นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าการกินอาหารอันโอชะสำหรับอาหารเช้าช่วยเพิ่มอารมณ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ ตัวอย่างเช่นโกโก้จะไม่เพียง แต่ปลุกและชาร์จด้วยพลังงานซึ่งเพียงพอต่อการรับประทานอาหารค่ำ แต่จะทำให้ช่วงเช้าเป็นที่สนุกสนาน ไม่มีอะไรที่น่าแปลกใจในเรื่องนี้ เมื่อดื่มน้ำอัดลมและมีแคลอรี่สูงคุณดูเหมือนจะส่งสัญญาณไปยังสมอง: "ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับฉัน"
คุณได้ยิมนาสติกคุณดื่มกาแฟโกโก้ ... ขณะนี้อยู่ในห้องอาบน้ำ! และการกระเซ็นภายใต้ลำธารที่ยืดหยุ่นก็คือความสนุกสนานมากขึ้นรวมกับว่ายน้ำกับยิมนาสติกเลียนแบบ ในขณะที่ไม่มีใครเห็นคุณสร้างใบหน้าตลกเหมือนลิงชิมแปนซีบางครั้งทำ การทำยิมนาสติกนี้ทุกวันคุณจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าและอารมณ์ในตอนเช้าจะเพิ่มขึ้น เป็นอันตรายต่อตัวเองมากเกินไป
ตอนเช้าและวันของคุณจะทาสีตามนาที เพราะคุณต้องเลี้ยงดูคนที่คุณรักและนำไปทำงาน เพื่อให้ตัวเองเข้าด้วยกัน และถ้าคุณนั่งอยู่กับลูกแล้วก็รีดผ้ารองเท้าส้นเตารีดให้สุกด้วยโจ๊ก .... และตอนเย็นคุณไม่มีความแข็งแรงเหลือเกิน วิเคราะห์ว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่มากแค่ไหน แน่นอนชั่วโมงที่มีค่าและนาที "กิน" การทำความสะอาดและการปรุงอาหาร ถ้าเป็นเช่นนั้นจำเป็นที่จะต้องพิจารณาลำดับความสำคัญใหม่ ๆ และทำให้ "การเตรียมการ" ในตอนเย็น - เพื่อคิดถึงอาหารเช้าการเก็บกระเป๋าเพื่อขัดรองเท้าและเสื้อผ้าเหล็ก
แม้ว่าตอนเช้าไม่ได้ถามไม่เสียหัวใจและเอามันด้วยเรื่องตลก ขอบคุณอารมณ์ขันคุณจะได้รับจากสถานการณ์ที่น่าอับอายหรือนำมาซึ่งความขัดแย้ง ตัวอย่างเช่นในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนในรถรับส่งมักจะสนใจ แน่นอนคุณจะป้องกันไม่ให้ผ่านหรือคำที่ไม่พึงประสงค์จะมาถึงที่อยู่ของคุณ แทนที่จะตอบกลับแบบเดียวกันและเจาะรูที่นั่งด้วยข้อศอกของคุณให้ดังขึ้นให้ย้ายไปที่พื้น มันจะทำงาน!
เมื่อต้องการรวมธุรกิจกับความสุขคุณควรกินอาหารที่ถูกต้อง วิธีที่จะไม่สูญเสียเงินสำรองสุขภาพที่มีคุณค่าที่พบในช่วงฤดูร้อน? ออกไปในบริเวณที่อบอุ่นและอาจจะไม่ออกจากบ้าน? เรามีวิธีแก้ปัญหาที่ไม่รุนแรงและน่าพอใจ
การมีสุขภาพดีหมายถึงการเป็นอิสระโดยไม่ต้องมองไปที่สถานะของสุขภาพการทำงานการเดินทางพบปะกับเพื่อนฝูงและเพลิดเพลินกับความสุขในชีวิตประจำวันเพียงเล็กน้อย ด้วยความจริงคุณไม่สามารถโต้เถียงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่การทดสอบนี้เกิดขึ้นจากลมแรงและฝนตกในฤดูใบไม้ร่วงที่ยืดเยื้อ เรามีข้อเสนอ - ขอให้เรารักษาสุขภาพที่ดีเยี่ยมและอารมณ์ดีด้วยวิธีที่อร่อยมากเพียงแค่ในที่ทำงานที่ทีวีหรือในระหว่างการต้อนรับด้วยกัน คุณถามว่าอย่างไร
คำแนะนำของเรา: ดื่มชาเขียวมากขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าชาเขียวดับกระหายช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับกลิ่นหอมและรสชาติที่อุดมด้วยและทุกอย่างเติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมด นี้เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระชาที่มีคุณค่าและเป็นธรรมชาติ (flavonoids) ซึ่งช่วยในการต่อต้านริ้วรอยของร่างกายและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ
ชาเขียวช่วยในการต่อสู้กับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นปวดท้อง และโดยทั่วไปเครื่องดื่มนี้จะผ่อนคลายมากหลังจากวันทำงานหนัก หลังจากดื่มชาเขียวแล้วคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพราะชาดังกล่าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินและสารอื่น ๆ อีกมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิง ชาเขียวยังเป็นประโยชน์กับคุณถ้าคุณกำลังอดอาหารก็จะช่วยให้คุณมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด ชาเขียวที่ดีที่สุดคือชาเขียวจีนที่มีคุณภาพสูง พันธุ์ดังกล่าวมีจำหน่ายในทุกสาขา คำแนะนำของเราสำหรับคุณ: ดื่มชาเขียวสำหรับทานอาหารเช้าและร่างกายเร็ว ๆ นี้จะขอบคุณ!
Julia Sobolevskaya โดยเฉพาะสำหรับเว็บไซต์