เด็กและกีฬา: สามกฎสำคัญ

การออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการพัฒนาลูกน้อยอย่างสมบูรณ์ วิธีการและเวลาที่จะใช้ในการเล่นกีฬา? กุมารแพทย์ตอบ: ตั้งแต่เด็กปฐมวัย แต่ - หากมีการสังเกตสัจพจน์ง่ายๆสามอย่าง

การออกกำลังกายสำหรับเด็กควรเป็นแบบง่ายๆ ควรเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบพื้นฐานของรถยนต์ - กระโดด, squats เดินที่ใช้งานและใช้งานง่าย แต่ละบทเรียนต้องมาพร้อมกับการหยุดพักชั่วคราว - มันจะช่วยให้เด็กได้รับความแข็งแรง

รูปแบบเกมของยิมนาสติกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความสนใจของเด็ก ๆ และกระตุ้นให้เขาเรียน การแข่งขันโจ๊กการเลียนแบบการเดินและท่าทางของสัตว์ภาพสเก็ตช์ในสถานการณ์จะเป็นรูปแบบการ "ท่องจำบวก" เด็กจะรู้ว่ากีฬาไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ก็ยังสนุกและน่าตื่นเต้นอีกด้วย

พื้นที่โฆษณามากขึ้น - ดียิ่งขึ้น บ้านกีฬาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ปกครอง แต่ถ้าพื้นที่ในบ้านไม่มากคุณสามารถ จำกัด อุปกรณ์สำหรับชาร์จได้ เสื่อที่มีสีสันสดใสลูกที่มีพื้นผิวและเส้นผ่าศูนย์กลางแตกต่างกันข้ามเชือกและลูกดัมเบลของเด็กเป็นสิ่งเล็กน้อยที่จำเป็นซึ่งจะทำให้เกิดความสนใจและความสุขในตัวเด็ก