เราเจือจางช่วงเย็นฤดูหนาวด้วยการบำบัดด้วยสปาที่บ้าน

แน่นอนว่าไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการใช้ช่วงเย็นที่หนาวเย็นในหน้าเตาผิงอันอบอุ่นในบ้านชนบทซึ่งล้อมรอบไปด้วยต้นสนที่ปกคลุมไปด้วยหิมะนับหลายศตวรรษ แต่ถ้าไม่มีบ้านไม่มีเตาผิงช่วงเย็นฤดูหนาวที่ยาวนานจะสดใสขึ้นพิธีกรรมสปาที่บ้าน จำไว้ว่าฤดูหนาวที่ยาวนานถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อให้คุณมีเวลามากพอที่จะทำเอง!

การซื้อ "สิ่งจำเป็นสำหรับสปาที่บ้าน" เป็นสิ่งที่คุ้มค่าแก่การจินตนาการของคุณ เจลเฉพาะสำหรับการอาบน้ำที่นี่ไม่สามารถทำเลย การเลือกสรร Chehshire ที่น่าตื่นเต้นมากคือเกม ดูแลทุกสิ่งเล็กน้อย - otmuchalok จากรังบวบและผ้าขนหนูอ่อนเพื่อขัดและเทียนหอม เลือกสารอินทรีย์หรือมีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมบาง ๆ เช่นเดียวกับอุปกรณ์เสริม - เสื้อคลุมอาบน้ำเสื่ออาบน้ำและเครื่องดื่มนุ่ม ๆ มันต้องเป็นวัสดุธรรมชาติที่เป็นพิเศษและเฉดสี! คุณไม่ควรพยายามที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสำหรับสปาที่บ้านในเวลา - วิ่งไปรอบ ๆ ร้านค้าเพียงปรนเปรอคุณ รวบรวมคอลเลกชันทั้งหมดค่อยๆ นำวิธีการที่คุณโปรดปรานรวบรวมเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์จากผู้เชี่ยวชาญจากสปาจากต่างประเทศมองหาโคมไฟน้ำมันหอมระเหยในตลาดตะวันออกพิเศษเลือกพื้นผิวและกลิ่นในร้านค้าในท้องถิ่นเป็นเวลานาน กล่าวอีกนัยหนึ่งได้จากหัวใจ! พิธีกรรมควรมีความสัมพันธ์กับความบันเทิงตั้งแต่ช่วงแรกของการเตรียมตัว

การแช่ใน Nirvana

เริ่มต้นการรักษาด้วยสปาที่ดีที่สุดด้วยความอบอุ่นและมีกลิ่นหอม อุณหภูมิน้ำที่ดีที่สุดควรอยู่ที่ 36-37 องศา อุณหภูมินี้สามารถกำจัดอาการปวดศีรษะและกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพให้พลังงานและความแข็งแรงใหม่ อุณหภูมิที่สูงขึ้นจะเพิ่มอัตราการเต้นของชีพจรส่วน aposle ของอ่างอาบน้ำจะรู้สึกเหนื่อย แต่ไม่ผ่อนคลาย ละลายในน้ำเพียงไม่กี่ช้อนของเกลือทะเลถั่วสำเร็จรูปและบิสกิตเทลงในชาสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหย 5-10 หยดผสมกับน้ำผึ้งครีมหรือโยเกิร์ตหวาน (เพื่อให้ไขมันดีขึ้น) โดยวิธีการที่ไม่ได้อาบน้ำนานกว่า 20 นาที มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเลือกตำแหน่งดังกล่าวที่บริเวณหัวใจที่ตั้งอยู่เหนือน้ำ แต่ในขณะนี้มันจะเป็นไปได้ที่จะผ่อนคลายและนอนลงปิดตาของคุณ บนเปลือกตาคุณจะต้องวางแพทช์ความชุ่มชื้น สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้อง อย่าถูตัวด้วยผ้าเช็ดตัวห่อมันเข้าและออกและอีกสี่ชัวโมงเพื่อผ่อนคลายด้วยการดื่มชา

แยกกันที่ฉันต้องการจะพูดเกี่ยวกับ aromamaslax ถ้าคุณต้องการที่จะใช้น้ำมันสำหรับอาบน้ำจำไว้ว่ามันไม่เพียง แต่เอาความเมื่อยล้า แต่ยังแก้ปัญหาผิวได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นสำหรับผิวแห้งขอแนะนำให้เพิ่มลงในอ่าง 2 ช้อนโต๊ะของน้ำมันอัลมอนด์หวานและไม่กี่หยดน้ำมันใด ๆ ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ ในกรณีที่คุณต้องการเข้าเยี่ยมชมห้องอาบแดดในช่วงฤดูหนาวคุณต้องเพิ่มดอกคาโมไมล์ 8 หยดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 8 ช้อนโต๊ะเพื่อดื่มน้ำ - ค็อกเทลนี้ช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวิธีการที่จำไว้ว่าในรูปแบบบริสุทธิ์เพื่อเพิ่มน้ำมันที่ผิวหนังไม่แนะนำ!

คลีนซิ่งกรรม

การขัดผิวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพิธีสปาใด ๆ มิฉะนั้นผิวของคุณอาจไม่เข้าใจขั้นตอนต่อไปนี้ เพียงอย่างเดียวก็ยากที่จะได้รับรอบที่นี่เพราะคุณจำเป็นต้องใช้ exfoliant อย่างในร่างกายของคุณ - หลัง, ข้อศอก, เท้า, เท้าของคุณ - และถูอย่างระมัดระวัง ดังนั้นคุณอย่างแน่นอนควรจะแนบไปกับขั้นตอนของคนที่คุณรักหรือแฟน โดยวิธีการที่จะอยู่กับเพื่อนที่คุณสามารถผ่านพิธีสปาทั้งด้วยกัน ด้วยผิวหนังที่บอบบางคุณควรเทน้ำทิ้งก่อน แต่เชื่อฉันคุณจะได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถ้าผิวของคุณยังคงแห้งอยู่ เพียงแค่อย่าใช้มากเกินไปขั้นตอนนี้ในขณะที่ใช้ขัด, จำไว้ว่ายังมีผลการแรเงาดังนั้นคุณจำเป็นต้องนวดร่างกายจากด้านบนลงไปทางต่อมน้ำเหลืองหลัก มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ในขณะนี้ความร้อนจะถูกเก็บไว้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เคล็ดลับ salon: lie nadivan คลุมด้วยผ้าเช็ดตัวและเปิดเฉพาะส่วนต่างๆของร่างกายที่ต้องดำเนินการเท่านั้น ในแบบคู่ขนานคุณสามารถทำหน้าปอกเปลือก

ความมหัศจรรย์แห่งการสัมผัส

ตอนนี้คุณพร้อมสำหรับการนวดแล้ว คุณสามารถใช้ความชุ่มชื้นที่เรียบง่ายหรือคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษหรือน้ำมัน ก่อนที่จะมีความจำเป็นต้องอุ่นขึ้นด้วยความช่วยเหลือของมือ โปรดจำไว้ว่าผู้เชี่ยวชาญเริ่มนวดจากพื้นที่ขนาดใหญ่ของร่างกายค่อยๆหันไปหาที่เล็กที่สุดนั่นคือวิธีการกระตุ้นการไหลเวียน ดังนั้นถ้าคุณกำลังทำแฟนนวดหรือคนที่คุณรักให้นำมันเข้าสู่สนาม ตามมาด้วยการผ่อนคลายการลูบไล้และถูค่อยๆเปลี่ยนไปสู่ความเข้มข้นมากขึ้นการสั่นสะเทือนบ่อยๆและการนวด ในรอบชิงชนะเลิศเหล่านี้สามารถเคลื่อนไหวได้นุ่มนวลและเงียบสงบ เป็นมูลค่าการจดจำว่านี่คือการนวดที่บ้านดังนั้นความกระตือรือร้นเป็นพิเศษและการใช้กำลังที่นี่เป็นที่ยอมรับไม่ได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าคุณชอบความรู้สึกเมื่อผิวสั่นคุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับศีรษะอีกขั้นตอนหนึ่งที่สามารถให้ความรู้สึกที่น่าจดจำคือการหยุดพักการนวด เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องถูครีมให้ความร้อนในฝ่ามือของคุณก่อนแล้วจึงค่อยๆยืดนิ้วแต่ละนิ้วออกไปและส่วนที่ตามปกติกำหนดตำแหน่งของเท้าแบน

ความกลมกลืนกันอย่างลงตัว

เพื่อให้แน่ใจว่าผลกระทบของการปรากฏตัวในสปาเสร็จสมบูรณ์และไม่ได้จบลงด้วยขั้นตอนการดูแลสิ่งเล็กน้อยที่น่ารื่นรมย์ พวกเขาสามารถตั้งค่าเสียงสำหรับพิธีกรรมทั้งหมดเท่านั้น แต่ผลที่ได้จะทำให้พวกเขาจดจำนาทีของพิธีกรรมนี้ แสงสว่างที่ถูกต้องจะสร้างโคมไฟเชิงเทียนและโคมไฟเติมเต็มห้องด้วยกลิ่นหอมที่ไม่สร้างความรำคาญและความกระปรี้กระเปร่าของดอกไม้ที่คุณโปรดปรานของ itrava อย่าลืมเกี่ยวกับเพลงที่น่ารื่นรมย์และผ่อนคลาย เขียนบทละครพิธีกรรมสปาซึ่งจะรวมถึงองค์ประกอบที่มีเสียงฝนตกและดนตรีชาติพันธุ์ที่เป็นประโยชน์ ความคิดที่ดีมนตราอินเดีย แผ่นดิสก์ดังกล่าวสามารถพบได้ในร้านเพลงทั่วไป ความฝันที่หอมหวานของขั้นตอนสปาหลังคุณสามารถดูว่าคุณโรยสเปรย์ aromatized ผ้าปูที่นอนและหลังการนอนหลับฟื้นฟูตัวเองด้วยน้ำอุ่นหอม

เพื่อให้สอดคล้องกับร่างกายและที่บ้านของคุณคุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องโยคะหรือฮวงจุ้ย พอเพียงที่จะฟังความรู้สึกของคุณและเข้าใจสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด!

การเติมน้ำมันหอมระเหย

ถ้วยชาอบอุ่นและหอมจะสมบูรณ์แบบและเหมาะที่สุดของขั้นตอนที่ทำที่บ้าน แน่นอนคุณสามารถซื้อชาอินทรีย์พิเศษหรือสมุนไพรหลากหลายชนิดในร้านค้า แต่คุณสามารถทำได้อย่างง่ายดายและโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเตรียมชาดังกล่าวสำหรับตัวคุณเอง ด้วยเหตุนี้คุณต้องใส่ใจกับดอกไม้และสมุนไพรที่จะเข้าสู่ชาซึ่งมีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมที่สุดเพื่อลดความเครียดความเมื่อยล้าและการผ่อนคลาย ที่ดีที่สุดในประเภทนี้ถือเป็นหญ้าเช่นกลิ่นมะนาวหม่องลาเวนเดอร์มะนาวดอกกุหลาบและชบา