โภชนาการที่เหมาะสมของเด็กใน 2 ปีควรมีชุดผลิตภัณฑ์บางอย่าง ผู้ปกครองที่ดีที่สุดรู้ว่าสิ่งที่เป็นไปได้ที่จะบริโภคให้กับเด็กเพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนอาหารที่ถูกสันนิษฐาน ปริมาณไม่ควรพูดถึงเด็กต้องกินในปริมาณที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต เด็กตัวเองจะหยุดเพราะขนมเท่านั้นที่เขาสามารถกินอนันต์ยาว ประการแรกควรพิจารณาว่าอาหารที่บริโภคได้และอาหารที่จำเป็นจริงๆ
1. ผลิตภัณฑ์แป้ง กลุ่มนี้รวมถึงเบเกอรี่และพาสต้าทั้งหมดและจำเป็นสำหรับเด็กเพื่อการพัฒนา ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมของเด็กใน 2 ปีเขาควรได้รับเส้นใย เป็นแป้งที่มีเส้นใยมากที่สุด ดังนั้นเพื่อ จำกัด เด็กในผลิตภัณฑ์แป้งไม่สามารถ บ่อยครั้งที่มารดาที่ปฏิบัติตามอาหารก็ให้อาหารลูกด้วย พวกเขาไม่ได้ให้พวกเขาขนมอบซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดโภชนาการของทารกประมาณ 2 ปีไม่สามารถสร้างขึ้นบนการยกเว้นของเส้นใย
2. ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ในหลายกรณีพ่อแม่พยายามแยกเนื้อออกจากอาหารของเด็กแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์นม โปรตีนจากสัตว์มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิด แต่ไม่สามารถแลกกันได้ อาหารมาตรฐานแสดงให้เห็นว่าอาหารที่ถูกต้องของเด็กใน 2 ปีควรมีไม่เกิน 30 กรัมของเนื้ออาหารที่มีไขมันต่ำ นี่เป็นจำนวนเงินที่น้อยมากคุณสามารถเพิ่มได้หากจำเป็น หากเด็กหยุดดื่มนมใน 2 ปีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จะถูกบริโภคในปริมาณมาก
3. ผลิตภัณฑ์ปลา ปลา - คลังของสารอาหาร และวิตามิน ตัวอย่างเช่นฟอสฟอรัสที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาจิตมีอยู่ในมันเท่านั้น อาหารสำหรับเด็กอายุ 2 ขวบควรมีผลิตภัณฑ์จากปลา แม้ว่าคุณจะต้องจำเกี่ยวกับเครื่องเทศเพราะในชีวิตประจำวันพ่อแม่มักกินปลาเค็มหรือปลาดอง มันไม่เหมาะกับเด็กมันจะดีกว่าที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์ปลาต้มกับอาหาร
4. ผลิตภัณฑ์นม ใน 2 ปีผลิตภัณฑ์นมควรเป็นพื้นฐานของอาหารของทารก พวกเขาช่วยให้เขาได้รับสารอาหารและธาตุที่จำเป็นทั้งหมด แม้ว่าตามสถิติเด็ก ๆ ก็ปฏิเสธพวกเขา หากผลิตภัณฑ์นมต้องได้รับการยกเว้นจากอาหารพวกเขาสามารถถูกแทนที่ด้วยอื่น ๆ มันเป็นไปได้เสมอที่จะให้เด็กผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวก็จะไม่เป็นประโยชน์น้อย
5. น้ำตาล พ่อแม่บางคนคิดผิดเกี่ยวกับอันตรายของน้ำตาล ตามมาตรฐานของนักโภชนาการเด็กควรบริโภคตั้งแต่ 40 ถึง 60 กรัมน้ำตาลต่อวัน นี้จะช่วยให้การพัฒนาจิตใจของเขาและการสนับสนุนของร่างกาย แม้ว่าคุณควรจะคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับวิธีการที่เด็ก ๆ ควรบริโภคน้ำตาล ขนมหวานส่วนใหญ่เป็นอันตราย "ฟันหวานเล็ก" ดีกว่าที่จะนำเสนอผลไม้หวานแทน พวกเขาเป็นเพียงผลไม้ในน้ำตาลที่ไม่สามารถเป็นอันตรายต่อฟัน เด็กควรได้รับชาหวานนมหวานและอื่น ๆ เพราะใน 2 ปีเด็กกินของเหลวมาก
6. ผลไม้และผัก นี้เป็นจริงผลิตภัณฑ์เดียวที่เด็กต้องการในปริมาณมาก โภชนาการที่เหมาะสมของเด็ก 2 ปีให้ผลไม้ต่างๆในรูปแบบสด อุดมไปด้วยวิตามินสารอาหารและจุลินทรีย์ ผู้ปกครองยังต้องจำความหลากหลายของผลไม้ที่จะโปรดเด็กและสนับสนุนเสียงของเขา