สูตรหนึ่ง: สลัดกับเห็ดหมักและเนื้อไก่
สลัดนี้เป็นจริงหาไม่เพียง แต่สำหรับคนรักของอาหารอร่อย แต่ยังสำหรับนักกีฬาเช่นเดียวกับบุคคลที่ dieters ทั้งหมดเป็นเพราะการรวมกันของเห็ดและเนื้อไก่แสงอิ่มตัวร่างกายด้วยโปรตีนกรดอะมิโนและองค์ประกอบที่จำเป็นที่จำเป็นซึ่งจะเป็นโดยวิธีการลดน้ำหนักหรือการฝึกอบรมคน นอกจากนี้จานนี้เป็น sated อย่างน่าทึ่งและให้ความมีชีวิตชีวา
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- เนื้อไก่ (ต้มหรือรมควัน) - 300 กรัม
- เห็ดขิงดองหมัก - 200 กรัม
- มันฝรั่งในชุด - เฉลี่ย 3-4 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น
- มายองเนสสำหรับเติมน้ำมัน (ประมาณ 100 กรัม)
- ผักชีฝรั่งสดหรือผักชีฝรั่ง
วิธีการปรุงสลัดกับเห็ดดองและเนื้อไก่
เราลอกมันฝรั่งออกจากผิวแล้วตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ พยายามตัดเนื้อไก่ในรูปแบบเดียวกัน เห็ดน้ำผึ้งยังสามารถสับหรือวางไว้ไม่เปลี่ยนแปลง ไข่ไก่ควรต้มให้เดือดและสับละเอียด ในตอนท้ายใส่ผักใบเขียวและมายองเนสแล้วผสม ทุกอย่างผักกาดหอมพร้อมสำหรับการใช้งาน โปรดทราบว่าการเติมน้ำมันในสูตรนี้คุณสามารถใช้ครีม (จะไม่เลวร้ายลง แต่เนื้อหาแคลอรี่จะต่ำกว่ามาก)
สูตรที่ 2: สลัดกุ้งหมักดองและแฮมรมควัน
สูตรนี้ค่อนข้างง่ายและในเวลาเดียวกันผิดปกติ สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยเช่นเดียวกับจานที่สองหรือตกแต่งแยกต่างหากในตารางเทศกาล
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- แฮมรมควัน - 300 กรัม
- เห็ดขิงดองหมัก - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น
- ต้มแครอท - 2 ชิ้นขนาดกลาง
- มายองเนสหรือครีมสำหรับเติมน้ำมัน
วิธีการปรุงสลัดกับเห็ดดองและแฮมรมควัน
แฮมตัดเป็นฟางขนาดเล็กในลักษณะเดียวกับที่ตัดแครอทที่ปรุงสุก ไข่ไก่สามารถขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่หรือตัดละเอียดด้วยมีด เพิ่มเห็ดน้ำผึ้งในรูปแบบหั่น ส่วนผสมทั้งหมดจะเต็มไปด้วยมายองเนส หากต้องการคุณสามารถเพิ่มวอลนัท, แครอทหรือขนมปังปิ้งได้ อย่าลืมให้สลัดเล็ก ๆ น้อย ๆ แช่
โดยวิธีนี้สูตรนี้สามารถใช้เป็นไส้เค้กวาฟเฟิล สลัดผลที่ได้สามารถนำมาใช้อย่างปลอดภัยกับ croutons ผัดหรือขนมปังธรรมดา: อร่อยและน่าพอใจ
เราหวังว่าหลังจากอ่านบทความนี้คำถามที่น่าตื่นเต้นคือ "การปรุงอาหารด้วยน้ำหมักดองหมักหรือไม่" หลุดออกไปด้วยตัวเอง ตัวเลือกเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถประหยัดเวลาในการปรุงอาหารและสร้างความประหลาดใจแก่แขกด้วยพรสวรรค์ด้านการทำอาหารของพวกเขา บูด appetit!