การฝึกอบรมของนักแสดงหญิง Olga Lomonosova: "บทเรียนบนพื้น" สำหรับตัวเลขเรียวหลังคลอด

ปีนี้ในกลุ่มของดาวในประเทศที่มีการแลกเปลี่ยนในทศวรรษที่ห้ามีการบูมทารกจริง อีกครั้งความสุขของมารดาได้รับการยอมรับจากนักร้องนาตาลีผู้จัดรายการ Alla Dovlatov นักแสดงหญิง Olesya Sudzilovskaya และ Anna Banshchikova ทรูเป็นดาวรุ่งของซีรีส์ "Not Born Beautiful" โดย Olga Lomonosova จะมีสี่สิบปีในปีหน้า แต่ก็ควรรวมไว้ในรายชื่อของผู้หญิงกล้าหาญที่ไม่กลัว ที่จะสูญเสียอาชีพที่ประสบความสำเร็จและเสียรูปด้วยการเกิดปลาย

วันอื่น ๆ ที่นักแสดงหญิงได้โพสต์รูปใน Instagram พร้อมกับลูกชายวัย 3 เดือนฟีโอดอร์พร้อมด้วยลายเซ็น:

"เมื่อปีที่แล้วฉันรู้ว่าจะมีเด็กคนหนึ่ง) มันเป็นเรื่องที่ไม่คาดฝัน)) Fedor พื้นที่ของฉัน"

สมาชิกเห็นรูปแบบทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมของ Olga และประสงค์ให้เธอและลูกชายของความสุขและความเป็นอยู่:

natiolus สิ่งที่คุณเป็นความงามพระเจ้าให้คุณความสุขและความรักของแม่!

abulanaia คุณสมบูรณ์แบบด้วยตัวคุณเอง

nastyakudryavtseva_ Girl) 25 ... ไม่มาก

bereza_and เป็นการดีที่จะลดน้ำหนัก ... คุณเป็นคนสุดยอด!)

กีฬาในชีวิตของ Olga Lomonosova

Olga แท้จริงแล้วสามารถย้อนกลับไปยังฟอร์มก่อนหน้านี้ได้ในเวลาที่บันทึกและเริ่มทำงาน ในนี้เธอได้รับการช่วยเหลือจากการฝึกกีฬาที่ดีและการออกกำลังกายเป็นประจำ ตั้งแต่เด็ก Lomonosova เคยร่วมยิมนาสติกและฝันที่จะลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนบัลเล่ต์ โชคชะตากำหนดอย่างอื่น แต่การฝึกกีฬาเป็นประโยชน์กับ Olga ในชีวิตภายหลัง นักแสดงหญิงยังคงทุ่มเทเวลาว่างให้กับการฝึกกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเธอมีใจเดียวกันกับสามีของ Pavel พี่น้องของเขาเคยชินกับภาระทางกายภาพของลูกสาวมาตั้งแต่เด็ก: Varvara เข้าร่วมบัลเล่ต์อย่างจริงจัง Sasha ไปเต้นรำและว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์

"บทเรียนบนพื้น" โดย Olga Lomonosova

Olga Lomonosova ได้รับการฝึกฝนจากการฝึกซ้อมกีฬาที่ชื่นชอบเป็น "Lesson on the Floor" เป็นเวลาหลายปีซึ่งเธอได้รับการฝึกฝนในวิชายิมนาสติกและบัลเล่ต์ ซึ่งรวมถึงองค์ประกอบของการฝึกซ้อมที่เครื่องรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับนักเต้นรุ่นเยาว์ แต่จะย้ายไปที่พื้นเท่านั้น นี่คือการยกขาออกจากตำแหน่งที่อ่อนแอสัมผัสกับแขนตรงขาแกว่งยกร่างกายด้วยการเปลี่ยนน้ำหนักไปที่แขน การออกกำลังกายเหล่านี้ฝึกกล้ามเนื้อกรอบให้ความยืดหยุ่นของร่างกายและความสว่างในรูปแบบที่ถูกต้อง นอกจากพวกเขาแล้วนักแสดงหญิงยังทำการบิดและตีชิงช้าต่างๆ เธอให้การเรียนโยคะหลายวันต่อสัปดาห์และไปที่สระกับทั้งครอบครัว