ข้อดีของ myostimulation
- ปรับสภาพกล้ามเนื้อและผิวหนังที่หย่อนคล้อย
- การต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพต่อน้ำหนักเกิน
การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอที่ตั้งอยู่บนผนังหน้าท้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตร
- ลดเอวลง 4-6 ซม.
- ลดสะโพก;
- ลดเซลลูไลท์;
- การรักษากล้ามเนื้อหลังในโรคเช่น scoliosis และ osteochondrosis;
- กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน
- แก้ไขการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าเนืองจากอายุเรียบริ้วรอยแก้ไขใบหน้าไข่;
- ปรับปรุงรูปร่างของเต้านมหากไม่มีเนื้องอกและซีสต์
กระแสไฟฟ้ากระตุ้นทำให้กล้ามเนื้อกระตุกในขณะที่กำแพงของเส้นเลือดได้รับผลกระทบการระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนเลือดจะดีขึ้นและการเผาผลาญอาหารจะกลายเป็นใช้งานมากขึ้น กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งเพิ่มน้ำเสียงเพิ่มขึ้นปริมาณของเซลล์ไขมันลดลงเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
การกระตุ้น Myostimulation เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย ในกระบวนการการกระตุ้นด้วยกล้ามเนื้อส่วนเกินอาจเป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อทั้งสองข้างอยู่ห่างไกล กล้ามเนื้อเหล่านี้ยากที่จะออกกำลังกายภายใต้การฝึกปกติ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อที่อยู่บนพื้นผิวด้านนอกของสะโพก
หลักสูตรการกระตุ้น myostimulation เกี่ยวข้องกับการจัด 15 ถึง 20 ครั้งซึ่งจัดขึ้น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ความแรงของกระแสต่ำสุดถูกตั้งไว้ที่จุดเริ่มต้นของขั้นตอนค่อยๆเพิ่มผลต่อกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ช่วงความถี่หลักสำหรับการกระตุ้น myostimulation อยู่ระหว่าง 30 ถึง 150 Hz ในระหวางการใหการชักชวนแบบไมใหมอาจมีความรู้สึกไมสบายบางอยาง เกี่ยวกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นจะต้องได้รับการรายงานทันที ขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นไม่สามารถเจ็บปวดได้
ถ้าเป้าหมายของการกระตุ้น myostimulation คือการลดน้ำหนักและลดเซลลูไลท์แนะนำให้ทำหลังจากรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงแล้วสองชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดขั้นตอน ถ้าเป้าหมายคือการสร้างมวลกล้ามเนื้อแล้วหลังจากจบขั้นตอนขอแนะนำให้รับประทานอาหารโปรตีน ในตอนท้ายของเซสชั่นคุณได้รับอนุญาตให้กินผลไม้และน้ำผลไม้
ไม่มีการระบุ Myostimulation สำหรับคนที่เป็นโรคเลือดความไม่เพียงพอของไตและตับวัณโรค thrombophlebitis รวมทั้งเนื้องอกในผิวหนัง รายการนี้สามารถดำเนินการต่อได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ขั้นตอนของการกระตุ้น myostimulation สามารถเปิดเผยก้อนหินในถุงน้ำดีและไตซึ่งน่าแปลกใจที่คุณไม่พอใจหากคุณไม่ได้รู้เรื่องนี้
อุปกรณ์ที่ใช้ในการกระตุ้น myostimulation ประกอบด้วยชุดอิเล็กทรอนิกส์หลักและชุดขั้วไฟฟ้า ขั้วไฟฟ้าติดอยู่กับบางส่วนของร่างกายด้วยอุปกรณ์พิเศษ กลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ สามารถฝึกร่วมกันได้ในเวลาเดียวกัน โดยปกติในกระบวนการ miostimulation ขอแนะนำให้ใช้ครีมพิเศษเพื่อปกป้องผิวและปรับปรุงการนำไฟฟ้า
นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ที่ออกแบบมาสำหรับขั้นตอนการกระตุ้น myostimulation ที่บ้าน พลังงานของพวกเขาน้อยกว่าของอุปกรณ์ระดับมืออาชีพ เพื่อให้บรรลุผลดีมันเป็นประโยชน์มากขึ้นที่จะหันไปมืออาชีพ