เย็นรอคุณอยู่ในรถ

มีความเห็นว่าคนขับรถระยะไกลและคนขับรถระยะทางเท่านั้นที่จะสามารถรับมือกับความหนาวเย็นที่ล้อซึ่งเปิดล้อรถบรรทุกทุกวัน และเราไม่กลัวอะไรเลยในรถยนต์ที่สะดวกสบายเป็นพิเศษ อุ่นเตาเพลงเล่นดวงอาทิตย์ส่อง แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเลยเย็นกำลังรอคุณอยู่ในรถ

การขับรถในช่วงฤดูหนาวจะมาพร้อมกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น และไม่ใช่แค่กรณีฉุกเฉินที่เป็นไปได้ ถ้าคุณเผาที่มีอุณหภูมิสูงในดินสอสีคุณอาจติดอยู่ในรถเย็น หลังจากที่ผู้ขับขี่รถยนต์ทุกคนได้รับความเสี่ยงไม่น้อยที่จะรับเย็นภายในแม้รถที่สะดวกสบายที่สุด ปัญหาเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคลขณะขับขี่

คนรักเท้าที่เย็นสบายสามารถโดดเด่นด้วยสายตาที่เปียกและจมูกที่เต็มไปด้วยจมูก Coryza - นี้ไม่ได้เป็นโรค แต่ร่างกายตอบสนองต่อการรุกของไวรัส ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในซาลูนของรถยนต์ที่เราติดอยู่โดยการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน แต่คุณสามารถจับไข้หวัดได้ง่าย ดูเหมือนคุณจะคิดว่า - โรคจมูกอักเสบ กับใครไม่ได้เกิดขึ้น อาการน้ำมูกไหลซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดโศกนาฏกรรมได้ มีอาการคัดจมูกเย็น ๆ มีอาการปวดศีรษะเจ็บคอไอและจาม คนขับมักจะเอาผ้าเช็ดหน้าออกมา ทั้งหมดนี้ทำให้ความสนใจจากสถานการณ์บนท้องถนน และ 80% ของอุบัติเหตุเกิดขึ้นเมื่อคนขับเสียสมาธิเพียงไม่กี่วินาที

จากช่วงเย็นเพื่อซ่อนตัวอยู่ในรถไม่สามารถทำได้ ไม่มีอุปสรรคดังกล่าวที่สามารถป้องกัน "โจรสลัดที่มีกล้องจุลทรรศน์" ได้ บ่อยกว่าไม่ไวรัสมีอยู่แล้วหมุนเวียนอยู่ในร่างกายของเราและกำลังรอการแก้ตัวที่สะดวกในการตี และเหตุผลนี้จะได้รับจากนาทีแรกของการลงจอดในรถ ในฤดูหนาวทุกคนต้องนั่งลงบนรถหนาว ๆ บนที่นั่งที่เย็น คนขับรถส่วนใหญ่เริ่มต้นรถและอยู่ในที่นั่งเย็นอุ่นเครื่องยนต์ และไม่เพียง แต่เป็นที่น่ารังเกียจ แต่อันตรายมาก ๆ ในการนั่งรถที่แช่แข็งในช่วงกลางคืน โดยเฉพาะสำหรับสาว ๆ แม้ภาวะโลหิตจางในระยะสั้นจะสับสนกับระบบภูมิคุ้มกันมากกว่าที่จะใช้ไวรัสที่ฉลาดแกมโกง นอกเหนือไปจากโรคหวัดนั่งอยู่ในที่นั่งเย็นอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นโรคกระดูกพรุนและโรคไขสันหลังรัง ตัวแทนของทั้งสองเพศถูกคุกคามอย่างเท่าเทียมกันโดยโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะต่อมลูกหมากอักเสบ และผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กจะถูกคุกคามด้วยโรคทางนรีเวชทุกประเภท

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามข้อควรระวังง่ายๆ ดีมากถ้ารถติดตั้งที่นั่งอุ่นไฟฟ้า ถ้าไม่มีความหรูหราเช่นนั้นในร้านจะไม่เป็นเลย ขณะอุ่นเครื่องรถยนต์ให้เปิดเตาและออกจากร้านเสริมสวย ถ้าคุณมีบ้านส่วนตัวอย่าขี้เกียจที่จะกลับไปที่ห้องอุ่น ๆ ถ้ามันเกิดขึ้นในที่จอดรถจะดีกว่าที่จะเดินไปรอบตู้แช่ใกล้รถ ดังนั้นเมื่อย้ายร่างกายของคุณจะคงอุณหภูมิคงที่โดยไม่ต้อง subcooling แต่ละส่วนของร่างกาย

อันตรายอื่นก็คือร่าง ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถช่วยตัวเองให้พ้นจากร่างในรถได้ นอกจากนี้ในช่วงเวลาของปีใด ๆ ในตอนเช้ามักจะอยู่ในรถหมอกเหนือกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีผู้โดยสารที่นั่งใกล้เคียงที่ใช้แอลกอฮอล์ในตอนเย็น จำเป็นต้องเปิดหน้าต่างและจำเป็นเท่านั้น หนึ่งนาทีก็เพียงพอสำหรับ proskvozilo ไม่มากบันทึกสถานการณ์ทุกชนิดของเครื่องปรับอากาศและการควบคุมสภาพภูมิอากาศ ในทางตรงกันข้ามพวกเขาช่วยให้เกิดโรค ตัวอย่างเช่นในวันที่อากาศร้อนผู้ขับขี่ไม่ได้ตั้งใจที่จะเหงื่อออกจากร้านเสริมสวย พวกเขาตั้งอุณหภูมิในห้องโดยสาร 20 องศาและร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมินี้ ไม่ช้าก็เร็วมันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะออกจากร้านเสริมสวยและนอกหน้าต่างความร้อนอยู่ที่ 30 องศา อุณหภูมิลดลงซึ่งจะทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ลองจินตนาการถึงความแตกต่างของอุณหภูมิที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว เมื่อคุณสักครู่หนึ่งกระโดดออกจากร้านเสริมสวยที่อบอุ่นไปยังน้ำค้างแข็ง อุณหภูมิสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 20 ถึง 40 องศาหรือมากกว่า! แม้ว่าคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่การทดสอบดังกล่าวจะไม่สามารถอยู่รอดได้แม้กระทั่งสิ่งมีชีวิตที่มีรสดีที่สุด ดังนั้นก่อนที่คุณจะออกจากรถควรสวมชุดชั้นนอกและหมวกเสมอ

ในฤดูหนาวเป็นที่พึงปรารถนาที่จะสวมใส่ถักหรือขนสัตว์ครอบคลุมบนเก้าอี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเก้าอี้หุ้มหนังหรือหนังเทียมขณะที่พวกเขารีบร้อน ซึ่งจะช่วยประหยัดส่วนหลังส่วนล่างและด้านล่าง คุณควรจะระมัดระวังเกี่ยวกับเก้าอี้อุ่น หากมีการใช้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการเฉื่อยชาใน perineum

แช่เท้าไว้ในรถหรือไม่? ได้อย่างง่ายดาย! น้ำปริมาณเล็กน้อยบนพื้นพรม - และเท้าเปียกอยู่แล้ว ด้วยการสัมผัสกับน้ำปริมาณเล็กน้อยแม้รองเท้าที่แพงที่สุดก็ยังดูดซับความชื้น ในฤดูหนาวคนขับรถและผู้โดยสารใส่รองเท้าบู๊ตและรองเท้า เพื่อละลายน้ำไม่กระจายไปทั่วร้านเสริมสวยไดรเวอร์หลายใส่พรมที่มีด้านสูง สิ่งเหล่านี้ช่วยปกป้องเบาะของห้องโดยสารจากการเปียกและชิ้นส่วนเครื่องจักรจากการกัดกร่อน แต่พวกเขาไม่คิดเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาเลย หลังจากที่ทุกคนละลายน้ำสะสมอยู่ภายในพรมจะดูดซับรองเท้า และฟุตเปียกในฤดูหนาวย่อมจะแนะนำคุณกับความหนาวที่รออยู่ในรถคุณ ในกรณีนี้คำแนะนำก็ง่าย - อย่าขี้เกียจในการกวาดรองเท้าด้วยแปรงหรือไม้กวาดเมื่อปลูก รีบก็พอที่จะวางกระดาษหลายชั้นไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณ กระดาษที่เหมาะสมคือหนังสือพิมพ์ไขมันหรือกระดาษแข็ง กระดาษดูดซับน้ำได้ดีและปกป้องไม่ให้เปียกน้ำ

อย่าสวมรองเท้ากับพื้นบาง ๆ Subcooling เท้าไม่เพียง แต่นำไปสู่โรคหวัด แต่ทำให้เกิดจำนวนของโรคร้ายแรง ตัวอย่างเช่นทำให้แผลที่ไม่ได้รักษาในผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้เท้าแช่แข็งยังสูญเสียความคิดเห็นกับคันเหยียบอีกด้วย การบอบบางของความไวจึงทำให้สามารถควบคุมรถได้โดยเฉพาะเมื่อเบรค ก่อนที่คุณจะเดินทางต่อไปให้นำกระแสอากาศอุ่นไปที่เท้าของคุณ

ถ้าความหนาวเย็นไม่สามารถหลุดออกได้อย่าลืมรักษาตัวให้ถูกวิธี ยาที่รุนแรงไม่สามารถรักษาความหนาวเย็นได้ คุณเพียงแค่ต้องบรรเทาอาการของโรคภูมิคุ้มกันของร่างกายจะรับมือกับปัญหา คนป่วยส่วนใหญ่ต้องการความอบอุ่นการดื่มน้ำมาก ๆ และการพักผ่อน (ไม่ใช่ยา) ยาปฏิชีวนะไม่เป็นประโยชน์ ไวรัสของพวกเขาไม่ได้เป็นอย่างมากกลัว แต่ยาเสพติดสามารถแสดงอาการแพ้หรือ dysbiosis ของลำไส้ และโรคเหล่านี้ร้ายแรงกว่า ARI

เมื่ออาการแรกเกิดอาการหวัดให้ไปที่เตียงอุ่น หลีกเลี่ยงการร่างในทุกวิถีทาง ดื่มน้ำอุ่นมาก แต่ไม่ร้อนในอาการใด ๆ กินอาหารที่ย่อยง่ายโดยร่างกาย เป็นไก่ปลาและผักทุกชนิด ด้วยหวัดและไข้หวัดใหญ่ไม่ควรรับประทานอาหารที่อิ่มตัวด้วยกรด arachidonic ส่วนใหญ่ของกรดนี้อยู่ในไข่แดงและเนื้อแดง แต่ผักสดและผลไม้จะมีประโยชน์มาก คุณไม่ควรมีส่วนร่วมกับ polyvitamins มิฉะนั้นร่างกายจะรับใช้กับวิตามินที่เสร็จแล้วและกลายเป็น "ขี้เกียจ" เพื่อแยกพวกเขาออกจากอาหาร ถ้าคุณไม่ฟังคำแนะนำและหวาดกลัวอย่าทำวินิจฉัยตัวเองและใช้ยาตัวเอง อย่าลืมขอความช่วยเหลือจากแพทย์