เมื่อรายการของกิจวัตรประจำวันเติบโตขึ้นทุกนาทีและพลังงานชีวิตของคุณลดลงทุกวันจะเป็นการยากที่จะรับมือ ในกรณีเช่นนี้สมุนไพรที่รู้จักกันดีมักจะแนะนำให้ใช้ตัวปรับสภาพของพืช เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่า adaptogens ที่ได้จากพืชและชิ้นส่วนของพวกเขาลดระดับความเครียดและแก้ไขการทำงานผิดปกติหลายอย่างในร่างกาย แต่ในสภาวะที่ทันสมัยสารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดไม่สามารถทำตัวได้เพียงลำพัง
การรวมกันของสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น โรงงานแต่ละแห่งเป็นของแต่ละบุคคล: มีคุณสมบัติพิเศษที่เป็นประโยชน์ หนึ่งสามารถบรรเทาขณะที่อื่น ๆ จะเพิ่มพลังงานหรือเพิ่มความอดทน การผสมผสานของตัวปรับตัวของพืชดังกล่าวช่วยเพิ่มความสามารถในการต่อต้านร่างกายของร่างกายปัจจัยทางชีวภาพและความเครียดทางอารมณ์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์การปรับสีหรือการทำให้ระบบประสาทสงบลง การทำงานใน "ความร่วมมือ" กับแต่ละอื่น ๆ , สมุนไพรควบคุมระบบ hypothalamic-pituitary-adrenal, การแก้ไขความผิดปกติของระบบประสาท, พื้นหลังของฮอร์โมนหรือภูมิคุ้มกัน คนอิสระจากความผันผวนของฮอร์โมนและความผิดพลาดทางประสาทมีลักษณะที่เป็นบวกในชีวิตกระตือรือร้นเรียนรู้โลกและมีปฏิสัมพันธ์กับมัน การผสมผสานที่เหมาะสมของ adaptogens สามารถช่วยในการต่อสู้กับความเครียดที่อยู่ในรอเราทุกที่
คู่มือการให้คะแนน
แต่การรวมกันไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่ออันตรายและเป็นอันตรายต่อบุคคลเท่านั้น หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก Adaptogen ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้คุณสามารถรักษาตัวเองได้โดยการหานักบำบัดโรคพืชที่มีอำนาจซึ่งจะปรับปริมาณของพืชขึ้นอยู่กับปัญหาน้ำหนักและเพศของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าน้ำหนักของคุณต่ำกว่าปกติคุณต้องใช้ยาที่มีขนาดเล็กกว่าคนอื่น หากคุณเป็นแม่พยาบาลให้รอบุตรหรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานสมุนไพร: คุณสามารถกินได้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีโรคหรือคุณใช้ยาการรวมกันของ adaptogen และยาบางชนิดอาจเป็นอันตราย เพื่อหลีกเลี่ยง "การจัดเก็บ" ของผลกระทบของทั้งสองสารให้ปรึกษาสมุนไพร
ผลลัพธ์อาจไม่สามารถคาดเดาได้ ตัวอย่างเช่นโสมเอเชียสามารถเพิ่มผลกระทบของยาเสพติดที่เจือจางเลือดและเลวลงเป็นอยู่ที่ดีของคนที่มีความดันโลหิตสูงความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ เนื่องจากความสามารถในการกระตุ้นต่อมไทรอยด์เช่น adaptogen เช่น ashwaganda ไม่แนะนำให้ทำกิจกรรมไทรอยด์ (hyperthyroidism) เพิ่มขึ้น หากความเครียดทางอารมณ์ได้รับการคาดการณ์ในอนาคตอันใกล้เช่นความเครียดในวันหยุด (ความเครียดที่เกิดจากการเตรียมตัวสำหรับวันหยุดรวมทั้งการซื้อของขวัญและการใช้เวลากับครอบครัว) ให้เริ่มต้นออกกำลังกายในช่วงสองสัปดาห์ก่อนการแข่งขัน แล้วเมื่อถึงเวลาที่เขาไม่ชอบคุณจะอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดของคุณ
Ashwaganda (ความเมื่อยล้าและนอนไม่หลับ)
รากของพืชนี้ถูกนำมาใช้ในเอเชียและแอฟริกาในการรักษาโรคต่างๆ พืชต่อสู้กับความเครียดความวิตกกังวลความวิตกกังวลอ่อนเพลียนอนไม่หลับและมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลาง
วิธีใช้: ทินเนอร์ (1: 5): 30-40 หยด 3 ครั้งต่อวัน แคปซูล: หนึ่งแคปซูล 400-500 มก. 2 ครั้งต่อวัน ผสมกับการรับ adaptogen ดังกล่าว: Schisandra Chinese, Panax และ Eleutherococcus ในตอนเช้าในปริมาณที่แนะนำ