ข้อดีและข้อเสียของอาหารแคลอรี่ต่ำ

เป็นอาหารที่เข้มงวดวิธีการโรคอ้วนหรือไม่? ข้อเสียและข้อดีของอาหารแคลอรี่ต่ำคืออะไร? เธอเป็นเพียงร่างกายที่เพรียวหรือมีปัญหาสุขภาพมากมาย?

นักโภชนาการเชื่อว่าร่างกายมนุษย์เหมือน "เตาอบชีวภาพ" เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่คุณต้องใช้พลังงานจากอาหาร หากต้องการรักษาน้ำหนักตัว "ปกติ" คุณต้องสมดุลระหว่างแคลอรี่ที่ร่างกายได้รับและแคลอรี่ที่บริโภคไป

มีเทคนิคในการลดน้ำหนักตัวได้อย่างรวดเร็ว - อดอาหาร เมื่อกรณีถูก จำกัด ไว้สำหรับอาหารและโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากหรือศูนย์ซึ่งนำไปสู่การละเมิดร่างกาย

มีความไม่สมดุลอย่างรุนแรงในทางชีวเคมี, ตัวเร่งปฏิกิริยา, ภูมิคุ้มกัน, ต่อมไร้ท่อ, กระบวนการพลังงาน ร่างกายรู้สึกมั่นใจในความถูกต้องของทัศนคติที่ลึกที่สุดอีกครั้งหนึ่งคือ "ลดน้ำหนัก - ไม่สบาย" อวบอ้วนขึ้น - ฟื้นตัว "การทำลายสุขภาพของความไม่สมดุลทำให้ร่างกายต่อต้านการสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นและเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น

จากการศึกษาของศูนย์ฝึกอบรมพบว่าข้อ จำกัด ด้านอาหารที่รุนแรงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับความหิวเพิ่มขึ้นหลายครั้งเนื่องจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นในระบบระเบียบภายใน ความผิดหวังของเซลล์ความผิดปกติของระบบประสาทความไม่สมดุลของแร่ธาตุการขาดวิตามินความอดอยากของโปรตีนสามารถนำไปสู่ความเปราะของเล็บการสูญเสียเส้นผมการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหารการกำเริบของโรคเรื้อรังการถ่วงน้ำหนักของโรคติดเชื้อเฉียบพลันอ่อนแอความสับสนและอื่น ๆ ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากข้อ จำกัด ด้านอาหารอย่างรุนแรง

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคอ้วนคือการให้อาหาร DG (dosing fasting), RDT (การให้อาหารที่จำหน่าย), ข้อ จำกัด ของของเหลว, การแต่งตั้งยาขับปัสสาวะ, ยาระบาย, น้ำยากาลักน้ำและอื่น ๆ

การปฏิบัติงานของคลินิกที่เกี่ยวข้องกับการทำให้ปกติของน้ำหนักตัวพิสูจน์ได้ว่าความหิววันหิววันอดอาหารการนัดหมายของยาขับปัสสาวะเพื่อลดน้ำหนักเป็นข้อห้ามให้กับคนเต็มรูปแบบ คุณไม่สามารถนำสุขภาพไปหาคนเพื่อประโยชน์ของผลกระทบภายนอก (ความเร็วของการลดน้ำหนัก) นอกจากนี้ผู้รอดชีวิตจากการนัดหยุดงานหิวหลายครั้งเริ่มประสบกับ bulimia บ่อยกว่าคนอื่น ( bulimia เป็น ความ เจ็บป่วย ทางจิต ที่ เพิ่มขึ้น

อันเป็นผลมาจากความอดอยากเราได้ผลลัพธ์ที่น่าสังเวช:

• ความกระหายที่เพิ่มขึ้นหลังจากที่ความเครียดประสาท;

• เวียนศีรษะ;

• ขาดความรู้สึกของการพักผ่อนหลังจากการนอนหลับในเวลากลางคืน

• รู้สึกอ่อนแอ;

• หงุดหงิด;

• ประสิทธิภาพลดลง

• การละเมิดวัฏจักรรายเดือน

• การรบกวนระบบทางเดินอาหาร

• กระตุ้นความกระหาย;

• เพิ่มน้ำหนักตัวเมื่อเทียบกับพื้นฐาน (ก่อนการลดน้ำหนัก);

• ลดความสนใจในสิ่งแวดล้อม

หนึ่งในเกณฑ์ที่เป็นอันตรายในกระบวนการอดอาหารคือข้อ จำกัด ของของเหลว การ จำกัด ของไหลไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังโง่ อันเนื่องมาจากการคายน้ำ (การคายน้ำ) มวลจะลดลง 3 กิโลกรัม ของเหลวมี tropism (กล่าวคือความรักมีความรัก) กับเนื้อเยื่อไขมัน ทิ้งไขมันไว้และทิ้งของเหลวไว้ หากคุณดื่มยาขับปัสสาวะจากนั้นจะมีการคายน้ำ (การคายน้ำ) ซึ่งจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นลดริ้วรอยความไม่สมดุลของแร่ธาตุการสูญเสียโพแทสเซียม โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการทำให้เป็นปกติของการเผาผลาญไขมัน (ไขมัน) ยาขับปัสสาวะช่วยชีวิตและสุขภาพของคนจำนวนมากเมื่อมีการกำหนดตามข้อบ่งชี้ (หัวใจล้มเหลวบวมแพ้แก้พิษ ฯลฯ ) กำหนดให้น้ำหนักเกินควรใช้เฉพาะในกรณีที่มีความผิดปกติดังกล่าวหรืออยู่บนพื้นหลังของการรักษาด้วยฮอร์โมนเนื่องจากความเสี่ยงต่อการสะสมของเหลวในร่างกาย

การใช้โภชนาการเฉพาะความอดอยากและการรับประทานอาหารการออกกำลังกายการใช้ยาที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักและการบำบัดทางจิตจะไม่ช่วยในการลดน้ำหนักส่วนเกิน การถ่วงน้ำหนักเป็นปัญหาที่ซับซ้อนที่มีผลต่อหลายส่วนของงานทั้งกระบวนการเผาผลาญอาหารและจิตใจของเรา และโปรดจำไว้ว่าในการรักษาโรคอ้วนคุณต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น (นักโภชนาการแพทย์)