บ่อยครั้งความผิดพลาดทางประสาทสัมผัสจะแสดงออกมาเป็นรูปแบบเฉียบพลันของภาวะซึมเศร้าความเศร้าและปฏิกิริยาของฮิสทีเรีย จำไว้ว่าคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งรู้สึกเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, หงุดหงิด, ความแข็งขัน? คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่คุณพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิ? คุณคุ้นเคยกับการนอนไม่หลับการเสียสมรรถภาพของหน่วยความจำอารมณ์เสียกระเพาะอาหาร? แต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตที่มีประสบการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งหรือในทันที "สัญญาณ" บางส่วนจากรายการนี้ และคนดังกล่าวต้องการความช่วยเหลือ
เราจะไม่พูดถึงผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเภสัชกรรม แต่ควรพิจารณายาธรรมชาติที่มีผลต่อความเครียดของพืชเราจะบอกเกี่ยวกับการฝึกทางกายภาพบำบัดและวิธีการอื่น ๆ ในการต่อสู้กับปัญหานี้
นี่คือบางส่วนของการเยียวยาพื้นบ้าน:
- ใช้น้ำผึ้ง 30-50 กรัมเพิ่ม 1 ช้อนชานมผึ้งและนำมาใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น
- 1 ช้อนโต๊ะรากของ valerian ยาจะเทลงในแก้วน้ำเดือดและทิ้งไว้ในตู้เย็นสำหรับคืน Infusion ถูกถ่ายด้วยความตื่นเต้นอย่างรวดเร็วในหนึ่งในสามของแก้วสามครั้งต่อวัน แต่เป็นมูลค่าการพิจารณาว่ามากกว่า 2 เดือนของ valerian ไม่สามารถถ่ายมิฉะนั้นจะมีอาการปวดหัว, การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหารความวิตกกังวล
- ในรูปของยาระงับความรู้สึกน้ำบีทที่มีน้ำผึ้งใช้ในอัตรา 1: 1 ใช้เวลา 10 วัน 3-4 ครั้งต่อวันสำหรับ 0, 5 ถ้วยหรือถ่ายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์สำหรับ 1 แก้ว 3-4 ครั้ง ต่อวัน
- 10 กรัมของดอกไม้ Hawthorn สดจะยืนยันเป็นเวลา 10 วันใน 100 กรัมของวอดก้าเรากรองและใช้เวลาสามหยดวันละ 20 หยดหลังจากมื้ออาหาร
- แก้วน้ำเดือดเท 3 ช้อนโต๊ะของสาโทสมุนไพรเซนต์จอห์นแห้งเรายืนยัน 2 ชั่วโมงใช้เวลาสามครั้งต่อวันสำหรับ 1/3 ถ้วยหลังจากรับประทานอาหาร
- ด้วยความกระวนกระวายใจให้ดื่มน้ำเดือด 1 ช้อนโต๊ะในทะเลทรายและดื่มอย่างชา
ถ้าคุณใช้ยาพื้นบ้านจาก Karachaevo-Cherkessia แล้วมีความฝันกระปรี้กระเปร่าที่จะชงช้อนชาใบหญ้าหวานในแก้วน้ำเดือดร้อนยืนยันหนึ่งชั่วโมงจากนั้นสายพันธุ์และใช้เวลาตลอดทั้งวัน
ยาแผนโบราณของอุซเบกิสถานที่มีภาวะโลหิตเพิ่มขึ้นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้คำแนะนำแก่การกินผลไม้ Barberry ธรรมดา 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 50 กรัม หรือใช้เวลาสี่ช้อนโต๊ะของชุดถัดไป: สำหรับน้ำเดือด 1 ลิตรเราจะใช้ใบ 10 ใบของใบเขียวชอุ่มใบยี่หร่า 25 กรัมใบสะระแหน่และใบของนาฬิกาสามใบ 30 กรัมรากมูลฝ้าพื้น ทั้งหมดนี้เป็นเวลา 4 ชั่วโมงยืนยันในตู้เย็นแล้วกรองดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 30 นาทีหลังจากรับประทานอาหารสามครั้งต่อวันสำหรับถ้วย¾
อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่การสนทนาไม่เป็นที่พอใจหรือการเปลี่ยนเหตุการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจทำให้คุณเคาะออกจากร่องในที่ทำงานเมื่อไม่มีสมุนไพรอยู่ในมือและเส้นประสาทมีขีด จำกัด แล้วและคุณไม่มีโอกาสที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้กวนใจ จากนั้นการออกกำลังกายแบบง่ายๆจะดีต่อความเครียดซึ่งจะมีส่วนช่วยฟื้นฟูความสามารถในการทำงาน
- นั่งบนเก้าอี้จับเก้าอี้ด้วยมือทั้งสองข้างและวางเก้าอี้ให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้นับเป็น 6 และลดแขนลงผ่อนคลาย
- เราใส่มือของเราไว้ด้านหลังศีรษะของเราและกดทับคอของเราขณะที่เราพยายามที่จะต่อต้านความกดดันนี้
- นั่งบนขอบเก้าอี้เราได้อย่างอิสระลดมือลง เรามองไปที่เพดานและนับเป็นสิบ เราหายใจลึก ๆ และในระหว่างการหายใจออกเราพิงเข่าของเรา เราสูดดมมองพื้นและหายใจออกค่อยๆยืดตัว
- นิ้วมือ Massiruem เริ่มต้นจากฐานและเคล็ดลับมาก ผู้หญิงควรนวดด้วยมือขวาและผู้ชายตรงกันข้ามด้วยแขนข้างซ้าย
- เราหายใจเงียบ ๆ และนับจิตใจถึงหกคนถือลมหายใจ 1-2 วินาทีและหายใจออกช้าๆนับตั้งแต่ 1 ถึง 12
- ขจัดความกังวลใจสามารถช่วยกะหล่ำปลีเพราะลดกิจกรรมของต่อมไทรอยด์ พอกินสลัดกะหล่ำปลีแล้วก็ "ขยะ" ก็จะผ่านไปและคุณก็เตรียมตัวสอบ
หากคุณประสบกับการโจมตีที่น่าสลดใจให้ใช้สูตรโบราณซึ่งสามศตวรรษก่อนได้รับการเสนอโดยแพทย์ชื่อดัง John Hall นำชิ้นส่วนของหัวไชเท้าโรยด้วยน้ำส้มสายชูโรยเกลือและติดกับส้นเท้า
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดจุดจากประเทศญี่ปุ่น Yoshiro Tsutsumi เพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางประสาทมีการออกกำลังกายดังต่อไปนี้
เราเปิดนิ้วมือซ้ายและใช้นิ้วหัวแม่มือขวาค่อยๆกดจุดที่อยู่ตรงกลางของฝ่ามือซึ่งเป็นจุดที่มีสมาธิ เมื่อคุณกดคุณควรหายใจออกและเมื่อคุณผ่อนคลายหายใจ การออกกำลังกายซ้ำในแต่ละมือ 5 ครั้ง
เราหายใจออกโดยไม่รีบร้อนให้บีบนิ้วมือของคุณไว้ในกำปั้นด้วยนิ้วหัวแม่มือที่งออยู่ภายใน ลดความพยายามหายใจเข้า การออกกำลังกายควรทำโดยปิดตาและทำซ้ำห้าครั้ง
ในแต่ละมือเราใช้เวลาสองวอลนัทและหมุนพวกเขาในฝ่ามือที่มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ยกมือขึ้นเหนือศีรษะและยึดปลายนิ้วและเริ่มงอตัว ออกกำลังกายในแต่ละด้านสามครั้ง
โปรดจำไว้ว่าโรคที่มีการห้ามใช้การนวดจุด: เนื้องอกใด ๆ แผลในกระเพาะอาหาร, ภาวะไข้เฉียบพลัน, รูปแบบที่ใช้งานของวัณโรค, โรคเลือด, เส้นเลือดโป่งขด