ทุกปี นักวิทยาศาสตร์เปิดโรงงานใหม่ ๆ ที่จะช่วยเราในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินช่วยนำโภชนาการที่เหมาะสมและอดอยากคงที่สามารถเอาชนะ ตัวอย่างเช่นโรงงาน konjak จากเอเชียตะวันออกมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำ 100 เท่าของน้ำหนักตัวเองในขณะที่ลดความรู้สึกหิวและทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ และ guar gum จากน้ำผลไม้ชนิดหนึ่งของอินเดียช่วยลดความต้องการที่จะกินขนมหวาน แต่อย่าลืมผู้ช่วยเหลือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมานานแล้วในการลดน้ำหนักเช่นแอปเปิ้ลหรือมะนาว เส้นใยพืชที่มีอยู่ในตัวพวกเขาก็มีคุณสมบัติการดูดซับและเจลที่สร้างขึ้นได้ดีเนื่องจากความรู้สึกของความอิ่มแปล้นั้นยังคงอยู่อีกต่อไป และอาหารที่มีโปรตีนสูง (เช่นพืชตระกูลถั่วหรือสัตว์ปีก) จะช่วยควบคุมความกระหายได้ดีขึ้น
มีสอง วิธีที่ค่อนข้างง่ายในการแก้ปัญหาเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและความหิวคงที่: เติมกระเพาะอาหารหรือโดยการส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางให้สัญญาณกับสมองเกี่ยวกับความอิ่มตัว ความหิวในร่างกายของเราถูกควบคุมโดยฮอร์โมน serotonin (เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข") นักวิทยาศาสตร์ได้พิจารณาแล้วว่าพืชบางชนิดอาจมีผลต่อฮอร์โมนนี้และไม่มีอันตรายต่อร่างกาย เมื่อไม่นานมานี้ได้พบคุณสมบัติดังกล่าวในสีเหลือง มันเปิดออกที่ร่วมกับ griffonium มันสามารถที่จะเพิ่มการผลิตของ serotonin สังกะสีและวิตามินบีเพื่อส่งเสริมการดูดซึมที่ดีขึ้นโดยร่างกายของพวกเขาจึงช่วยป้องกันการกินมากเกินไป
ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะกินอะไรบางอย่าง (ถ้าแน่นอนไม่ได้อธิบายด้วยระดับน้ำตาลในเลือด - ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ) ในกรณีส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาทางจิตวิทยา ในสถานการณ์เช่นนี้ครั้งแรกที่ฉันสร้างประเภทและระดับของความเครียดทางจิตวิทยาและขึ้นอยู่กับผลฉันขอแนะนำให้อาหารเสริมที่เหมาะสม ดังนั้นตัวอย่างเช่นถ้าผู้ป่วยอยู่ตลอดเวลาดึงหวานผมแนะนำโครเมี่ยม ถ้าความปรารถนาที่จะกินไม่ผ่านแม้หลังจากกินผมเขียนออกสกัดของแคคตัส hoodia ถ้าสาเหตุของการกินมากเกินไปเป็นความเครียดเสริมด้วยสารสกัดจากโปรตีนนมจะช่วยให้ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสากลเพื่อช่วยลดความรู้สึกหิวและลดความกระหายคือชาเขียวสาหร่ายทะเลและสาหร่ายหญ้าและแบคทีเรียกรดแลคติค
สามผู้นำ ด้านโภชนาการที่เหมาะสมและความหิวโหยอย่างต่อเนื่องของเครื่องป้องกันไขมันธรรมชาติ (ป้องกันการดูดซึม) - แอปเปิ้ล, แครอทและเต้าหู้
ความขัดแย้งอเมริกัน?
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้สังเกตเห็นว่าผู้เข้าชมร้านอาหารที่เลือกอาหารจานหลัก "ถูกต้อง" (อาหารสุขภาพสุขภาพดีและมีแคลอรี่ต่ำ) เป็นคำสั่งซื้อเครื่องปรุงและเครื่องปรุงอื่น ๆ และมีแคลอรี่สูงกว่าอาหารจานหลักถึง 131%
เกลือไวน์
เกลือที่น่าอัศจรรย์นี้ด้วยกลิ่นหอมของไวน์แดงจากมาร์เกอริตเดอเทอร์เนนผสมผสานคุณสมบัติของเกลือทะเลจากเกาะ Re (ฝรั่งเศส) และไวน์จากแคว้นบอร์โดซ์ เหมาะสำหรับเนื้อสัตว์และสลัด นอกจากนี้เกลือมีอยู่ในไวน์ขาว - สำหรับปลาและไข่ บูด appetit!
ซูชิและช็อกโกแลต
คุณคิดว่ามันเป็นแค่ซูชิที่สวยงาม? นี่เป็นความประหลาดใจอย่างแท้จริงกับซูชิจากช็อกโกแลตมะละกอมะม่วงและข้าวสาร แน่นอนว่าพวกมันมีแคลอรี่มากกว่าซูชิธรรมดา แต่รสชาติของพวกเขาก็ไม่มีใครเทียบได้เลย สำหรับคนรักซูชินี่เป็นของขวัญที่ดีที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ
ดูเหมือนว่าเพียงพอที่จะ จำกัด ตัวเองในการรับประทานอาหารและลงทะเบียนเรียนในโรงยิมและในช่วงฤดูร้อนเราจะดีใจที่การสะท้อนที่สวยงามและเรียวของคุณในกระจก แต่เพื่อให้บรรลุผล - ไม่เพียงพอที่จะรักษาตัวเอง "ในร่างกายสีดำ" เหตุผลก็คือไม่มากในความไม่มีประสิทธิภาพของความพยายามเช่นเดียวกับใน slagging ของร่างกายของเรามีสารพิษสารกันบูดและสารอันตรายอื่น ๆ ที่เราจะล้อมรอบในชีวิตประจำวัน พวกเขาจะสะสมในส่วนต่างๆของร่างกาย (โดยเฉพาะรอบก้นและต้นขา) ชะลอกระบวนการเผาผลาญ ในท้ายที่สุดเช่นปรากฏการณ์ที่ซบเซาในเซลล์เนื้อเยื่อนำไปสู่ผลที่น่าผิดหวัง - เงินฝากไขมันที่ผิดปกติที่ไม่ยอมให้อาหารหรือการออกกำลังกาย แต่แม้กระทั่งตะกรันลดภูมิคุ้มกันทำให้ผมหมองคล้ำและบางและสีผิว - ไม่แข็งแรง ดังนั้นจุดแรกในโปรแกรมที่ทำให้ร่างกายของคุณกลับสู่สภาวะปกติพร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมและความหิวโหยอย่างต่อเนื่องควรเป็นตัวการทำให้บริสุทธิ์ของสารที่เป็นอันตรายอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น "การลดน้ำหนักและการล้างพิษ 4.3.2.1" (ในแคปซูลหรือเครื่องดื่ม) ช่วยลดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยพัฒนาการทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดของ บริษัท ฝรั่งเศส Arkofarma การผสมผสานระหว่างวิทยาศาสตร์สองวิทยา - พฤกษศาสตร์และ chronobiology - ช่วยให้พืชสามารถใช้งานได้ (ชาเขียวข้าวบาร์เลย์เมริสสาและอื่น ๆ ) เพื่อให้มีผลต่อร่างกายได้อย่างแม่นยำเมื่อจำเป็นและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ด้วยเหตุนี้อวัยวะและเลือดจึงได้รับการทำความสะอาดจากสารพิษผิวจึงมีสีสันที่ดีต่อสุขภาพและที่สำคัญที่สุดคือรูปนี้จะทำให้น้ำหนักตัวที่เหมาะเป็นเวลานาน
น้ำบีทรูทต่อต้านคอเลสเตอรอล
นักวิจัยจากโรงเรียนการแพทย์กรุงลอนดอนกล่าวว่าหากคุณดื่มน้ำบีทรูท 500 มล. ต่อวันคุณสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้มาก (ลดลง 3 ชั่วโมงหลังจากดื่มน้ำผลไม้และผลนี้ยังคงอยู่ตลอด 24 ชั่วโมง)