ปีนี้น้องสาวของนักดนตรีชื่อดัง Dmitry Malikov, Inna หันมาอายุ 40 ปี อย่างไรก็ตามเธอดูน่าอัศจรรย์เพียงและใน บริษัท ของลูกชายวัยแปดขวบของเธอดูเหมือนพี่สาวมากกว่าแม่ของเธอ แฟน ๆ ไม่เบื่อหน่ายกับรูปลักษณ์ที่เยี่ยมยอดและความอ่อนเยาว์ของคนที่ชื่นชอบและพยายามเปิดเผยความลับหลักของความงามของเธอ
ความลับง่ายๆของความงามและเยาวชน Inna Malikova
และไม่มีความลับพิเศษปรากฎว่าไม่มีตัวตนเธอไม่ได้ปิดบังเช่นเดียวกับผู้หญิงทุกคนที่มีอายุครบสี่สิบปีพวกเขาคอยตรวจสอบอาหารอย่างรอบคอบและเลือกสรรอาหารของพวกเขามาก เธอรู้ดีว่าตลอดหลายปีที่ผ่านมากระบวนการธรรมชาติของการเผาผลาญอาหารชะลอตัวดังนั้นทุกบุญพิเศษจึงจะทิ้งรอยไว้ที่ด้านข้าง เป็นเวลาหลายปีน้ำหนักของ Malikova ไม่เปลี่ยนแปลงและมีความผันผวนอยู่ในช่วง 52-54 กิโลกรัมสูง 164 เซนติเมตรซึ่งจะช่วยให้ระบบการฝึกหัดต้นฉบับซึ่งเธอเต็มใจแบ่งปันกับสมาชิกในหน้าของเธอใน Instagram ด้วย
ระบบเดิมของการฝึกกีฬาจาก Inna Malikova
สิ่งสำคัญคือพวกเขาไม่ได้ใช้เวลามากและไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายทางการเงินที่สำคัญ การฝึกซ้อมในระบบ Malikova สามารถฝึกได้ที่บ้านสวนหรือสนามเด็กเล่น สิ่งสำคัญคือว่าที่ปลายนิ้วของคุณมีม้านั่ง, crossbeams, ถั่วเด็ก, บาร์แนวนอนและไม่ชอบ พื้นฐานของเทคนิคของเธอคือทุกประเภทของ sit-ups, lunges, push-ups และ pull-ups ที่ไม่จำเป็นต้องจำลองพิเศษและอุปกรณ์ราคาแพง สำหรับชั้นเรียนจำเป็นต้องมีชุดกีฬาที่นุ่มสบายรองเท้าผ้าใบแรงเหวี่ยงและความปรารถนาที่จะมีความสวยงามและมีสุขภาพดี
กิจกรรมกีฬาได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิต Inna โดยได้รับหลักฐานจากรูปถ่ายจำนวนมากใน Instagram ของเธอ แม้ในวันหยุดพักผ่อน Malikova ไม่ได้ให้ค่าชดเชยสำหรับตัวเองและให้การฝึกอบรมกีฬาหลายชั่วโมงต่อวัน สมาชิกยอมรับว่าภาพเหล่านี้กลายเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมสำหรับพวกเขาในทางที่จะเป็นรูปอุดมคติและวิถีชีวิตใหม่
olya__pisarenko Slimy ทุกวันคือการทำงานกับตัวเราทั้งชีวิตและร่างกาย
ms.mika_ คุณจะดูดีขนาดไหน?
mashaegoza ดวงอาทิตย์ในห้องอาบน้ำ Inna ที่สวยงาม