แนวคิดของการนวดแบบสวีเดนและประโยชน์ของมัน

คนที่ไม่ได้รับการฝึกหัดอาจสามารถหรือไม่ทราบว่าการนวดแบบสวีเดนมีความแตกต่างจากแบบคลาสสิค แต่มีข้อแตกต่างบางประการ ในความเป็นจริงเทคนิคการปฏิบัติของมันเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ผลไม่ได้อยู่ในกล้ามเนื้อ แต่ส่วนใหญ่เป็นข้อต่อ

เทคนิคนี้ถูกคิดค้นขึ้นโดยหมอนวดชาวสวีเดนในปี พ.ศ. 2356 สำหรับสิ่งนี้เขาได้รวมเอาเทคนิคที่ชาวกรีกโบราณชาวโรมันและชาวจีนคิดค้นขึ้น ทฤษฎีของหลิงประสบความสำเร็จอย่างมากในการรักษาผู้ป่วยที่มีข้อต่อซึ่งใช้ในเวลาของเรา

แพทย์ชาวสวีเดนใช้เทคนิคการนวดแผนโบราณเพื่อขจัดข้อต่อที่เจ็บปวดขณะที่ยืดกล้ามเนื้อออกจากเส้นเลือดและเส้นประสาทและถูกล้ามเนื้อที่ตึง

นวดสวีดิชจะช่วยอย่างไร?

ก่อนที่คุณจะลงทะเบียนเป็นผู้เชี่ยวชาญคุณควรทำความคุ้นเคยกับผลลัพธ์ที่จะดำเนินการตามขั้นตอนต่างๆ

• ข้อต่อได้รับความยืดหยุ่นเพิ่มเติม
• ความเมื่อยล้าความตึงเครียดและปวดกล้ามเนื้อจะถูกลบออก
• ลดและค่อยๆหายไปบวมน้ำ
• การไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติ
• ช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ
• ช่วยเร่งการรักษาผู้บาดเจ็บ

เทคนิคเล็ก ๆ

เนื่องจากการนวดสวีดิชไม่ถือว่าเป็นวิธีการที่มีอิทธิพลต่อร่างกายอย่างมากจึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเทคนิคนี้ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคหลัก ๆ และเราจะดูที่การนวดของส่วนต่างๆของร่างกาย

• แม้ว่าจะใช้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิก แต่ก็ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลกระทบลึก ๆ ต่อข้อต่อ
• ผู้เชี่ยวชาญจะบดแมวน้ำที่ตรวจพบและยืดการรวมกลุ่มของระบบประสาทออก
• พื้นฐานของเทคนิคคือการย้ายจากแขนขาไปยังศูนย์ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณหวดขาของคุณจากนั้นย้ายจากเท้าไปที่สะโพกและถ้ามือของคุณอยู่ห่างจากมือ
• ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับข้อต่อขนาดเล็กที่มีการลูบด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ
• เซสชั่นส่วนใหญ่จะทุ่มเทให้กับการนวดด้วยมือของคุณและใช้เวลาเพียงชั่วระยะเวลาสั้น ๆ
• เงื่อนไขบังคับ: การนวดแบบสวีเดนเริ่มต้นด้วยการถูหลังและลงท้ายด้วยศีรษะ

และตอนนี้เพิ่มเติม:

แปรง

• ขั้นแรกให้ใช้นิ้วแต่ละนิ้วลูบเริ่มจากนิ้วเล็ก ๆ และลงท้ายด้วยนิ้วหัวแม่มือ
• แล้วปาล์ม, ปลายแขนและข้อศอกจะยืดออกและหลังจากนั้นร่วมไหล่
• ผู้เชี่ยวชาญจะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันแม้กระทั่งกระดูกที่เล็กที่สุด ในความเป็นจริงการเจียรมือข้างหนึ่งใช้เวลาไม่เกินห้านาที

ขา

• เช่นเดียวกับมือถูเริ่มต้นจากนิ้วมือและจากนั้นไปที่ส้นเท้าหมุนรอบวงกลม
• หมอนวดนวดเส้นเอ็น Achilles, หน้าแข้งและเข่าสลับกันและงอ

ไม่ว่านวดสวีเดนจะมีประโยชน์ แต่ก็ยังมีข้อห้ามบางประการที่ต้องคำนึงก่อนที่จะทำการบันทึกให้ผู้เชี่ยวชาญ

• อย่าเริ่มเรียนถ้าผู้ป่วยมีกระดูกหักสดหรือบาดแผลที่ไม่ได้รับการรักษา
• ไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนสำหรับหลอดเลือดดำโป่งขดและ thrombophlebitis
• นอกจากนี้ยังห้ามไม่ให้ทำเช่นการนวดในที่ที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคมะเร็ง

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาได้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ บ่อยครั้งที่แพทย์เองแนะนำการนวดแบบสวีเดนแก่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บและไม่สามารถซ่อมแซมข้อต่อและเส้นเอ็นได้ จะเป็นประโยชน์ในการลองทำตามขั้นตอนนี้สำหรับผู้ที่อยู่ในที่ทำงานประจำหรือผู้สูงอายุ มันอยู่ในข้อต่อที่มักจะฝากไว้ในข้อต่อซึ่งจะแทรกแซงกับการเคลื่อนไหวและการจัดหาเลือดตามปกติ