การดูแลผิวที่เหมาะสม

เครื่องสำอางที่เหมาะสม:
1. ดร. Hauschka rosemary bath อุ่นและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
2. Lancome purifying masque masque กับ glay ขาวดูดไขมันส่วนเกิน;
3. เปิดโอกาสให้ดวงตาของคุณดูแคลนเกลือแร่ด้วยน้ำมันหอมระเหยของยูคาลิปตัส - เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยผ่อนคลาย
การปฏิบัติของตะวันออกในการฟื้นตัวจะแยกความแตกต่างของผิวสามประเภทซึ่งแต่ละส่วนจะสอดคล้องกับองค์ประกอบทางธรรมชาติอย่างใดอย่างหนึ่ง เชื่อกันว่าความสมดุลของสามหลักการในร่างกายจะช่วยแก้ปัญหาผิวได้
คุณสังเกตเห็นไหมว่าเมื่อความรู้สึกความรู้สึกและร่างกายของคุณมีสุขภาพและพลังงานเท่าเทียมกันลักษณะที่ปรากฏของคุณทั้งหมดส่องสว่างไสวด้วยความงามตามธรรมชาติ? คำอธิบายของปรากฏการณ์นี้สามารถพบได้ในปรัชญาตะวันออก ความงามที่นี่ถือว่าเป็นผลมาจากความสมดุลขององค์ประกอบทางร่างกายสามส่วนคืออากาศความร้อนและน้ำ เมื่อหนึ่งในพวกเขาครอบงำผู้อื่นการละเมิดเกิดขึ้นในร่างกาย "ความงามเป็นผลมาจากชีวิตที่กลมกลืนกัน" Vishnu Dass ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพบลูโลตัสใน North Carolina ประเทศสหรัฐอเมริกากล่าว ดังนั้นเราจึงใช้ขั้นตอนแรก: เรากำหนดองค์ประกอบที่โดดเด่นของเราและพยายามที่จะรับมือกับมัน
ผิวหนังชนิดนี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มปริมาณไขมันรูขุมขนจะขยายใหญ่ขึ้น มันไม่ได้เป็นความเสี่ยงที่จะอายุต้น แต่ความชื้นที่เพิ่มขึ้นและเย็นสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของสิว

วิธีการคืนความสมดุลของน้ำ
เรากินอย่างถูกต้อง:
กินอาหารที่ให้ความร้อน (ธัญพืชพืชตระกูลถั่วและผัก) ปรุงสุกด้วยน้ำมันเมล็ดเรพซีดหรือน้ำมันดอกทานตะวันและผลิตภัณฑ์ที่ดูดซับความชื้นระหว่างการปรุงอาหารเช่นถั่วและผักชนิดหนึ่ง กะหล่ำปลีที่มีประโยชน์มากและ rukkola, ไขมัน neutralizing หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมอาหารทอดน้ำตาลกลั่นและแป้งขาวชะลอการย่อยอาหาร

เราทำแบบฝึกหัด:
บางทีอาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเข้าไปสู่วงการกีฬา แต่เมื่อคุณมีส่วนร่วมแล้วคุณจะประหลาดใจกับความเพียรของคุณ ลองออกกำลังกายที่แข็งแรงเช่น bikramyoga บิดและวิ่งจ๊อกกิ้ง - พวกเขาอุ่นขึ้นและช่วยกำจัดความเมื่อยล้าของเหลวในร่างกาย

เราดูแลผิว:
ในฤดูหนาวเมื่อความร้อนและความแห้งกร้านเป็นสิ่งสำคัญเยี่ยมชมซาวน่า ในฤดูหนาวจะมีการนวดด้วยน้ำมันงาและมัสตาร์ดเพียงเล็กน้อย สำหรับการใช้น้ำยาบัวยูคาลิปตัสโรสแมรี่และสะระแหน่ และด้วยความระคายเคืองใช้ดินเหนียวที่ดูดซับไขมันส่วนเกิน

เครื่องสำอางที่เหมาะสม:
1. ทำความสะอาดด้วยน้ำนมทำความสะอาดอ่อนโยนของ stella mccartney ด้วยส่วนผสมของน้ำมันงาและบาล์มมะนาวผสมผสานอย่างอ่อนโยน
2. lifting hydration mask (drugstore.com) ทำให้ผิวแห้ง;
3. Carole ครีมกับครีมน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์และ Geranium ช่วยลดอาการระคายเคืองและป้องกันการเกิดผื่นแดงของผิว

องค์ประกอบของอากาศ dominates
ผิวแห้งของผิวเคลือบด้วยรูขุมขนละเอียด ส่วนใหญ่ทั้งหมดก็ทนทุกข์ทรมานจากฤดูหนาวเย็นและแห้งซึ่งเป็นสาเหตุของการลอกและมีอาการคัน นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัยและความเครียดออกเครื่องหมายเห็นได้บน

เรากินอย่างถูกต้อง:
เลือกสตูว์และซุปร้อน กับร่างกายที่หรูหราของคุณ, อาหารไขมันส่วนเกินแม้น้ำมันทอดจะไม่ถูกห้ามใช้ ใช้น้ำมันมะกอกหรืองา (ทั้งสองมีคุณสมบัติความร้อน) และรับประทานข้าวบาสมาติกด้วยช้อนชาเนยละลายจากนมควาย หลีกเลี่ยงอาหารเย็นอาหารแช่แข็งและผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการผลิตก๊าซเช่นถั่วผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอก

เราทำแบบฝึกหัด:
คนที่มีผิวดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะมีการสมาธิสั้น เลือกโยคะเบาหรือการออกกำลังกายช้าและอ่อนโยนอื่น ๆ และเพื่อรับมือกับนิสัยในการคิดถึงและกังวลอย่างต่อเนื่องจะช่วยยืดกล้ามเนื้อ (stretching exercises)

เราดูแลผิว
ผลการรักษาของน้ำมันงาและอัลมอนด์รวมทั้งรสชาติของขิงแกงเจอไรเลียมมะนาวและวานิลลา ซื้อน้ำมันหอมระเหยและเพิ่มไม่กี่หยดในอ่างน้ำอุ่นหรือนวดให้เข้าสู่ผิวหลังอาบน้ำ คุณสามารถอุ่นน้ำมันเบา ๆ ก่อนใช้แทนขวดใต้น้ำร้อนเป็นเวลาหลายนาที

องค์ประกอบไฟคะนอง dominates
ผิวที่บอบบางอ่อนโยนเช่นไฟเย็น ความร้อนเปลี่ยนเป็นสีแดงเป็นสีแดงและเกิดอาการระคายเคือง

เรากินอย่างถูกต้อง:
กินอาหารที่อุ่นด้วยน้ำมันมะพร้าวด้วยเครื่องเทศที่เป็นกลางเช่นยี่หร่าผักชีและยี่หร่า หลีกเลี่ยงอาหารที่มีความคมและเป็นกรด: มะเขือเทศน้ำส้มสายชูและส้มเพราะอาจทำให้เกิดอาการแดงและอักเสบได้

เราทำแบบฝึกหัด:
การออกกำลังกายอย่างถูกต้องและระมัดระวัง (ยกเว้น bikramyogi) สามารถช่วยในการผ่อนคลาย การทำสมาธิหลังจากโยคะจะช่วยให้จิตใจสงบและสงบจิตใจ

เราดูแลผิว:
เพื่อขจัดความระคายเคืองให้ใช้สเปรย์ฉีดน้ำกุหลาบ จากนั้นลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเมลิซ่าช่วยบรรเทาผิวหรือน้ำว่านหางจระเข้ ก่อนที่จะอาบน้ำให้นวดด้วยน้ำมันมะพร้าวแล้วเพิ่มสารสกัดจากดอกกุหลาบรองเท้าแตะหรือชบากับน้ำ

เครื่องสำอางที่เหมาะสม:
1. เจลอาบน้ำและเจลอาบน้ำ "Chamomile" จากสารสกัดจากแตงกวาและว่านหางจระเข้
2. น้ำมัน BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) นวดลงสู่ผิวด้วยการเคลื่อนไหวจากด้านล่าง
3. เจลอาบน้ำและโฟมอาบน้ำก่อนนอนจาก KISS MY FACE ด้วยน้ำมันมะกอกธรรมชาติน้ำมันว่านหางจระเข้น้ำมันมะพร้าวและคาโมไมล์