"ฉันไม่อยากคิดถึงเรื่องนี้ในวันนี้ฉันจะคิดถึงเรื่องนี้ในวันพรุ่งนี้" ซึ่งเป็นนิพจน์ที่คุ้นเคยมาก แต่น่าเสียดายที่หลายคนโอนไปยังปัญหาที่แท้จริงของพวกเขาและทำในลักษณะที่คล้ายกัน ลักษณะของการเลื่อนความคิดที่น่ารื่นรมย์เล็กน้อยละเลยการปฏิบัติงานบางอย่างในขณะที่บ่อยขึ้นอย่างเต็มที่ตระหนักถึงความสำคัญของพวกเขาทั้งหมดนี้สามารถนำมาประกอบกับที่รู้จักกันดีในการถดถอยคำจิตวิทยาระยะเวลา มีวิธีหลายวิธีในการเลิกใช้สิ่งต่างๆในภายหลัง
มีความเฉพาะเจาะจง
ลืมคำตอบทั่วไปเช่น "ในอนาคตอันใกล้นี้" หรือ "ใกล้เวลา" อย่าให้คำตอบที่คลุมเครือ แนวคิดเหล่านี้มีความคลุมเครือและมีความยืดหยุ่นสูง ถ้าคุณรับภาระงานให้เจาะจงมากขึ้น มีสองแนวคิดใช่ - ไม่ถ้าคุณตอบว่า "ใช่" แล้วตรงกับคำตอบของคุณ วันที่, เวลา, เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามแผน
เมื่อเสร็จสิ้นงานเริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญมากขึ้น
เมื่อเริ่มต้นงานให้เริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุดเสมอ ไม่เร่งด่วนไม่ซับซ้อน แต่สำคัญในขณะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเรื่องนี้ เนื่องจากธุรกิจเร่งด่วนอาจจะไร้ประโยชน์ และเป็นผลให้กรณีที่สำคัญที่สุดจะถูกเลื่อนออกไป คุณสามารถให้ตัวอย่าง คุณอยู่ในออฟฟิศทำหน้าที่สำคัญและก็มีโทรศัพท์ซึ่งอาจเป็นเรื่องเร่งด่วน คุณตอบสนองในท้ายที่สุดเรื่องที่สำคัญมากไปที่พื้นหลัง สาระสำคัญของวิธีนี้คือการกำหนดตัวเองงานที่สำคัญที่สุดและจัดการกับการแก้ปัญหาโดยไม่ต้องฟุ้งซ่านโดยบุคคลภายนอก ตอบกลับด้วยการเรียกร้องแบบเร่งด่วนและเพื่อนร่วมงานของคุณ
ทำซ้ำ: "มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความวันนี้"
ถ้าคุณกำหนดเป้าหมายนี่สำคัญคือการเริ่มต้นเพื่อบรรลุเป้าหมาย สิ่งสำคัญที่ต้องเริ่มต้นและเริ่มต้นวันพรุ่งนี้ไม่เร็ว ๆ นี้คือวันนี้ลอง และตรวจสอบประสิทธิภาพของวิธีการนี้
กำหนดรางวัลสำหรับ "ผลงานที่ได้รับ"
ในขณะที่ทำงานบางอย่างให้ตั้งรางวัลสำหรับจินตนาการที่คุณจะได้รับโดยการกรอกข้อมูล ถ้าคุณได้รับความว้าวุ่นใจแล้วเสร็จสิ้นการทำงานจะถูกเลื่อนออกไปเสมอ ผลงานของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ในกรณีนี้คุณสามารถทำเช่นนี้ได้เช่นคุณกำลังอยู่ในระหว่างการทำงานคุณเข้าใจว่าคุณต้องการพักผ่อนสักพักต้องการทำส่วนที่วางแผนไว้ให้หมดแล้วพักพักเพียงเล็กน้อยจากนั้นทำงานต่อไปทำซ้ำในทำนองเดียวกัน การปฏิบัติตามภารกิจเหล่านี้หรืองานอื่น ๆ จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ใช้ความรู้ในการทำงานร่วมกับเทคโนโลยีล่าสุด
ตามสถิติพนักงานส่วนใหญ่จะฟุ้งซ่านจากการทำงานโดยไซต์อื่น ๆ แอปพลิเคชันการแจ้งเตือนที่ไร้ประโยชน์ ฯลฯ บริษัท ขนาดใหญ่หลายแห่งจงใจบล็อกการเข้าถึงเพื่อนร่วมงานของตนในบางไซต์บล็อกงานของแอปพลิเคชันภายนอก เป้าหมายคือเพื่อให้พนักงานมีสภาพแวดล้อมการทำงานเต็มรูปแบบช่วยลดปัจจัยที่ทำให้ไขว้เขว ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้มีโปรแกรมมากมายที่ปิดกั้นโอกาสบางอย่างในอินเทอร์เน็ต
รู้วิธีจัดการทิ้งเวลาทำงานให้เหมาะสม
สร้างแผนสำหรับวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ ถ้าคุณวางแผนที่จะเดินทางไปธรรมชาติให้ออกแบบทุกอย่างให้ละเอียดที่สุดก่อน ก่อนกำหนดสถานที่ซื้อผลิตภัณฑ์ ฯลฯ ดังนั้นประหยัดเวลาและความอดทนของคุณ
อย่าเสียเวลากับคนที่เอามันไปจากคุณ
มีผู้คนจำนวนมากที่กำหนดให้การสื่อสารของพวกเขามีค่ามากที่สุดในเวลาอันมีค่าของคุณซึ่งมักจะหายากสำหรับทุกคน จากคนเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะกำจัด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะพัฒนาล่วงหน้าแผนการบางอย่างสำหรับการสื่อสารกับประเภทดังกล่าวของคน เป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมในการสื่อสารซึ่งไม่มีข้อเสนอแนะใด ๆ คนมักรู้สึกว่าพวกเขาเสียความสนใจในการสื่อสาร
พิจารณานาฬิกาชีวภาพของคุณ
ความจริงก็คือเราแต่ละคนมีชั่วโมงทางชีววิทยาของเราเอง มีคนตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและเริ่มทำงานและตอนเย็นประสิทธิภาพจะลดลง และบางคนในทางตรงกันข้ามในระหว่างวันเท่านั้นได้รับการพร้อมสำหรับการทำงานและกิจกรรมและแรงบันดาลใจมาถึงพวกเขาเฉพาะในช่วงเย็น ในความเป็นจริงสิ่งนี้สำคัญมาก การรู้นาฬิกาชีวภาพของคุณคุณจะสามารถทำงานหรืองานนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด