การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

ความจริงที่ว่าสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์สังเกตเห็นเป็นเวลานาน แต่ไม่ได้หมายความว่าสถานการณ์ควรได้รับเช่นเดียวกับและคืนดีกับอาการปวดหัวและสุขภาพไม่ดีในวันดังกล่าว การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศมีผลต่อสุขภาพของเราอย่างไรและจะจัดการกับสภาพอย่างไรได้อย่างไร? แน่นอนคุณสามารถกระตุ้นให้ตัวเองมากที่สุดเท่าที่คุณต้องการกับเพลงเก่าที่ดี "ธรรมชาติไม่ได้มีสภาพอากาศไม่ดี" แต่เมื่อฝนตกเช่นถังนอกหน้าต่างหรือลมหนาวพัดผ่านสถานะของสุขภาพออกมากเป็นที่ต้องการ อาการง่วงนอนไม่แยแสไมเกรน - นั่นไม่ใช่รายการอาการของอุตุนิยมวิทยา

ดังนั้นจึงเกิดขึ้นในอดีต มีอยู่ช่วงหนึ่งที่แพทย์ชาวกรีกที่มีชื่อเสียง Hippocrates สังเกตเห็นว่าสภาพอากาศส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ เขายังได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับอุตุนิยมวิทยาโดยพยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโรคกับช่วงเวลาของปี เป็นผลให้เราเป็นหนี้เขาความรู้เกี่ยวกับการกำเริบตามฤดูกาล และในรายชื่อของอาการป่วยคำอธิบายของแต่ละโรค Hippocrates เริ่มมีอิทธิพลต่อสภาพอากาศในนั้น ทฤษฎีความไวของอุตุนิยมวิทยาได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ชาวกรีกคนอื่น Diocles เขาแบ่งปีออกเป็นหกฤดูกาลและให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิถีชีวิตของเขาในระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้นจึงมีปรากฏศาสตร์ทางชีววิทยาซึ่งศึกษาอิทธิพลของสภาพภูมิอากาศบนวัตถุทางชีวภาพ

แล้วในศตวรรษที่ยี่สิบนักวิทยาศาสตร์อเล็กซานเด Chizhevsky ดำเนินการศึกษาและพิสูจน์เป็นครั้งแรกว่าในวันที่กิจกรรมอุตุนิยมวิทยาในโลกเกิดอุบัติเหตุมากขึ้น การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมแสงอาทิตย์ที่เรียกว่าพายุแม่เหล็กทำให้เกิดกิจกรรมทางสังคมของผู้คนซึ่งมักส่งผลให้เกิดการปฏิวัติสงครามและภัยพิบัติ ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยืนยันข้อคาดเดาของบรรพบุรุษของพวกเขา การศึกษาพบว่าอุบัติเหตุส่วนใหญ่เกิดจากความร้อนหรือเย็น

หน่วยความจำของบรรพบุรุษ
ความจริงที่ว่าร่างกายของคนจำนวนมากมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่คมชัด - ไม่ต้องสงสัย แต่ทำไมเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? จนถึงขณะนี้นักวิจัยยังไม่เห็นพ้องกับเรื่องนี้ บางคนอ้างว่าเหตุผลคือสภาพภูมิอากาศ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการพิจารณาก่อนหน้านี้) ในขณะที่บางคนอ้างว่าชีวิตในเมืองคือการตำหนิ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจ: สิ่งที่อยู่ในร่างกายของเราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเป็นอย่างมากเพราะไม่มีอวัยวะใดที่รับผิดชอบในการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา ดังนั้นจึงมีหลายทฤษฎีในเรื่องนี้ หนึ่งในนั้นกล่าวว่าเยื่อหุ้มเซลล์ของเรามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศ เป็นผลให้อนุมูลอิสระมีการใช้งานในร่างกายซึ่งเป็นเหตุให้ระบบและอวัยวะต่างๆของร่างกายล้มเหลวและความเป็นอยู่ที่ดีของเราแย่ลง อิทธิพลต่อเราและการลดลงของความดันเช่นการมาถึงของพายุไซโคลนพร้อมด้วยความหมองและการเร่งรัด ในวันดังกล่าวมีออกซิเจนอยู่ในอากาศเล็กน้อยและส่งผลต่อสุขภาพของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาหัวใจและหลอดเลือดได้ทันที แม้ว่าสภาพอากาศที่แห้งและแห้ง (anticyclone) จะไม่สามารถทนต่อผู้ป่วยโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดได้ เนื่องจากอากาศที่สาร anticyclone มีการอิ่มตัวมากเกินไปกับสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย

สาวกของทฤษฎีอื่น ๆ เชื่อว่าโซนความตื่นเต้นที่เกิดปฏิกิริยากับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิภายนอกหน้าต่างอยู่ที่ไหนสักแห่งในบริเวณของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดง และเมื่อความดันโลหิตของเราลดลงอย่างรวดเร็วร่างกายรับรู้ว่านี่เป็นภัยคุกคามและพยายามที่จะปกป้องระบบไหลเวียนโลหิตทั้งหมดของเรา เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะส่งสัญญาณจากเส้นประสาทไขสันหลังปลาไปยังสมองส่งผลให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์บางคนมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าสาเหตุของการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาคือความทรงจำของบรรพบุรุษ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะมีการคาดการณ์สภาพอากาศเว้นเสียแต่ว่ามีหมอบางคนและไม่สะดวกที่จะเข้าสู่อินเทอร์เน็ตและหาว่าฝนหรือดวงอาทิตย์กำลังรอเราในวันพรุ่งนี้หรือไม่ ดังนั้นร่างกายมนุษย์เพื่อที่จะเตือนตัวเขาเองบอกเขาว่าถ้าสภาพอากาศเลวร้ายลงเสื่อมสภาพ จริงก็เป็นมูลค่ายอมรับว่าในสมัยก่อนคนไม่ได้ตอบสนองอย่างเจ็บปวดกับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเช่นเดียวกับตอนนี้ นี่เป็นเพราะพวกเขาไม่ได้อาศัยอยู่ในป่าในเมือง แต่สอดคล้องกับธรรมชาติ

เตือน - หมายถึงอาวุธ
ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศไม่แปรปรวนเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราเพราะเป็นแบบฝึกอบรมสำหรับอวัยวะและระบบ แต่กฎนี้ใช้เฉพาะกับคนที่มีสุขภาพ เนื่องจากผู้พักอาศัยในเมืองส่วนใหญ่มีภูมิคุ้มกันต่ำและโรคเรื้อรังการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาจึงอาจกลายเป็นโรคร้ายแรงได้ แต่ก็สามารถควบคุมได้ด้วย

ก่อนอื่นคุณต้องดูแลเรื่องการพักผ่อนและการบำรุงอย่างถูกต้อง นี่เป็นสิ่งที่พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่ไม่มี ความฝันอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันจะกลายเป็นกฎที่ขัดขืนไม่ได้ อาหารในวันอุตุนิยมวิทยาควรเป็นพิเศษจานไขมันน้อยและรสเผ็ดกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นที่พึงปรารถนาที่จะรวมอยู่ในอาหารให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้พืชและผลิตภัณฑ์นม และอย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่ง E, C และกลุ่ม B. วันนี้มีค่าเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงขึ้นทีละน้อยซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายแข็งตัว นอกจากนี้คุณยังสามารถเยี่ยมชมซาวน่าและห้องอาบน้ำ นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงประสงค์ในการออกกำลังกายยามเช้าหรือการวิ่ง แต่ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ในการออกกำลังกายคุณควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ความช่วยเหลือที่ดีและทุกชนิดของชาสมุนไพรด้วยนอกเหนือจากดอกคาโมไมล์, มิ้นท์, สุนัขเพิ่มขึ้น อย่าลืมเกี่ยวกับยา ตัวอย่างเช่นในวันที่พายุแม่เหล็กคุณสามารถดื่มยาแอสไพริน (หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร) หรือยาเสพติดที่สงบเงียบบางอย่าง

และที่สำคัญที่สุดอย่าลืมเกี่ยวกับทัศนคติเชิงบวกโดยที่ไม่ได้แม้แต่การรักษาที่ดีที่สุดก็จะไร้ผล