กำจัดนิสัยไม่ดี

ทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดีและทุกคนมีนิสัยที่แตกต่างกัน แต่มีน้อยคนที่รู้วิธีกำจัดนิสัยไม่ดี อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถป้องกันผู้คนจากการใช้ชีวิตการพัฒนาและอื่น ๆ อีกมากมาย นิสัยไม่ดีถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภท มีนิสัยแย่ ๆ อยู่มากพวกเขานำความไม่สะดวกมาให้กับผู้ให้บริการของตนบางครั้งจากผลที่ตามมาคนรอบข้างสามารถประสบได้ เหล่านี้อาจเป็นนิสัยที่เกี่ยวข้องกับการติดยามึนเมาความหยาบคาย ฯลฯ

นิสัยที่ไม่ดีคืออะไร?

นิสัยที่ไม่ดีนี่คือการกระทำที่เราทำซ้ำหลายครั้งไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ ตอนแรกมันเป็นแค่การกระทำแล้วมันก็กลายเป็นนิสัย อาจส่งผลกระทบต่อทั้งในบริเวณโดยรอบและเจ้าของเองซึ่งเป็นผู้ถือนิสัยนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของเขาไม่ดี แต่นิสัยบางอย่างก็มีประโยชน์เช่นทำแบบฝึกหัดในตอนเช้าล้างมือก่อนอาหาร ฯลฯ พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเป็นอาการป่วยขึ้นอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง

พฤติกรรมที่เป็นอันตรายสามารถเรียกได้ว่าเป็นการกระทำเช่นการติดยาเสพย์ติดการกัดเล็บการสูบบุหรี่การสบถการฉีกขาดการถ่มน้ำลายการถนอมการกินมากเกินไปการเลือกในผิวหนังและในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นิสัยไม่ดีมากทำลายคนและบางครั้งทำให้เขารู้สึกอึดอัด เป็นการยากที่จะกำจัดพวกเขา แต่ถ้าคุณลองก็เป็นไปได้มากทีเดียว สำหรับเรื่องนี้เราต้องใช้ความพยายามและความอดทนเป็นอย่างมาก พฤติกรรมที่เป็นอันตรายส่วนใหญ่มักเกิดจากการบาดเจ็บทางจิตวิทยาบางอย่างอาจเป็นเส้นประสาทความเครียดความหดหู่บุคคลพยายามปลอบตัวเอง

ความนับถือตนเองลดลง

ถ้าคนไม่ปลอดภัยขี้อายของลักษณะของเขาแล้วเขาก็ดึงเสื้อผ้าของเขายืดผมของเขา ฯลฯ นี้เร็ว ๆ นี้พัฒนาเป็นนิสัยเป็นนิสัยที่ไม่ดี เพื่อต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดีของพวกเขาคุณจำเป็นต้องตรวจสอบตัวเองและการกระทำของคุณเพื่อให้เข้าใจถึงเหตุผลที่เราทำมัน วิเคราะห์การกระทำของคุณ แต่ไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดขึ้นอยู่กับปัญหาทางจิตวิทยาส่วนใหญ่เป็นพื้นฐานที่ดีเช่นอาจเป็นช่วงปลายการทำงานหรือโรงเรียน

ตัดสินใจอย่างแน่วแน่

การกำจัดนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย มีนิสัยที่ไม่ดีในอารมณ์ ถ้าการกระทำเป็นบวกแล้วในท้ายที่สุดการกระทำกลายเป็นนิสัย ตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่ ทำไมคนถึงสูบบุหรี่? เพราะด้วยวิธีนี้พวกเขาจะฟุ้งซ่านจากปัญหาใด ๆ ประสบการณ์ แต่ก่อนที่คุณจะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีคุณต้องตัดสินใจอย่างแม่นยำว่ามีความสำคัญสำหรับคุณและไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ แต่คนจำนวนน้อยมากมีเจตจำนงดีในกรณีส่วนใหญ่นิสัยที่ไม่ดียังคงกลับมาหามนุษย์ ดังนั้นเราจำเป็นต้องวิเคราะห์ทุกสิ่งอย่างดี

มีความจำเป็นต้องจัดทำแผนทดแทน

จากนิสัยคุณสามารถกำจัดถ้าคุณปรับตัวเองเพื่อให้บรรลุผล พยายามที่จะแยกออกจากชีวิตของคุณเพื่อป้องกันพฤติกรรมของคุณและเติมความว่างเปล่านี้ด้วยสิ่งอื่น พยายามที่จะครอบครองสิ่งอื่นซึ่งอาจเป็นประโยชน์มากขึ้น คุณสามารถครอบครองตัวเองกับสิ่งที่จัดเรียงบางอย่างหรือคุณสามารถนั่งลงและกินที่ทั้งหมดเคี้ยวเมล็ดและอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้นเร็ว ๆ นี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับนิสัยของคุณและแทนที่จะนิสัยไม่ดีคุณจะได้ประโยชน์

ขอความช่วยเหลือจากญาติ

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดนิสัย คุณควรปรึกษาและบอกญาติพี่น้องของคุณเกี่ยวกับปัญหาของคุณเพื่อให้พวกเขาสนับสนุนคุณและช่วยคุณในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี คนใกล้ชิดจะสามารถพูดกับคุณเพื่อเตือนคุณเมื่อคุณมีส่วนร่วมในเรื่องนี้อีกครั้ง

สร้างเงื่อนไขในการแก้ปัญหา

พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทั้งหมดที่ผลักดันคุณให้เป็นนิสัยนี้ ดูแลตัวเองมากกว่าอะไร ถ้าคุณต้องการกิน แต่คุณเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เพียงแค่พยายามทำสิ่งที่แตกต่างออกไป หลีกเลี่ยง บริษัท ผู้ที่ประสบกับพฤติกรรมเช่นเดียวกัน พวกเขาสามารถยั่วยุให้คุณและคุณจะยอมจำนนต่อการทดลองอีกครั้ง

สิ่งสำคัญคือไม่รีบร้อน

ถ้าคุณมีนิสัยที่ไม่ดีมากกว่าหนึ่งข้อแรกให้ลองกำจัดและจากนั้นก็ให้ลองอีกครั้ง ทันทีจากหลายนิสัยเพื่อกำจัดในกรณีที่ไม่มีเป็นไปไม่ได้ คุณจะผิดหวังเพียงอย่างเดียวในตัวเองในความพยายามของคุณทุกอย่างสามารถสิ้นสุดในความเครียดเพื่อให้ก่อนกำจัดนิสัย

บ่อยครั้งเพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีคนหนึ่งจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน เวลานี้พอที่จะช่วยตัวเองจากนิสัยที่ไม่ดีหรือแทนที่ด้วยบางอื่น ๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่รีบเร่งตัวเอง แต่ต้องต่อสู้กับปัญหาของคุณอย่างช้าๆ

ในการสร้างนิสัยที่คุณต้องการกำจัดมันใช้เวลานานดังนั้นตอนนี้ต้องใช้เวลามากในการผสมผสานรูปแบบใหม่

พฤติกรรมของเราเป็นนิสัยของเรา การกระทำทั้งหมดของเราประกอบด้วยนิสัยของเรา ถ้าคุณมีลูกในบ้านคุณต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของคุณ หลังจากที่ทุกอย่างสมบูรณ์สำเนาพ่อแม่ของพวกเขา เพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของเด็กเป็นเรื่องยากมากขึ้นกว่าสำหรับผู้ใหญ่