปลักษณ์หรือตัวเลขได้เสมอไปใครบางคนสามารถพิจารณาตัวเองไม่ฉลาดไม่ชอบพอไม่สนุกสนาน ในหัวมีอยู่เสมอจะมีความคิดว่าคนที่มีความสนุกสนานมากขึ้นเข้ากับคนง่ายและชาญฉลาด

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อกำจัดความนับถือตนเองต่ำ

ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองใช่ใช่ บ่อยครั้งที่คุณเคยได้ยินมาหลายครั้งแล้วหรือลบออกครั้งหนึ่งในหนังสือยอดนิยมบางเล่มโดยนักจิตวิทยาที่รู้จักกันดี ง่ายที่จะพูดว่า: "รักตัวเอง" คุณจะพูดได้ว่าเมื่อคุณใช้ชีวิตไปกับความคิดที่ว่าคุณมีหน้าอกเล็ก ๆ ที่ยื่นออกมาหูหรืออารมณ์ขันไม่เพียงพอ แต่จริงๆแล้วความจริงก็คือการรักและยอมรับตัวคุณเองอย่างที่คุณเป็นอยู่ ใช่ตอนแรกมันยากที่จะเป็นบ้าเลย แต่ในขณะที่พวกเขากล่าวว่าโดยไม่ยากที่คุณจะไม่ดึงปลาและบ่อมันต้องใช้เวลาสำหรับการทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวเองศรัทธาในตัวเองแล้วมันจะเปิดออกเหมือนกันทั้งหมด! นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ในขณะนี้และไม่เพียง แต่คุณเป็นที่รักและคนที่คุณรัก เราต้องตระหนักดีว่าเนื่องจากไม่มีสองดอกไม้ที่เหมือนกันอย่างแน่นอนไม่มีคนเหมือนกันอย่างแน่นอนจำเป็นต้องพยายามที่จะรักข้อบกพร่องของคุณและทำให้พวกเขาไม่ใช่แค่คุณธรรมของพวกเขา แต่ทำให้คุณลักษณะพิเศษของพวกเขาเป็นจุดเด่น

ลองทุกวันเพียงเพื่อชมเชยตัวเองเพื่อสรรเสริญตัวเอง แน่นอนว่าทันทีที่มันไม่สามารถทำงานได้เพราะคุณอาศัยอยู่มาหลายปีแล้วที่กำลังบีบตัวเอง และคุณเพียงแค่ทำซ้ำคำชมเชยทุกวันพยายามที่จะได้ยินความคิดเห็นในเชิงบวกเกี่ยวกับตัวคุณจากคนอื่น และวันหนึ่งวันหนึ่งเมื่อร่างกายของคุณเริ่มรู้สึกว่าคุณได้รับการสรรเสริญและต่อมาคุณเองก็จะเริ่มเชื่อว่าคุณเป็นคนที่มีเอกลักษณ์และไม่ซ้ำกัน เป็นที่รู้กันทั่วไปว่าถ้ามีคนบอกมาหลายร้อยครั้งว่าเขาเป็นหมูเขาก็อยู่บนตะขอ และทำไมเราไม่น้อยอย่างน้อยก็เริ่มที่จะพยายามที่จะกล่าวชมเชยตัวเองเพื่อสรรเสริญตัวเอง?

อย่ายืนตะโกนด้วยตัวเอง! ไม่เคย แม้ว่าคุณจะทำผิดพลาดจริงๆ - ก็โอเคเพียงบอกตัวเองว่าครั้งต่อไปที่คุณมีทุกอย่างจำเป็นจะต้องเกิดขึ้น!

ดูแล้วว่าคุณมอง: เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมี slouching ไหล่และหัวลดลง ต้องบอกว่านี่คือคุณลักษณะเฉพาะของทุกคนที่มีความภาคภูมิใจในระดับต่ำให้ยืดศีรษะของคุณและยิ้มไปข้างหน้าสู่อนาคตที่สดใสและสดใสขึ้น

แต่น่าเสียดายที่ในสังคมของคุณอาจมี "ผู้ที่ปรารถนาดี" ซึ่งสามารถวิพากษ์วิจารณ์คุณได้ตลอดเวลา, ล้อเล่นคุณหรือเป็นเรื่องที่ทันสมัยในการพูดในวันนี้ "troll" แน่นอนว่าควรให้ความสำคัญกับคำวิจารณ์ของ nadovoy เพื่อให้เป็นเรื่องตลกที่พอเพียงและเพื่อการล่องแก่งอย่างสนุกสนาน แต่ถ้าคนข้ามเส้นคุณไม่ต้องอดทน บอกฉันโดยตรงว่าคุณไม่ชอบมันและในที่สุดห้ามพูดคุยกับคน แต่ตัวเขาเองมีคอมเพล็กซ์เพียงพอ

ระบุสิ่งที่คุณไม่ชอบด้วยตัวคุณเองอย่างชัดเจน แน่นอนคุณสามารถตอบทุกอย่างได้ แต่คุณต้องมองสิ่งต่างๆจริงๆ ถ้าทำแล้วไม่มีอะไรป้องกันไม่ให้คุณสูญเสียปอนด์ส่วนเกิน ไปหาหมอเพื่อหาสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินของคุณ ทำงานกับตัวเอง ไม่มีใครสามารถอดอาหารหรืออาหารที่หิวโหยได้ คุณสามารถกินทุกอย่างได้ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น นอกเหนือจากการให้คุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมแล้วการออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณเท่านั้น และแน่นอนอย่าลืมยกย่องตัวเองสำหรับงานที่ทำ และโปรดจำไว้ว่าคุณรักตัวเองแบบที่คุณอยู่หลังจากไม่กี่เดือนคุณจะเห็นผล

หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือของศัลยแพทย์พลาสติก คุณสวยแล้วแต่คุณยังไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ และไม่เชื่อในตัวเอง อย่าลืมเฝ้าดูด้วยตัวคุณเองเพราะแม้กระทั่งผมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและผิวกระจ่างใสของใบหน้าสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับความเชื่อมั่นในตัวเองและในเรื่องของการเพิ่มความนับถือตนเองไม่มีขั้นตอนที่มีความหมาย

และมักจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีหาตัวเองงานอดิเรกที่ชื่นชอบอ่านหนังสือเดินบ่อยขึ้นในอากาศบริสุทธิ์สื่อสารเฉพาะกับคนที่น่ารื่นรมย์กินขวาคิดเชิงบวกและดึงออกมาให้กับตัวเองทุกอย่างเท่านั้นที่ดีที่สุดและยอดเยี่ยม! เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีในชีวิตเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง! ที่คุณทั้งหมดจำเป็นจะต้องเปิดออก!